在反思中積蓄力量——談?wù)劯呷龑W(xué)生如何過(guò)寒假(編輯修改稿)
2024-11-18 23:58 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 怕看到他們眼神中閃過(guò)的擔(dān)憂和失望??你是否默默忍受著那對(duì)夢(mèng)想可望而不可及的焦灼。向前看，向后看，為何長(zhǎng)夜漫漫其實(shí)這種心態(tài)可謂是回頭看看激情不再，往前想想前路漫漫。這正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)力的停滯。在剛進(jìn)入高三時(shí)，幾乎所有的學(xué)生都懷著最美好的目標(biāo)和期待，大家雄心壯志，想要踏實(shí)地學(xué)很多知識(shí)，并最終收獲豐碩的果實(shí)。然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，僅僅是一年后要考上某大學(xué)的最終目標(biāo)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能支持高三這一年的艱辛與沉寂。當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝淮卧驴汲煽?jī)不理想的時(shí)候，抬頭看看那一年后的目標(biāo)，也許你會(huì)覺(jué)得這目標(biāo)顯得遙遠(yuǎn)了點(diǎn)，不足以為眼前的疲倦的你提供支持和動(dòng)力。這不是大家的耐力和毅力問(wèn)題，而是人的本性使然。我們都會(huì)對(duì)那些更實(shí)際的，與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系更緊密的目標(biāo)產(chǎn)生更大的接近動(dòng)力；而對(duì)那些相對(duì)較遠(yuǎn)、較大的目標(biāo)漸漸產(chǎn)生疏離，因?yàn)樵S久過(guò)去了，那目標(biāo)依然如海市蜃樓一樣的遙遠(yuǎn)，自然體會(huì)不到達(dá)到目標(biāo)的成功與喜悅。就這樣，遠(yuǎn)期目標(biāo)對(duì)大家來(lái)講就只成為了一個(gè)抽象的符號(hào)，找不到一個(gè)可以暫時(shí)撫慰自己的成功以及繼續(xù)前行的理由，只能聽?wèi){時(shí)光噬咬著最初的夢(mèng)想和熱情。何處是那只讓心靠岸的船——設(shè)置階段性的目標(biāo)和期待就如汽車每行一段路就需要加油一樣，人也需要一個(gè)階段一個(gè)階段地為自己加油，享受一些小小的但卻是那樣清晰可見的成功。只有這樣，大家才能有勇氣一步步走得動(dòng)力十足。人們都說(shuō)，高考是長(zhǎng)跑，不是沖刺的短跑；正因?yàn)槿绱耍瑢W(xué)們更需要把這漫長(zhǎng)的一年劃分成許多的階段，為自己的每一個(gè)階段設(shè)置一些目標(biāo)，一旦達(dá)到了一個(gè)階段性目標(biāo)就給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)和積極的反饋。重慶市大足縣某中學(xué)的高三學(xué)生張勇，在新學(xué)年的前兩個(gè)月給自己設(shè)置了一個(gè)目標(biāo)，把自己最差的生物學(xué)科的薄弱知識(shí)點(diǎn)徹底弄清楚，先不去想這是別人在高三前就已經(jīng)做到的事情了，只要做到了這一點(diǎn)就算成功。結(jié)果通過(guò)暑假兩個(gè)月的補(bǔ)習(xí)，他做到了，在他以前的基礎(chǔ)上進(jìn)步了，圓滿完成了新學(xué)年第一階段的任務(wù)，張勇為此特意獎(jiǎng)勵(lì)自己去寶頂山玩了半天。各位朋友，從現(xiàn)在起，動(dòng)手寫下你在這一周、這一月、下一月、再下一月、這半年想要達(dá)到的目標(biāo)吧，同時(shí)也想想達(dá)到目標(biāo)后要給自己什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)許許多多的成功堆積起來(lái)的時(shí)候，大家也會(huì)積累起更多自信，而這些都是最終能取得成功的制勝法寶。人最大的敵人是自己。一個(gè)對(duì)自己失去信心的人會(huì)在主觀上把挫折放大很多很多倍，于是自己把自己嚇著了，自己就先放棄了。心理學(xué)上有叫“期望*價(jià)值理論”的，認(rèn)為人們參加一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)力取決于他們認(rèn)為自己在何種程度上能取得成功乘以他們賦予成功的價(jià)值。中間的乘號(hào)很重要，因?yàn)槿魏螖?shù)乘以零結(jié)果都等于零，所以如果說(shuō)對(duì)成功的期望和此過(guò)程的價(jià)值中任何一者為零或接近于零的話，動(dòng)機(jī)就接近于零。高考成功的價(jià)值自不待言，但大家對(duì)成功的期望又如何呢？你們又在內(nèi)心里認(rèn)為自己有多大可能獲得成功呢？“SMART”，讓你動(dòng)力十足除了要有階段性目標(biāo)之外，心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究還發(fā)現(xiàn)，設(shè)置目標(biāo)時(shí)如果遵循“SMART”原則的話，會(huì)讓目標(biāo)變得非常有效，具有較大的激勵(lì)作用?！癝MART”是五個(gè)英文單詞的首字母縮寫?！癝”是指“Specific”(具體的)，意思是設(shè)定的目標(biāo)一定要具體。模糊抽象的目標(biāo)等于沒(méi)有目標(biāo)，看不見，摸不著，起不到動(dòng)力作用。有個(gè)故事說(shuō)一個(gè)人掉進(jìn)河里了，他拼命掙扎，但由于晚上起霧了，所以看不清楚河岸到底在什么地方，所以只能按照自己頭腦中的河岸方向奮力地游。最后，終于筋疲力盡，與世長(zhǎng)辭了。等第二天人們打撈上他尸體的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他離河岸僅僅只有一米的距離了！我們假設(shè)說(shuō)當(dāng)
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1