北航乒乓球課總結五篇范文(編輯修改稿)
2024-11-15 12:49 本頁面
【文章內容簡介】 ，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒有彈跳到最高點時推球。擊球部位與拍面角度。以時鐘126點表示：上部12點，中部3點，下部6點。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時的發(fā)力要均勻，也就是使球的往復運動距離盡量減小。乒乓球是一項技巧性的運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。記得在我們主要訓練正面攻守，而且推擋要在50個以上才算滿分，以前習慣了直接置對方于死地的打球方式，很不習慣對方配合，盡量多的給對方好球。開始的時候，每次推到十幾個就夭折了，經過老師耐心講解，讓我們改變心態(tài)不要想著讓對方接不到球，而是要讓對方接到球。慢慢的我們開始進入狀態(tài)，推擋的球數逐漸增多。好的時候能達到50個，這讓我們非常高興。整個課程中最讓人興奮地就是教學比賽，由隨機分配，保證了公平性。在教學比賽中遇到了很多打球打的很好的同學，也認真的切磋了幾盤，從對方的打球方式中，學到了很多有用的東西。第二篇：北航乒乓球課總結乒乓球課總結這學期我很幸運地選上了乒乓球這門課。為什么說幸運呢？ 對那些沒打過乒乓球或很少打乒乓球的同學來說，乒乓球或許并沒有什么吸引力，或許不如籃球、足球那樣刺激，那樣有挑戰(zhàn)性。但是，對于我——一個從小學三年級就開始打乒乓球的人來說，乒乓球確實是一項很有趣，也很有益的運動。它集健身性、娛樂性和競技性于一身，吸引了眾多不同年齡的人。另外，乒乓球是中國的國球，這大概有兩方面的原因吧。一方面，在各種世界性的乒乓球大賽上，中國的乒乓球隊屢獲佳績。另一方面，乒乓球在中國極其盛行，愛打乒乓球的人很多。我就是一個很愛打乒乓球的人，也是眾多從乒乓球中受益的人之一。乒乓球這門課主要是自由活動，也就是自己找球友打球、練習。另外，老師也會講一講動作分析。也進行了幾次比賽。這種安排使我從中獲得了許多快樂，并認識了一些同學。由于很長時間沒打乒乓球了，所以前兩節(jié)課我打得并不是很好，扣球技術很差，經?？鄄簧稀＝涍^幾節(jié)課的練習，我的球技提升很快，漸漸地找回了以前打球的感覺?，F在，我已經可以很順利地扣球、拉球、削球了。在和同學們打球時，也經?？梢匀〉靡恍﹦倮?。有的時候，一個漂亮的球打出，感覺特別高興，是那種無法言說的、發(fā)自內心的快樂。乒乓球確實是一項很有意義又很有趣的運動。第三篇：北航足球課總結總結一個學期的足球課即將接近尾聲，這個學期的足球課給我最大的感受是：愉悅。石老師本身特別幽默，幽默的話語和各種夸張的肢體語言帶給了課堂無數的歡聲笑語，同時也加深了學生對知識的印象。課堂歡快卻不失嚴格，在體育課紀律和教學質量方面，老師的要求還是相當嚴格，不得不說這樣嚴格的課程紀律對我們的更好地學習足球起到了非常好的作用。石老師的足球課最大的特點是注重體能訓練。對于足球初學者，體能確實是基礎中的基礎，沒有好的體能，是無法堅持踢完90分的比賽。在技術水平一般的情況下，體能不足導致的技術動作水平下降勢必將導致我們踢出讓中國足球蒙羞的足球?，F代足球除了講求傳控之外，局部圍搶、快速的攻防轉換都是現代足球的特點，而體能是這一切的基礎。阿森納的弗拉米尼活活跑死對手，多特蒙德平均每場比對手多出一個人的跑動距離，從個人到整體都凸顯了體能對于球員和球隊的重要性！而在石老師“有足球特色的人體工程課
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