北醫(yī)三院學(xué)習(xí)心得(編輯修改稿)
2025-11-18 23:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 部門(mén)的介紹信方可出具診斷證明書(shū)。請(qǐng)您持介紹信點(diǎn)到門(mén)診蓋章處審核，掛號(hào)后攜帶病歷到門(mén)診找醫(yī)生開(kāi)具。需主治醫(yī)生以上的醫(yī)生開(kāi)具。最后到門(mén)診蓋章處蓋章生效。，謹(jǐn)防丟失或被盜。第三篇：北醫(yī)三院孕中期講座北醫(yī)三院孕中期講座第一部分 營(yíng)養(yǎng)均衡胎兒成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要：身體發(fā)育、附屬物發(fā)育及生后營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素： ① 葉酸：如果缺乏易導(dǎo)致神經(jīng)管畸形（流產(chǎn)或胎死腹中）及脊柱裂（終身殘疾）補(bǔ)充時(shí)間：懷孕前三個(gè)月懷孕后兩個(gè)半月。之后靠食補(bǔ)即可。含量最高的食物有西蘭花、甜菜、橙子等。2026周的排畸B超可以排除脊柱裂等先天畸形。② 鈣：胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育對(duì)鈣的需求是掠奪性的。胎兒會(huì)先從孕婦血液中獲取鈣質(zhì)，如果孕婦體內(nèi)鈣含量過(guò)低，胎兒則會(huì)從孕婦的骨髓中獲取鈣質(zhì)，導(dǎo)致孕婦腿腳抽筋、骨骼酸痛等缺鈣反應(yīng)。孕早中期每日所需鈣量：10001200毫克孕中晚期每日所需鈣量：12001500毫克一斤牛奶中所含鈣量：500毫克。此外，魚(yú)蝦也含有豐富鈣質(zhì)。鈣的吸收必須配合維生素D的補(bǔ)充。每天曬太陽(yáng)6分鐘以上即可獲得維生素D合成（醫(yī)生當(dāng)時(shí)說(shuō)了6分鐘對(duì)一般人來(lái)說(shuō)不夠，但是我走神了沒(méi)聽(tīng)清楚為什么，后來(lái)有版友說(shuō)因?yàn)槭堑谩叭砺懵稌?分鐘”）。③ 鐵：即使在孕期補(bǔ)鐵，生產(chǎn)后仍有30%50%的孕婦缺鐵。補(bǔ)鐵的三個(gè)注意事項(xiàng)：要和維生素C一起吃，不能空腹吃，不能和茶、奶一起吃。每日所需鐵量：3050毫克主要補(bǔ)充來(lái)源：肝臟類(lèi)（一周兩次，每次2兩），紅肉（牛羊）及蛋黃等。④ 鋅：鋅對(duì)胎兒大腦發(fā)育很有幫助，缺鋅的話(huà)胎兒也會(huì)“缺心眼兒”。每日所需鋅量：1516毫克。含鋅量高的食物：核桃（每天最多兩個(gè)，否則油高），牡蠣（每周兩次，但一定要熟吃），另外，核桃含豐富DHA。如果孕婦購(gòu)買(mǎi)DHA膠囊，DHA含量的鑒定方法為將膠囊放入冰箱，04176。C保存24小時(shí)，取出后沒(méi)有凝固的DHA含量高。⑤ 復(fù)合維生素：尤其是B族維生素、粗纖維和運(yùn)動(dòng)。以上三樣還可緩解孕期便秘。盡量不要喝碳酸飲料，實(shí)在想解饞可以喝幾口。所有的營(yíng)養(yǎng)素都不可以過(guò)剩原則：每天7個(gè)1 一個(gè)雞蛋一斤牛奶（可用酸奶、豆?jié){代替）100克肉類(lèi)（約兩根手指頭大小）100克豆制品1斤主食 1斤蔬菜（以綠葉菜為主，可以不限量）1個(gè)水果（2兩蘋(píng)果大小，比棒球略大一點(diǎn)）目前日本在孕期飲食控制上做得最好。每個(gè)孕婦每頓35粒葡萄，一根香蕉切成78段，每頓最多23段。如果吃半捧葡萄，應(yīng)相應(yīng)減少主食一兩；吃一根香蕉，應(yīng)相應(yīng)減少主食一兩。妊娠期糖尿病的糖媽所生嬰兒30%50%是巨大兒。食物禁忌沒(méi)有完全的禁忌，但是不要吃過(guò)甜、過(guò)油、過(guò)咸和過(guò)涼的食物。水果少吃，不要吃反季節(jié)水果，也不建議吃口感較甜的水果。暴飲暴食易導(dǎo)致胰腺炎。產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不良及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的結(jié)果營(yíng)養(yǎng)不良：嬰兒出生時(shí)體重過(guò)低，成長(zhǎng)期易體重超重，慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)高；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：巨大兒，成長(zhǎng)期易體重超重，慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)高多哈理論：如果母親在孕期能保證均衡全面的營(yíng)養(yǎng)，將對(duì)寶寶（乃至寶寶的下一代）的健康產(chǎn)生正面影響；反之，如果胎兒經(jīng)歷營(yíng)養(yǎng)不良的影響，將會(huì)增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的概率，甚至對(duì)幾代人的身體健康產(chǎn)生影響。不同孕期的膳食構(gòu)成結(jié)構(gòu)及推薦量第二部分 孕期感染預(yù)防各種陰道炎如霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等。孕期感染對(duì)母嬰的影響① 對(duì)母親：絨毛膜羊膜炎、胎膜早破、產(chǎn)時(shí)感染、產(chǎn)褥期感染 ② 對(duì)孩子：早產(chǎn)、胎齡小樣兒、眼炎、舌炎、肺炎陰道感染的癥狀綠色、泡沫狀、疼痛。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有30%50%的幾率胎兒腦癱。治療原則針對(duì)性原則、夫妻共同治療、孕期性衛(wèi)生。最好每天用流水清洗外陰。第三部分 孕期心理保健孕婦與胎兒的情緒關(guān)系 ① 孕婦的情緒可以傳染給胎兒② 胎兒能感受母親簡(jiǎn)單的情緒，并有簡(jiǎn)單的情緒反應(yīng) ③ 母親快樂(lè)，胎兒也高興④ 母親經(jīng)常發(fā)怒、恐懼、焦慮，胎兒出生后容易出現(xiàn)情緒障礙壓力和不良情緒的影響① 腎上腺素↑ 胎兒血管收縮，影響供血供氧 ② 甲狀腺素↑↓ ③ 多巴胺寶寶傾向于活動(dòng)多、易煩躁、生理活動(dòng)無(wú)規(guī)律（飲食、睡眠和大便習(xí)慣等）發(fā)展。孕婦情緒自查 ① 不能集中注意力 ② 煩躁，坐立不安 ③ 容易發(fā)脾氣④ 睡眠不好，失眠、早醒或老想睡⑤ 非常容易疲勞，或有持續(xù)性疲勞感（不是妊娠反應(yīng)引起的）⑥ 不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲 ⑦ 情趣減退，對(duì)什么都不感興趣 ⑧ 總提不起精神，無(wú)精打采 ⑨ 情緒一直低落，想哭 ⑩ 情緒起伏大，喜怒無(wú)常以上十點(diǎn)，如果超過(guò)三條則情緒不佳，超過(guò)七條則需心理輔導(dǎo)。心理調(diào)適的方案： ① 裝扮自己，裝扮居室② 參加社會(huì)活動(dòng)，最好不要辭職在家待著 ③ 參加孕婦俱樂(lè)部 ④ 專(zhuān)業(yè)咨詢(xún) ⑤ 尋求幫助⑥ 與胎兒建立豐富的聯(lián)系——胎教注意事項(xiàng)：網(wǎng)上資訊多
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