20xx年冬至開始日長夜短嗎_冬至天氣很冷要注意什么-資料下載頁
2025-01-25 05:35本頁面
【正文】 以平常工作和生活中多喝水，對身體和皮膚都是有好處的。
睡覺方面
需要添加保暖厚的棉被，以免晚上天氣冷感冒。其次室內(nèi)也要保持通風干燥，以免空氣不流通發(fā)生感冒現(xiàn)象。
運動方面
適當做一些室內(nèi)的運動，比如跳跳繩，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之類。運動可以提高身體的抵抗能力和抗寒能力，不過天氣冷，運動時候也要進行保暖。
2
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1