20xx拖延心理學(xué)的讀書心得體會(huì)-資料下載頁(yè)
2025-01-17 03:08本頁(yè)面
【正文】 都要一直做得很好才能滿足別人的期待。
個(gè)人自主性
這部分其實(shí)包含兩個(gè)方面，一是為了證明自己的獨(dú)立性故意拖延，二是缺乏獨(dú)立性。
第一個(gè)方面其實(shí)是由于有一些拖延者有些時(shí)候會(huì)遇到一些比自己更有權(quán)威的人，而當(dāng)這個(gè)人讓他去做一件事情的時(shí)候，拖延者為了證明自己的獨(dú)立性，就采用一種拖延的方式。其實(shí)這件事并非是拖延者不愿意做的事，甚至有些時(shí)候會(huì)很樂(lè)意去做，但是他不愿意在一個(gè)更高權(quán)威的命令之下去做這件事，這會(huì)讓他覺(jué)得自己被控制了，而拖延，則是一種抗?fàn)幍姆绞?，在拖延中，拖延者?huì)感到自己搶回了主動(dòng)權(quán)。
一些例子就是，有些人可能早早就知道自己家的電費(fèi)要用完了，但是他不會(huì)提前去交，他一定要等到不得不交電費(fèi)的時(shí)候再去交，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，供電部門就是一個(gè)比自己更具有權(quán)威的形象，而拖延者不愿意被控制，于是便開始拖延。
第二個(gè)方面其實(shí)很好解釋，有一些人本身的獨(dú)立性較差，這可能是在成長(zhǎng)過(guò)程中形成的。他們經(jīng)常會(huì)拖延，導(dǎo)致一件事變得很糟或者不得不處理，但是他們依舊拖延，因?yàn)樗麄冊(cè)谄诖龝?huì)有一個(gè)人來(lái)幫助自己。每次由于他們自己的拖延導(dǎo)致一件事情變得急需解決的時(shí)候，他們都會(huì)寄希望于會(huì)有一個(gè)人來(lái)解決，這樣就不用自己解決這件事了。
上面的兩個(gè)方面，在我回憶自己的經(jīng)歷時(shí)，發(fā)現(xiàn)或多或少的都出現(xiàn)過(guò)，因此可以說(shuō)也是很參考意義的。
客觀時(shí)間和主觀時(shí)間
客觀時(shí)間就是真實(shí)的時(shí)間，也可以叫“鐘表時(shí)間”。主觀時(shí)間，就是我們自己對(duì)于時(shí)間的一些感受。
關(guān)于這方面，書里也說(shuō)了很多，但是對(duì)我最有啟發(fā)的是其中的一點(diǎn)：在嬰兒、幼兒、少年、青年、中年、老年時(shí)，我們對(duì)于時(shí)間，對(duì)于過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的認(rèn)識(shí)都是在變化的。在什么時(shí)期，你就應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)合理的認(rèn)知。
比如在少年時(shí)，對(duì)于時(shí)間，少年們都會(huì)認(rèn)為自己未來(lái)的時(shí)間是無(wú)限的，未來(lái)的可能是無(wú)限的。但是到了青年時(shí)期，你就應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，自己其實(shí)有些事情能做到，有些事情不能做到，并且你會(huì)永久失去做出另外一些選擇的權(quán)利。在中年時(shí)，你會(huì)意識(shí)到，你的潛能已經(jīng)被發(fā)掘的差不多了，而且，人終有一死，你需要開始注意自己的健康。
但是人們很多時(shí)候都在回避讓自己正視人生的下一個(gè)階段，青年人會(huì)拖延，不去做出事業(yè)的選擇，不想從學(xué)校畢業(yè)，因?yàn)橐坏┠敲醋隽?，那其?shí)就意味著他們不再像少年時(shí)期一樣，未來(lái)還具有無(wú)限的可能性。中年人有時(shí)會(huì)拖延，不去檢查身體，那代表著他們不再年輕。老年人會(huì)延遲退休，因?yàn)橐坏┎还ぷ?，那就真的說(shuō)明自己老了。
回想起自己即將從學(xué)校畢業(yè)的時(shí)候，其實(shí)會(huì)有些不安，對(duì)走入社會(huì)有一些恐懼，其實(shí)那就是這種心理的一種體現(xiàn)。
12
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1