【文章內(nèi)容簡介】 避免了走向人格的誤區(qū)，我慢慢地開始正視自己，通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來，我從這就知道了良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通。這改變了我平淡、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù)，對籃球的興趣愛好又大大提高了，促進了我和同學、室友的交流。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。在這門課程的學習之中，我學會了規(guī)劃自己的人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的我們，一定要想好自己的大學規(guī)劃，該做些什么，要做些什么。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個腳印地向自己的人生目標靠近。在第一個學期，我們就寫了一篇大學規(guī)劃，在那一個“墮落”的時間段，我發(fā)覺我與自己的大學規(guī)劃“脫了軌，”所以我要把自己擺正方向，努力向前。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難。每個階段都有自己既定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。這恰恰可以攻破我大學第一個學期的生活困惑，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀點額心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學們關系和諧，很好地融于集體，能很好地適應壞境。所以通過所有的總結，大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務沒有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。保持樂觀的情緒和良好的心情。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。通過學習心理課罵我的人生觀、價值觀以及我的性格都有了很大的變化。開始學會了去關心他人，去了解別人，在處理事情的時候也比以前周到得許多，在朋友心情不好的時候能給予及時的安慰以及開導。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié)，傷心的時候，我會自己安慰自己；成功的濕乎乎，我會告訴自己不要太驕傲；失敗的時候，我會告訴自己不要氣餒。大學生心理健康課這門課程讓我更準確地認識了自己，也擁有更多的信息使自己在大學四年中過得充實又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來。不得不說心理學是神奇的。雖然這學期的心理健康課已經(jīng)結束，但是它帶給我的卻是無限的。心理課是有限的，但它的知識卻是無限的。它給我塑造了個自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路。優(yōu)良的心理素質在我們青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。第三篇：大學生心理健康課心得體會河北科技學院大學生心理健康課程心得體會結課作業(yè)：針對這學期的學到的知識寫一篇心得體會，要結合自己的經(jīng)歷，貼合實際，杜絕抄襲。字數(shù)1500字以上稿紙手寫，在第一頁頂端注明自己的姓名、班級、完整學號、選的是周一還是周四的課要談這一學期的課程體會我覺得挺難的，因為對選修課向來不重視的我根本不可能把每一節(jié)課的內(nèi)容都記住?；旧鲜菍W一點忘一點，頂多是在課堂上聽一點，參與下課堂活動，大多數(shù)學生都是這樣吧！為了補充心理的知識和完成這項作業(yè)我去圖書館看了些書籍，看似有點不相關但是加上我自己的理解又有些關聯(lián)。以前認為心理健康就是自己的健康，具體的說就是像公式似的，熱愛生活、保持樂觀的情緒、派出自己的不良情緒對對別人講出自己的情緒等等，都是屬于自己的心理。但是現(xiàn)在對心理健康有了新的認識。一個人的所有社會活動全在于他的心理情況，病態(tài)的心理可能導致犯罪和死亡。我借了兩本書一本叫《古墓迷途》另一本叫《心理罪畫像》。兩本都是小說因為我好像只能看進小說去把自己投入其中?！豆拍姑酝尽奉櫭剂x就是講的盜墓的事情，寫的畫面不算可怕因為我記得看過《盜墓筆記》那上面的畫面描寫比這本要強很多。這本書也很短我用了不到一天的時間就讀完了。上邊描寫了駭人的畫面，同伴之間的信任幫助，攻克難關的喜悅，迷霧撥清后的光明，很精彩讓人回味無窮。但是如果我們找一下它的本質或者說根源呢？是什么？還是人性的貪婪和對利益的渴望。終究還是為了兩個字：利益。本身這兩本書是小說，小說就有一定的虛幻性。那請允許我以一種較極端的眼光去看待它去分析一些問題。人們都說父母是無私的，我的父母從結婚到生下我把我養(yǎng)育這么大。難道就沒有利益的存在嗎？不。我就此問過我的媽媽，她曾經(jīng)就坦言，我養(yǎng)你為了等我老了你能養(yǎng)我。在某一方面講。就是一種利益的推動作用，從而使她在“養(yǎng)”著我。有人說，父母在危難的時候不總是護著我們不讓我們收到傷害，在汶川大地震中有多少父母因保護自己的孩子而死去。我覺得他們不是在保護你而是在保護他們的基因和DNA能夠得到繁殖，不被自然破壞掉。我為什么這么說呢？是因為我看過一本書（不好意思，忘了書叫什么名字），上面就寫了人與性的關系，人，生來一切活動都是為了自己優(yōu)秀的基因能更好更有力的傳承下去。作者是個社會學家。而當你娶妻準備和她共度一生的時候，難道就沒有利益的存在。當你老了她的存在就是照顧你、陪伴你。這只是用極端的利益存在眼光去看待社會。然而在這種極端以里不就是正常人所能接受的嗎？我并不否認人與人之間的愛，只是從我認識到的人性去分析的問題。人與人之間的愛必須存在，我們在處理情感的時候不能只考慮利益，要以愛為基礎?，F(xiàn)在社會問題頻發(fā)例如：車與車發(fā)生剮蹭，一司機下車打另一個司機。老人摔倒訛詐路人等等。都是只考慮到了個人利益暴露出了本性，忽略了愛。這是社會的病態(tài)化，是導致全社會的人發(fā)生心理問題的導火索，有人得管。在小說中最以自身利益為出發(fā)點的人往往死的越慘。在說說另一個《心理罪畫像》，這個比較貼近現(xiàn)代生活了，也比較突出心理，病態(tài)的心理。寫的是一系列的殺人案，模仿國內(nèi)外殘忍的殺人手法。共有15個人被直接或間接殺死，這個罪犯原本是個優(yōu)秀的心理畫像師同時又是一個心理治療師，這個人卻因為嫉妒而開始殺人，證明自己比主角的心理罪畫像優(yōu)秀，最終伏法。有知識的人殺起人來比屠夫干凈利落，比戰(zhàn)爭更可怕。一個心理醫(yī)生卻治不了自己的心理疾病。這讓我想起了最后一節(jié)心理課上，老師教給我們分析自己內(nèi)心的冰山分析圖。露出水面的是個人行為，藏在內(nèi)心水下的是應對方式、感受、觀點、期待、渴望和自我。如果我們在心理不平衡時能深刻的分析一下自己，是不是能有一種更好的處理方法呢？第四篇：大學生心理健康課學習心得體會我和很多 我一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn)，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平