20xx年世界無煙日宣傳專題-資料下載頁
2025-01-25 06:34本頁面
【正文】 強(qiáng)身體鍛煉，自然就會(huì)增加體重。但是如果能加強(qiáng)體育鍛煉，在完全戒煙之后，身體各器官功能就會(huì)達(dá)到平衡狀態(tài)，體重的增加與否，與戒煙就沒有任何關(guān)系。
四、戒煙需要靠藥物的幫助。這樣的戒煙者是沒有真正想戒煙，很多戒煙的人認(rèn)為，沒有藥物的幫助，戒煙很難成功，這其實(shí)不是正確的認(rèn)識(shí)，很大一部分戒煙的人，就是完全通過自身的意志力戒煙成功的。
成功戒煙并不難
一位有２０多年煙齡的干部，從事文字工作，往往不吸煙就找不到靈感，可是當(dāng)他意識(shí)到吸煙不僅對(duì)自己的形象造成不好的影響，也會(huì)給自己的身體帶來很大的危害性的時(shí)候，就下定決心開始戒煙。每次寫東西的時(shí)候，他就把自己以前的煙具，比如火柴、打火機(jī)等擺在自己的面前，一改傳統(tǒng)以來采取的隱藏?zé)熅呓錈煼?，結(jié)果通過自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終完全擺脫了對(duì)吸煙的依賴性，成功戒煙。
?。叮岸鄽q的劉大爺，吸煙有很多年頭了，老伴經(jīng)常勸他戒煙，他就是不聽，還說吸煙可以延年益壽。可今年年初，劉大爺自己多年的老煙友得了肺癌去世了，醫(yī)生說是因?yàn)殚L期吸煙造成的，這深深刺激了劉大爺，他下定決心開始戒煙?，F(xiàn)在已經(jīng)成功地把自己多年的煙癮給戒掉了，身體也健康了很多。相信有這樣的榜樣的作用，會(huì)樹立起煙民們靠自己的意志力成功戒煙的自信心。
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