維護健康拒絕零食演講稿5篇材料(編輯修改稿)
2024-11-15 05:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的心境，還校園一個潔凈的空間!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!第二篇：關(guān)愛健康,拒絕零食關(guān)愛健康、拒絕零食主題班會教案三（3）班活動目標(biāo)：通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。活動過程一、班主任講話為了教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食、遠(yuǎn)離零食的良好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛健康，預(yù)防疾病、保護環(huán)境的意識，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好品質(zhì)，創(chuàng)造干凈、整潔的校園環(huán)境，我班開展了“關(guān)愛健康，拒絕零食”主題教育。二、向?qū)W生講解“關(guān)愛健康、拒絕零食”的有關(guān)知識，讓學(xué)生了解吃零食帶來的危害性，并對學(xué)生怎樣做才能拒絕零食提出了要求。二、吃零食的害處：影響環(huán)境。食雖美滋滋地吃完，但是包裝袋隨手一扔，美麗整潔的校園就被污染了。難道你們沒看到隨處都有垃圾嗎？浪費錢。每天一元,，錢是爸媽不分晝夜、加班加點辛苦賺來 的，不能隨便亂花錢。同學(xué)們，讓我們一起行動起來，改掉吃零食的習(xí)慣，保護我們的健康與環(huán)境。影響健康。大多數(shù)零食生產(chǎn)廠家不正規(guī)，安全措施不到位，吃了對身體有害。(1)青少年胃容量有限。零食吃多了，尤其在飯前吃零食，特別是吃甜食，必然影響食欲和進食量。(2)由于吃零食影響了對正餐的食欲，必然會影響對所需營養(yǎng)素的全面攝取。久而久之，便造成營養(yǎng)失調(diào)或營養(yǎng)不良，而影響其生長發(fā)育和健康人體所需的營養(yǎng)，主要是從每日三餐的食物中攝取。如果三餐吃飽、吃好，基本營養(yǎng)素能夠得到保證，無須再加零食。另一方面從零食中不可能全面攝取所需的營養(yǎng)素，以含維生素和微量元素的寶庫：蔬菜來說，任何零食都難以補償，而人體長期不吃或吃得不足，就會造成代謝障礙，嚴(yán)重地影響青少年的身體健康和生長發(fā)育。(3)零食吃多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)。消化過程是消化系統(tǒng)的各個器官有節(jié)律的連鎖反應(yīng)的過程，消化系統(tǒng)有其自身的節(jié)律，如果平時總吃零食，破壞了三餐進食的規(guī)律，不但加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還會引起消化功能的紊亂。對于消化能力較弱的人，必然會引起食欲下降，消化不良而導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾患。三、召開“關(guān)愛健康，拒絕零食”主題班會。由班主任利用班會課組織學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)食品與健康的知識，讓學(xué)生講述吃零食的親身以歷，討論“吃零食有哪些危害”、“怎樣才能拒絕零食”等問題。主題班會上，同學(xué)們積極發(fā)言，表明了拒絕零食的信心和決心。以前，學(xué)生買零食吃的人數(shù)很多，既損害了學(xué)生身體健康，也為校園的保潔工作帶來了困難。通過開展‘關(guān)愛健康，拒絕零食“主題教育，學(xué)生不吃零食的自覺性提高了，也為創(chuàng)建潔凈的校園打下了基礎(chǔ)。班會課上，老師利用幻燈和圖片引導(dǎo)學(xué)生辨別不衛(wèi)生的食品，分析零食的危害和如何培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，學(xué)生們積極展開討論，發(fā)表自己的建議和想法，并表達(dá)了自己告別不良習(xí)慣的決心。通過此次活動，同學(xué)們達(dá)成了共識：為了我們的健康，為了我們美麗的校園，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，不買零食，不吃零食，不亂扔垃圾，為創(chuàng)造健康和諧的校園而共同努力！第三篇：“拒絕
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