20xx班主任工作范文對初三畢業(yè)班家長說的話-資料下載頁
2025-03-30 05:53本頁面
【正文】 天足夠的運動量?！ ∥?、做一個稱職的后勤部長。 在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的確實是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養(yǎng)是必不可少的。只有好的營養(yǎng)才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發(fā)揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎么樣安排小孩的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議： 早餐不可缺主食。初三生學習比擬緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓小孩本人買早點湊合，有的甚至就同意小孩不吃了。營養(yǎng)專家劉春光說，不吃早餐對小孩成長特別不利。家長不管早上有多忙，一定要為小孩預備早餐。營養(yǎng)豐富，才能保證小孩一上午學習所需的能量。 有的家長適應早上給小孩吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源于碳水化合物，小孩早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長預備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅能夠加強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要預備一些水果，假如小孩不適應早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的把戲也要多變。
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