國旗下講話做好課間兩操[小編推薦](編輯修改稿)
2024-11-16 05:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 做操穴位不準確，動作隨意。這又怎能達到保護眼睛的作用呢？再說我們的廣播體操。廣播體操是安排在每天的上午進行，因為同學(xué)們經(jīng)過一段時間的學(xué)習，眼睛、大腦以及四肢都會產(chǎn)生疲勞，需要進行放松和調(diào)節(jié)。通過做操，我們的肌肉、關(guān)節(jié)進行運動，可增加肢體血流量，使我們的血流重新分配，從而松馳大腦神經(jīng)、調(diào)節(jié)用眼，減輕長時間的坐位而引起的身體疲勞。做操，可以調(diào)節(jié)我們大腦皮層的緊張度，呼使我們吸室外新鮮空氣，這對大腦保健、用眼衛(wèi)生，調(diào)節(jié)視神經(jīng)，預(yù)防近視或防止近視的加深都大有好處。學(xué)校也是非常重視我們的兩操，不僅每年舉行廣播體操比賽，同時我們的老師也加入了做操的行列?？墒牵銈兾幢赝耆私庾约涸谧鰪V播體操中受益多少。我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)只是把做操當成任務(wù)，排隊散漫，動作隨意沒有力氣，完全沒有青少年該有的朝氣蓬勃。這樣我們?nèi)砑∪?、關(guān)節(jié)無達到運動鍛煉效果，就談不上通過做操達到健康保健的作用。同學(xué)們，我是祖國新生的太陽，肩負著振興民族的重任。少年強則國強，少年弱，則國弱。我們只有鍛煉好身體，增強體質(zhì)，鍛造優(yōu)美的體魄才能接受振興祖國這一使命。認真做兩操，不僅是身體上的鍛煉，更是意志上的磨練。同學(xué)們，從今天起認真做兩操，你們準備好了嗎？我的講話完畢，謝謝大家。第三篇：做好課間兩操做好課間兩操，展我少年風采三（1）班：2014年3月10日早上10:00親愛的老師和同學(xué)們:早上好，今天我國旗下講話的題目是——“做好課間兩操，展我少年風采”課間操就是我們充分展示自己活力的機會。它作為全校課外集體活動，有助于消除我們在學(xué)習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學(xué)習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習的效率有一定的限度。過長時間的學(xué)習，容易使學(xué)習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造
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