20xx年開學第一課主題班會活動教案-防控疫情-我們在一起(編輯修改稿)
2024-12-02 22:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 毒感染。過度的恐慌會給身體造成傷害，大家可能會有感覺，特別緊張、恐懼的時候，我們吃飯、睡覺等日常生活都會受影響，壓力特別大的時候還容易感冒發(fā)燒如果你在此次疫情中，睡不好、吃不香，焦慮緊張、惶恐不安。 不防試試下面的調(diào)節(jié)方法： （1）科學防控，提高現(xiàn)實環(huán)境安全感。我們要相信自己身體的自身的免疫系統(tǒng)，相信權(quán)威的專業(yè)士的建議只要我們按照科學的方法（盡可能留在家里，減少到員密集的公共場所居室保持清潔，經(jīng)常開窗通風；隨時保持手衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習慣，外出時佩戴口罩），我們是可以防御新型的肺炎病毒的。 （2）將恐懼表達出來。跟親朋友或者老師家長訴說自己的擔心和恐懼，說出來之后，心里會舒坦一些，也許他們的經(jīng)驗也可以幫助你。也可以通過寫作或是畫畫的方式把它表達出來有心理學家研究證明，當你把
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