十大經(jīng)典戶(hù)外拓展項(xiàng)目范文大全(編輯修改稿)
2024-11-15 12:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 盟下設(shè)內(nèi)訓(xùn)部、拓展部、技術(shù)部。為企事業(yè)單位提供從培訓(xùn)調(diào)研、方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施、課程講授、操作工具、實(shí)施輔導(dǎo)、反饋評(píng)估與跟進(jìn)等全方位的培訓(xùn)服務(wù)。服務(wù)范圍：上海，杭州，蘇州，常州，無(wú)錫，南京，鎮(zhèn)江，丹陽(yáng)，揚(yáng)州，合肥等江浙滬多個(gè)城市。上 海 谷 牛 體 驗(yàn) 機(jī) 構(gòu)GuNiu Experience organization OF SHangHai咨詢(xún)電話(huà) ：4000456560第三篇：戶(hù)外拓展項(xiàng)目信任背摔：一個(gè)具有62年悠久歷史、迄今經(jīng)久不衰的拓展項(xiàng)目，每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)站在一米四高的臺(tái)面上，身體筆直地向后倒下，倒落在下面隊(duì)友的懷抱或雙臂中。動(dòng)作要領(lǐng)：接人者：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。背摔者：背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔注意要點(diǎn)：所有隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。空中單杠：我們每個(gè)人在穿好安全服的情況下，攀爬上高８米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住前面吊在空中的單杠，再在保護(hù)隊(duì)員的幫助下，松開(kāi)單杠下地。動(dòng)作要領(lǐng)：爬上高臺(tái)額時(shí)候身體貼住立柱，圓臺(tái)上站穩(wěn)了之后再跳，注意雙腿同時(shí)用力，兩臂前伸抓單杠，抓到單杠后，保護(hù)隊(duì)員收緊繩索，挑戰(zhàn)者不要松手，準(zhǔn)備好了之后，再告知保護(hù)隊(duì)員，先送一只手再送另外一只手。下落快著地時(shí)要屈膝。注意要點(diǎn)：繩索一定要掛好，根據(jù)隊(duì)員的情況調(diào)整單杠的距離，保護(hù)人員需要適當(dāng)輪換。雷陣：拓展團(tuán)隊(duì)兩組同時(shí)進(jìn)行，一起穿越雷區(qū)，兩組隊(duì)員按照先后順序輪流進(jìn)入雷區(qū)，在相互競(jìng)爭(zhēng)中，還需要相互合作，彼此利用對(duì)方的資源最后達(dá)到共同穿越的目的。動(dòng)作要領(lǐng)：積分表，每次進(jìn)入雷區(qū)觸雷扣一分；未按照原路返回扣一分；未按照規(guī)定進(jìn)入雷區(qū)扣一分；重復(fù)觸雷扣一分等。注意要點(diǎn)：競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系中如何發(fā)展合作，在競(jìng)爭(zhēng)中求生存和發(fā)展。罐頭鞋：前有沼澤，后有追兵。如何能讓全隊(duì)人勝利大逃亡？動(dòng)作要領(lǐng)：上板時(shí)要慢，不能跳躍，也不許先上板的學(xué)院拉拽未上板的學(xué)院，女同學(xué)需要由下方的同伴托扶方可上板；下板的時(shí)候，為了保證安全，先坐下，然后依次下板，下方必須由同伴接住。注意要點(diǎn)：模板光滑、無(wú)毛刺，牢固，堅(jiān)實(shí)；汽油桶上沿光滑，無(wú)尖、銳部分；對(duì)于不同意見(jiàn)，要注意傾聽(tīng)，不能情緒化影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，絕對(duì)服從指揮。孤島求生：這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一．看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊(yùn)含的道理、揭示的問(wèn)題、對(duì)人的震撼，能夠讓我們回昧無(wú)窮。在孤島上發(fā)生的場(chǎng)景，在生活中隨處可見(jiàn)，但愿我們以此為鑒，揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)真實(shí)生活有所幫助。動(dòng)作要領(lǐng)：層級(jí)之間、部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)習(xí)；突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)；信任與合作；時(shí)間管理與80/20法則。注意要點(diǎn)：模板光滑、無(wú)毛刺，牢固，堅(jiān)實(shí)；汽油桶上沿光滑，無(wú)尖、銳部分；對(duì)于不同意見(jiàn)，要注意傾聽(tīng)，不能情緒化影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，絕對(duì)服從指揮。有軌電車(chē)：在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，有一項(xiàng)和電車(chē)有關(guān)的游戲——有軌電車(chē)。雖然和現(xiàn)實(shí)生活中的電車(chē)完全不同，但是其卻是熔煉團(tuán)隊(duì)精神的最好方法。動(dòng)作要領(lǐng)：所有隊(duì)員站在道具上，在身體的任何部位不能著地的情況下，按照規(guī)定的道路前進(jìn)。注意要點(diǎn)：訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行為。培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動(dòng)狀態(tài)。體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用和對(duì)集體的影響。學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。理清角色與分工，合理分配與運(yùn)用資源。增強(qiáng)個(gè)體的手臂、腰部、腿部力量、身體協(xié)調(diào)能力與平衡力。盲人方陣：90分鐘活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 5分鐘集體活動(dòng)時(shí)間： 40分鐘培訓(xùn)場(chǎng)地、器材：3米左右及12米左右的繩子各一，并預(yù)先打結(jié)。動(dòng)作要領(lǐng)：所有隊(duì)員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。提醒學(xué)員在摘眼罩時(shí)要按培訓(xùn)師要求步驟先閉眼再摘眼罩，捂住眼睛再緩緩的睜開(kāi)眼。提醒學(xué)員在戴眼罩前注意四周地形。注意要點(diǎn)：注意不能讓繩子絆倒學(xué)員，并阻止學(xué)員向不安全地帶移動(dòng)，在夏天應(yīng)注意預(yù)防學(xué)員中暑；方法：選擇陰涼
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