世界愛眼日：愛護眼睛-預防近視倡議書-資料下載頁
2025-04-03 05:24本頁面
【正文】 輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 (2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。 (3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。 (4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 (5)多看遠處的山林與綠色植物。 (6)認真做眼保鍵操。 (7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。 (8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。 (9)時常佩帶一些滴眼液。 (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。【世界愛眼日：愛護眼睛，預防近視倡議書】相關(guān)文章：3.“保護視力，珍愛眼睛”倡議書7.“保護視力，愛護眼睛”倡議書
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