【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 腿的屈膝產(chǎn)生前腳掌著地和全腳掌著地，易導(dǎo)致“撲出去”摔倒現(xiàn)象和“無(wú)緩沖動(dòng)作”而受運(yùn)動(dòng)傷害。糾正方法：講解示范，強(qiáng)調(diào)在積極收腹舉腿的前提下伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性和健身價(jià)值。⑽、身體偏轉(zhuǎn)，空中姿勢(shì)不平衡。產(chǎn)生原因：左右腳力量不均，觀看目標(biāo)不明確，態(tài)度不端正，起跳動(dòng)作隨意。糾正方法：鍛煉雙腳的爆發(fā)性用力。明確目標(biāo)，起跳動(dòng)作認(rèn)真、不馬虎、同學(xué)間不開(kāi)玩笑。⑾、看腳跟向后走。產(chǎn)生原因：學(xué)生過(guò)分注重是否跳過(guò)已定目標(biāo)，想自己確定一下而使身體后傾無(wú)法維持平衡導(dǎo)致后傾或向后退，影響真實(shí)成績(jī)。糾正方法：明確告訴學(xué)生落地后向前走，不要在跳的過(guò)程中看成績(jī)，應(yīng)學(xué)會(huì)跳后向前走再返回看成績(jī)的好習(xí)慣，可以在學(xué)生跳之前，先在其目標(biāo)處把原有痕跡擦掉，讓學(xué)生返回后再看自己的足跡來(lái)⑿、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異產(chǎn)生原因：雙腳用力不勻或怕摔倒糾正方法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志。八．練習(xí)注意事項(xiàng)（1）盡量選平坦又不過(guò)于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如土地、地板地、沙坑等。過(guò)滑的地面不宜練習(xí)。（2）提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過(guò)10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)?？傊?，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，因?qū)W生往往把注意力集中在“遠(yuǎn)”上，容易忽視起跳動(dòng)作的正確性和完整性而出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作。教師要引導(dǎo)學(xué)生糾正這種現(xiàn)象，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，從技術(shù)上一步一步的糾正，小到學(xué)生兩腳的站位和擺臂的高度。不管學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是否能達(dá)到規(guī)定成績(jī)，都應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性。只有練習(xí)動(dòng)作正確、規(guī)范，才能提高練習(xí)效果，取得最佳的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃5老師，我能和你跳的一樣好了！一、案例描述：在一年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的第二課時(shí)中，我組織學(xué)生進(jìn)行原地動(dòng)作模仿練習(xí)，之后結(jié)合場(chǎng)地進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，當(dāng)學(xué)生練習(xí)一會(huì)兒之后，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，用5條跳繩平行放置，間隔一定距離，讓學(xué)生能連續(xù)跳過(guò)5條跳繩。我邊講解邊示范，連續(xù)跳躍，進(jìn)行了5次完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，精彩而且連貫的跳過(guò)了5個(gè)目標(biāo)，贏得了學(xué)生們的一陣掌聲，隨后男生和女生分組開(kāi)始進(jìn)行游戲。游戲才開(kāi)始進(jìn)行，兩組都發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)學(xué)生連跑帶跳的完成了游戲，我馬上進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)運(yùn)用學(xué)過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行游戲，在游戲中要把立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作做完整。結(jié)果練習(xí)了一會(huì)兒，又出現(xiàn)了同樣的情況。二、學(xué)生心聲：老師，我們學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)，能和你跳的一樣好了！三、我的思考：在開(kāi)學(xué)初備課時(shí)，充分考慮到一年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，將立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)結(jié)合各種游戲活動(dòng)進(jìn)行開(kāi)展，從第一課時(shí)開(kāi)始，僅用了很少的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習(xí)，然后將五顏六色的跳繩結(jié)合到練習(xí)中，學(xué)生在顏色鮮艷的跳繩旁邊進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，很大程度提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生基本掌握了完整的39。動(dòng)作方法。第二課時(shí)繼續(xù)運(yùn)用跳繩進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行鞏固提高，在課的后半部分就是本案例中的情況。通過(guò)思考發(fā)現(xiàn)：由于一年級(jí)學(xué)生規(guī)則意識(shí)還沒(méi)有形成，在游戲中應(yīng)強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，提高學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)，這樣形成好的游戲習(xí)慣，進(jìn)而對(duì)日后學(xué)生形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣打下好的基礎(chǔ)。在練習(xí)過(guò)程中學(xué)生對(duì)老師連貫、熟練的示范動(dòng)作進(jìn)行刻意模仿；在一年級(jí)學(xué)生身體控制能力和沒(méi)有完全熟練掌握動(dòng)作的情況下，造成學(xué)生在違反規(guī)則的情況下勉強(qiáng)完成游戲，動(dòng)作不正確，不能很好領(lǐng)會(huì)教師要求。教師在講解示范的過(guò)程中，示范動(dòng)作過(guò)于連慣，對(duì)于剛接觸各項(xiàng)體育活動(dòng)的一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)過(guò)難，講解時(shí)語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不明顯，學(xué)生理解教師的教學(xué)意圖出現(xiàn)偏差。跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃6一、設(shè)計(jì)思想本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍(lán)本，通過(guò)設(shè)計(jì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，借助于一定的情境，開(kāi)展技能學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。二、教材分析依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級(jí)跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，初步體會(huì)快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確的踏跳。三、學(xué)情分析小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺(jué)性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠(yuǎn)的第一次課，所以在設(shè)計(jì)組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，提高踏跳的準(zhǔn)確性。四、教學(xué)目標(biāo)依據(jù)《體育（1~6）年級(jí)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。（1）樂(lè)于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。（2），發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展，連貫，有一定遠(yuǎn)度。六、學(xué)練過(guò)程設(shè)計(jì)激發(fā)興趣，活躍情緒課始，教師引導(dǎo)學(xué)生玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動(dòng)物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示學(xué)生腿、腳等要充分活動(dòng)開(kāi)，然后通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。游戲開(kāi)場(chǎng)的設(shè)計(jì)，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)做好鋪墊。 2。自主學(xué)練，發(fā)展能力新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個(gè)環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺(jué)助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。環(huán)節(jié)二：學(xué)生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習(xí)，改進(jìn)提高動(dòng)作，師巡回指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。環(huán)節(jié)三：組織學(xué)生練習(xí)助跑踏跳越過(guò)一定高度的障礙。通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步提高動(dòng)作，學(xué)生踏跳后騰起有一定高度，強(qiáng)化快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確踏跳的意識(shí)。環(huán)節(jié)四：“爭(zhēng)星”比賽。學(xué)生根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況，自主選擇設(shè)有不同距離的場(chǎng)地練習(xí)，根據(jù)跳的遠(yuǎn)度看看自己獲得了幾顆星。通過(guò)練習(xí)鞏固了動(dòng)作，進(jìn)一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的能力，學(xué)生能跳到一定的遠(yuǎn)度，同時(shí)能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。 3。合作交往，體驗(yàn)樂(lè)趣“合作”是新課程倡導(dǎo)的理念。此階段安排了游戲“爭(zhēng)分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作有一定聯(lián)系，學(xué)生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動(dòng)作技能，又體驗(yàn)到游戲活動(dòng)的樂(lè)趣，從而較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。 4。穩(wěn)定情緒身心放松為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂(lè)，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。七、教法、學(xué)法本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵(lì)法。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強(qiáng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評(píng)價(jià)法等。八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)本課針對(duì)學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三年級(jí)學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律，預(yù)計(jì)學(xué)生們將會(huì)以最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達(dá)成各領(lǐng)域的目標(biāo)。九、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備場(chǎng)地：小運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器材準(zhǔn)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標(biāo)志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機(jī)、磁帶等。擴(kuò)展資料：立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃