20xx年初伏是幾號介紹-資料下載頁
2025-01-26 00:23本頁面
【正文】 有很好的滋補(bǔ)效果。俗話說得好：“防苦夏多吃鴨?！痹谌?，吃鴨肉就更應(yīng)景啦。鴨肉富含人體在夏天亟需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。
鯉魚
夏季氣候溫?zé)岢睗?，適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養(yǎng)學(xué)角度來說，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收。
蓮子
入伏后多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便干結(jié)、腹脹者，最好少吃。
以上是2019初伏是幾號介紹，記住了，2019初伏從7月12日(庚子日)開始。
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