【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 況的縝密分析 D沉著冷靜、堅(jiān)強(qiáng)意志的結(jié)果和體現(xiàn) （）。(多選)A積極自我暗示，相信自己能行 B注意儀表，保持精神風(fēng)貌C挑前面的位子坐，敢于引人注目 D練習(xí)正視別人，提高自我膽識(shí)（）。(多選)A積極自我暗示，相信自己能行 B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功 D積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺磨練（）。(多選)A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見解 B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健 C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系 D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角 ，能夠（）。(多選)A鼓舞自己的斗志 B增加心理力量 C使自己逐漸喪失自信心D使自己逐漸樹立起自信心 ，能夠（）。(多選)A引起教師和同學(xué)們的關(guān)注 B拉近你與臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)、師長(zhǎng)的心理距離 C集中注意力 D激發(fā)自信心（）的表現(xiàn)。(多選)A膽怯 B心虛 C自信 D堅(jiān)強(qiáng)（）。(多選)A增強(qiáng)你的親和力 B為你贏得別人的信任 C強(qiáng)化你的自信心 D強(qiáng)化你的自卑心 ，勇敢吐露見解，能夠（）。(多選)A增加我們的知識(shí) B鍛煉我們的勇氣 C增強(qiáng)自信心 D降低自信心 （）。(多選)A先察覺自己的情緒 B選擇討論感受的時(shí)機(jī)C進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整 D正確、清楚、具體地表達(dá) （）。(多選)A頭疼的頻率和程度不斷增加 B皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散 D心悸和胸部疼痛 ，需要注意（）。(多選)A少量的急性壓力會(huì)使人產(chǎn)生積極的反應(yīng) B壓力比簡(jiǎn)單的焦慮更復(fù)雜，對(duì)個(gè)體作用更強(qiáng)C神經(jīng)緊繃可以在短時(shí)間內(nèi)得以緩解，壓力則可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間D壓力不一定是破壞性的，過(guò)大的壓力才會(huì)帶來(lái)破壞性，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。(多選)A做運(yùn)動(dòng) B曬太陽(yáng) C吃香蕉 D聽音樂 （）。(多選)A催眠療法 B強(qiáng)迫療法 C情景治療 D認(rèn)知—行為療法 （）。(多選)A容易煩躁，喜怒無(wú)常 B焦慮、消沉和經(jīng)常性憂愁C喪失信心、自暴自棄 D感覺精力枯竭且缺乏積極性。自我效能感低的人，（）。(多選)A畏縮不前 B情緒化地處理問題 C在壓力面前束手無(wú)策 D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾，強(qiáng)調(diào)了當(dāng)個(gè)體在某一特定時(shí)段，注意會(huì)轉(zhuǎn)向自己，將自我和某一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，對(duì)個(gè)體的（）產(chǎn)生覺知。(多選)A特質(zhì) B態(tài)度 C情感 D行為48.（）等競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的不斷引入，許多教師都反映工作強(qiáng)度超過(guò)平均，社會(huì)期望過(guò)高，壓力太大。(多選)A職稱評(píng)定 B教師聘任 C末位淘汰 D按績(jī)?nèi)〕?（）。(多選)A心跳加快 B血壓升高 C呼吸速率增加 D頭暈?zāi)垦?，減輕心理壓力，具體操作方法包括（）。(多選)A加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，提高壓力應(yīng)對(duì)能力 B合理配備人員，有效緩解工作壓力C增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力 D增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，包括（）。(多選)A技術(shù)上的壓力 B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力 C單位職工方面的壓力 D來(lái)自稅務(wù)、審計(jì)等部門的壓力，意識(shí)訓(xùn)練通常要求（）；而行為訓(xùn)練則是用輕柔的動(dòng)作來(lái)放松肢體。(多選)A靜立、靜坐或靜臥 B集中精力 C調(diào)整呼吸 D溝通交流 （）。(多選)A鍛煉人際交往中的親和力 B友善地對(duì)待別人 C找個(gè)傾訴對(duì)象 D愉快地接納自己 （）。(多選)A不否定自己 B不苛求自己 C不回憶不愉快的過(guò)去D活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂，許多企業(yè)的管理人員（）。(多選)A對(duì)現(xiàn)有的組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行變革 B對(duì)現(xiàn)有的業(yè)務(wù)流程進(jìn)行變革 C對(duì)現(xiàn)有的人力資源管理體系進(jìn)行變革 D優(yōu)化資源、提高效率43.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。(多選)A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求 B對(duì)知識(shí)更新的緊迫感 C對(duì)未來(lái)發(fā)展的不確定性 D職業(yè)危機(jī) （）。(多選)A感覺無(wú)助以及自尊心降低 B工作能力體驗(yàn)和成就體驗(yàn)的下降 C士氣低下、缺乏成就感 D對(duì)自己工作的滿意度降低 （）。(多選)A個(gè)性自負(fù)，或期望值過(guò)高 B自我效能感低 C過(guò)分關(guān)注自我形象及自我身份 D喜歡自我譴責(zé)“自我關(guān)注”的程度來(lái)劃分，可以簡(jiǎn)單分為（）三個(gè)類型。(多選)A忽視自我感受 B正常 C不正常 D過(guò)度關(guān)注自我感受 （）。(多選)A工業(yè)化和工業(yè)文明 B都市化 C信息現(xiàn)代化 D企業(yè)內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng) （）。(多選)A居住空間狹窄，導(dǎo)致人的心情不舒暢 B人口過(guò)密，每個(gè)人的自由和安全空間有限 C公共設(shè)施不足，自然環(huán)境惡化 D治安不良，人們常常感到生命和財(cái)產(chǎn)安全受到脅 （）。(多選)A工作繁重，心理承受壓力大 B地位懸殊，心理安全感不足 C付多籌少，多元化需要被忽視 D積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退 ，包括（）。(多選)A記住好事，忘記壞事 B利用幽默 C積極的自我暗示 D保持樂觀，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動(dòng)，構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點(diǎn)。(判斷)正確，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。(判斷)錯(cuò)誤、生理喚醒和外部行為作為情緒的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)可以只有其中一個(gè)部分，并非只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)錯(cuò)誤 ，人們的外部行為總是與主觀體驗(yàn)相一致。(判斷)錯(cuò)誤，人們還會(huì)出現(xiàn)一些外部反應(yīng)過(guò)程，這一過(guò)程也是情緒的表達(dá)過(guò)程。(判斷)正確，他只有憤怒的外在行為，卻沒有真正的內(nèi)在主觀體驗(yàn)和生理喚醒，也是一個(gè)真正的情緒過(guò)程。(判斷)錯(cuò)誤，而且在情緒變化的過(guò)程中，常常飽含著情感。(判斷)正確、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說(shuō)。(判斷)正確，也就失去感受正面情緒的能力。(判斷)正確，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。(判斷)正確 錯(cuò)誤、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。(判斷)正確 錯(cuò)誤（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。(判斷)正確，是否全面，站起來(lái)大膽說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。(判斷)正確 錯(cuò)誤，然而時(shí)隔不久，計(jì)劃有變，剛剛所付出的努力，一下子煙消云散，這種計(jì)劃經(jīng)常性的變動(dòng)，讓人著實(shí)是壓力不小。(判斷)正確 錯(cuò)誤，就是舍棄舊目標(biāo)。(判斷)正確 錯(cuò)誤、冷漠的或是極端逃避的態(tài)度去面對(duì)服務(wù)對(duì)象或工作，刻意與工作對(duì)象間保持距離，對(duì)工作對(duì)象表現(xiàn)出易怒、缺乏感情投入的態(tài)度。(判斷)正確 錯(cuò)誤，一般的愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，只會(huì)感到不快或生氣，但當(dāng)遇到不合理的阻礙或惡意的破壞時(shí)，憤怒會(huì)急劇爆發(fā)。(判斷)正確 錯(cuò)誤，那么到了一定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，你就會(huì)感覺很是枯燥乏味，沒有激情，沒有感覺，產(chǎn)生情緒，組合情緒，出現(xiàn)不冷靜。(判斷)正確 錯(cuò)誤，有時(shí)不能自我控制，甚至出現(xiàn)攻擊行為。(判斷)正確 錯(cuò)誤，可能是與他對(duì)恐懼情景的認(rèn)知較晚有關(guān)。(判斷)正確。(判斷)正確壓力通常來(lái)源于個(gè)人因素、家庭因素、組織因素、社會(huì)環(huán)境因素。(判斷)正確 錯(cuò)誤，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周圍事物。如人傷感時(shí)，會(huì)見花落淚，對(duì)月傷懷。(判斷)正確，原諒別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過(guò)自己。(判斷)正確，如果我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更多。(判斷)正確，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種情緒時(shí)，結(jié)果這種情緒十之八九果真會(huì)到來(lái)。(判斷)正確 錯(cuò)誤 。(判斷)錯(cuò)誤 ，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！?判斷)正確 錯(cuò)誤，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。(判斷)正確，還可以引起眾人的好感，鼓起大家的熱心和干勁，甚至幫助消化，使你胃口大開。(判斷)正確 錯(cuò)誤，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。(判斷)正確，由于對(duì)它的評(píng)估不同，會(huì)產(chǎn)生相同的情緒反應(yīng)。(判斷)錯(cuò)誤。他認(rèn)為有機(jī)體先有生理變化，而后才有情緒的產(chǎn)生。(判斷)正確，發(fā)現(xiàn)傷害事件中對(duì)自己有幫助的靈感，所以很多藝術(shù)家都是有著憂郁的氣質(zhì)。(判斷)正確、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗(yàn)。(判斷)正確，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。(判斷)正確，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(判斷)正確，價(jià)值觀有關(guān)聯(lián)的，是一個(gè)人態(tài)度、興趣的表現(xiàn)。熱情能調(diào)動(dòng)身心潛力。(判斷)正確，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。(判斷)正確，等于告訴他人：“我是誠(chéng)實(shí)，而且光明正大，毫不心虛?！?判斷)正確，以此為研究切入點(diǎn)，研究者大致歸納出工作負(fù)荷、人際關(guān)系、專業(yè)技能、上級(jí)壓力、內(nèi)在沖突、決策參與等六大工作壓力源。(判斷)正確。一個(gè)人如果行動(dòng)充滿了活力，他的精神和感情也會(huì)充滿活力。(判斷)正確，也能管理好他人的情緒。(判斷)正確、好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。(判斷)正確，并可以隨時(shí)檢查自己是否達(dá)到了預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)，公司員工才能在工作中體現(xiàn)出強(qiáng)烈的責(zé)任感和工作熱情。(判斷)正確 錯(cuò)誤，一般人只要每天有意識(shí)地通過(guò)冥想放松自己，在安靜的狀態(tài)下調(diào)整自己的呼吸，就可以達(dá)到緩解壓力、改善情緒的效果。(判斷)正確，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時(shí)，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。(判斷)正確 米勒博士和阿爾馬戴爾史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。(判斷)正確，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。(判斷)正確“焦慮的年代”、“壓力的時(shí)代”。工作壓力、職場(chǎng)壓力正對(duì)個(gè)人、組織和社會(huì)產(chǎn)生著深刻的影響。(判斷)正確，這些龐大雜亂的信息也成為工作和生活中壓力的來(lái)源。(判斷)正確，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。(判斷)正確（Bandura）對(duì)自我效能感的定義是指“人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。(判斷)正確，致使自己產(chǎn)生沮喪、悔恨、郁悶、絕望等心理，影響身心健康。(判斷)錯(cuò)誤，上班族的隊(duì)伍越來(lái)越龐大，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因此職業(yè)壓力也相應(yīng)增大。太大的壓力會(huì)對(duì)上班族的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，職業(yè)壓力帶來(lái)的心理問題已經(jīng)成為另類“職業(yè)病”。(判斷)正確，即由工作原因造成的壓力要進(jìn)行分析研究，反省是否存在給員工分配任務(wù)難易程度不當(dāng)、工作時(shí)限太緊，目標(biāo)制定過(guò)高等問題，而這種安排或設(shè)計(jì)是沒有經(jīng)過(guò)仔細(xì)研究的，或者是不切合實(shí)際的。(判斷)正確。(判斷)正確，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。(判斷)正確，在生活中一定要學(xué)會(huì)數(shù)數(shù)法或者深呼吸法。(判斷)正確，情商高，春風(fēng)得意；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商低，懷才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。(判斷)正確、情緒穩(wěn)定為基準(zhǔn)，不必刻意規(guī)定冥想的時(shí)間。(判斷)正確。(判斷)正確，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。(判斷)正確 錯(cuò)誤，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化組成的。(判斷)正確，如人的脾氣可能變得暴躁，急脾氣的人變得更愛生氣，偶爾緊張時(shí)的頭痛變成經(jīng)常性的偏頭疼，心悸導(dǎo)致胸部疼痛，嚴(yán)重的焦慮變成了慣常的生活狀態(tài)。(判斷)正確，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。(判斷)錯(cuò)誤，它們總是彼此依存，相互交融在一起。(判斷)正確，同時(shí)又通過(guò)情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開情感的情緒是不存在的。(判斷)正確 錯(cuò)誤63.“一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從而在數(shù)學(xué)王國(guó)中找到無(wú)與倫比的樂趣。(判斷)正確，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。(判斷)正確，正常人在遭受挫敗后，比成功后更喜歡自我關(guān)注的任務(wù)，抑郁的個(gè)體則相反，是在成功情景之后較喜歡自我關(guān)注的任務(wù)。(判斷)正確，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，也會(huì)使人真誠(chéng)相待。(判斷)錯(cuò)誤，不管績(jī)效做的成熟與否，這些績(jī)效對(duì)于員工來(lái)說(shuō)就是一種有形壓力。因?yàn)樗雌饋?lái)很明確，到什么是時(shí)間節(jié)點(diǎn)要達(dá)到什么目標(biāo)，若是達(dá)不到，如何如何。(判斷)正確、復(fù)雜和艱辛程度，決定了教師要比其他許多行業(yè)的人員面對(duì)更為繁多和沉重的壓力。(判斷)正確、情緒管理、時(shí)間管理、社交支持、自我放松技術(shù)和健康生活方式等方面。(判斷)正確，指工作進(jìn)展、工作效率、時(shí)間管理、工作責(zé)任等造成的工作壓力。(判斷)正確，員工會(huì)選擇離職；會(huì)感覺氣餒、工作消極；會(huì)局部甚至整體影響團(tuán)隊(duì)士氣。(判斷)正確。(判斷)正確，就是情緒的（C），它經(jīng)常成為人們判斷和推測(cè)情緒的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn) B生理喚醒 C外部行為 D客觀體驗(yàn)（A）的角度看情緒和情感的差異，情緒更多地是與人的物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系的態(tài)度體驗(yàn)，情感更多地與人的精神或社會(huì)需要相聯(lián)系。(單選)A需要 B發(fā)生早晚 C反映特點(diǎn) D種類，當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)會(huì)感到恐懼，這些都是人的（）反應(yīng)。(單選)A情緒 A B情感 C客觀 D行為，當(dāng)人們獲得成功時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感，友誼感和成就感就是（）。(單選)B A情緒 B情感 C客觀 D行為（）不同，情緒具有情境性、激動(dòng)性、暫時(shí)性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。(單選)C A需要 B發(fā)生早晚 C反映特點(diǎn) D種類6.（C）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。(單選)A思想 B情感 C情緒 D感覺 7.（C）是企圖擺脫和逃避某種危險(xiǎn)情景而又無(wú)力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂 B憤怒 C恐懼 D悲哀8.（B）是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn)。(單選)A心境 B激情 C應(yīng)激 D情感9.（A）認(rèn)為當(dāng)情緒刺激作用于我們的感官時(shí)，立即引起我們身體上的某種變化，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)傳到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒，即情緒就是對(duì)外周機(jī)體變化的覺知。(單選)A詹姆斯－蘭格理論 B坎農(nóng)－巴德理論 C詹姆斯－巴徳理論 D情緒的認(rèn)知理論10.（D）是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對(duì)刺激情境或?qū)κ挛锏脑u(píng)價(jià)的理論。(單選)A詹姆斯－蘭格理論 B坎農(nóng)－巴德理論 C詹姆斯－巴徳理論 D情緒的認(rèn)知理論（B）無(wú)論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。(單選)A評(píng)定——興奮理論 B兩因素情緒理論 C認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論 D情緒認(rèn)知——信息理論12.（D）認(rèn)為，