如何欣賞游泳運(yùn)動(dòng)的美？(編輯修改稿)
2025-11-16 00:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，于是我每天回家后都練一會(huì)，果然，一個(gè)星期后，問題解決了，真是“有志者，事竟成”啊!最后，是換氣，頭只往右轉(zhuǎn)，露出一半，只要右手劃的時(shí)候吸氣就好了。這樣，配合起來就好了。這次學(xué)習(xí)，讓我懂了：“世上無難事，只怕有心人”!第三篇：游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)大綱《游泳運(yùn)動(dòng)》教學(xué)大綱一、課號(hào)：01106711二、總學(xué)時(shí)：32 學(xué)時(shí)三、適用專業(yè)：高等工程?？迫曛七\(yùn)動(dòng)休閑服務(wù)與管理專業(yè)四、選用教材：《游泳》體育系通用教材 人民體育出版社 1978年9月五、本課程的作用和任務(wù)運(yùn)動(dòng)休閑服務(wù)與管理專業(yè)必修課程，通過游泳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，使學(xué)生較好地掌握游泳運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和科學(xué)鍛煉身體的方法和手段，并使學(xué)生初步達(dá)到會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教以及水上救生的基本技能，為今后從事體育教育工作打下良好的基礎(chǔ)。六、教學(xué)內(nèi)容及基本要求（一）理論部分第一章 游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述（1學(xué)時(shí)）通過游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述的講授，使學(xué)生初步了解游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)什么樣的水上運(yùn)動(dòng)，我國和世界游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況，我國和世界游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì)等。學(xué)習(xí)和了解什么是水上運(yùn)動(dòng)，游泳運(yùn)動(dòng)的概念和特點(diǎn)及世界游泳和我國游泳的發(fā)展簡況和當(dāng)前世界和我國游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)。本章重點(diǎn)：我國及世界游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況。本章難點(diǎn)：游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)。第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 世界游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡況 第三節(jié) 我國游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡況 第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的分類和比賽項(xiàng)目第二章 游泳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練（2 學(xué)時(shí)）通過游泳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練的講解與討論，使學(xué)生初步掌握游泳教學(xué)與訓(xùn)練的目的、意義和任務(wù)。初步掌握游泳教學(xué)與訓(xùn)練的特點(diǎn)和要求并了解中學(xué)生游泳教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該遵守的原則。關(guān)于對(duì)中學(xué)生游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的特點(diǎn)對(duì)青少年游泳教學(xué)與訓(xùn)練教學(xué)文件的撰寫及中學(xué)生游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則。本章重點(diǎn)：游泳動(dòng)作教學(xué)的方法和順序；游泳教學(xué)的組織與進(jìn)行 本章難點(diǎn)：游泳姿勢(shì)的教學(xué)和常見錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法。第一節(jié) 游泳教學(xué)的特點(diǎn)和教學(xué)過程 第二節(jié) 游泳動(dòng)作教學(xué)的方法和順序 第三節(jié) 游泳教學(xué)的組織與進(jìn)行第四節(jié) 游泳姿勢(shì)的教學(xué)和常見錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法 第五節(jié) 游泳訓(xùn)練原則第六節(jié) 女子游泳訓(xùn)練的特點(diǎn)第三章 游泳運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則與裁判簡介（2學(xué)時(shí)）通過游泳運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生提高對(duì)競(jìng)賽意義的認(rèn)識(shí)，從而認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則，理解規(guī)則中重要條款的內(nèi)涵，要求學(xué)生初步掌握游泳運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則并能在一般比賽中勝任裁判工作。學(xué)習(xí)游泳一般場(chǎng)地和比賽場(chǎng)地，及游泳一般常識(shí)。本章重點(diǎn)：游泳裁判法。本章難點(diǎn)：游泳比賽的編排及記錄第一節(jié) 游泳競(jìng)賽的準(zhǔn)備工作 第二節(jié) 游泳比賽的編排及記錄 第三節(jié) 游泳裁判法（二）實(shí)踐部分（28學(xué)時(shí)）第四章 游泳技術(shù)與實(shí)踐（28學(xué)時(shí)）通過游泳技術(shù)實(shí)踐教學(xué)使學(xué)生初步掌握游泳基本技術(shù)的動(dòng)作的要領(lǐng)，使學(xué)生能基本做到會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教，在今后的教學(xué)和訓(xùn)練中能勝任游泳教學(xué)的要求。教學(xué)內(nèi)容包括：熟悉水性教學(xué)、蛙泳身體姿勢(shì)、蛙泳腿部動(dòng)作、蛙泳臂部動(dòng)作、蛙泳臂與呼吸和臂、腿、呼吸完整結(jié)合，蛙泳的出發(fā)與轉(zhuǎn)身動(dòng)作和爬泳水上救生技能。本章重點(diǎn)：熟悉水性；蛙泳腿部動(dòng)作；蛙泳臂、腿、呼吸完
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