社區(qū)關(guān)于老年人的活動方案-資料下載頁
2024-12-07 01:10本頁面
【正文】 “口”“常”“開”的指令?！ ?3。)“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環(huán)大笑的樣子： (4。)“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子?！ ?5。)“?！保弘p手拍兩下手掌。 (6。)“開”：雙手張開舉過肩膀。(備注：其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動作，有做錯的參與者繼續(xù)做發(fā)令者) 大小西瓜 具體目標(biāo)：活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能 適合人群：不限 人數(shù)：10人左右 時間：20分鐘左右 所需道具：無 場地要求：戶外、室內(nèi)均可 游戲方法(步驟： (1)讓參與者圍成一圈?！ ?2)選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和：小西瓜“中的一個指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動作?！ ?3)“大西瓜“：做小西瓜動作?！毙∥鞴稀白龃笪鞴蟿幼??！ ±夏耆吮＝≈R： (1)吃得合理。少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物?！ ?2)喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒 (3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機會并縮短壽命?！ ?4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好?！ ?5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老?！ ?6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你?！ ?7)時時當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰?！ ?8)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。 (三)可預(yù)見的困難及對策： 參與人數(shù)不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進行宣傳?！ 〗M員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調(diào)解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好?！ ?四)活動的評估方法： 過程評估： ?、儆^察老人的參與度?！ 、谟^察現(xiàn)場氣氛?！ 、蹍⑴c活動老人的反饋回應(yīng)?！ 〗Y(jié)果評估：對老年人的學(xué)習(xí)能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結(jié)果進行成效評估?！ ∩鐓^(qū)關(guān)于老年人的活動方案
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