【文章內容簡介】 雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起愛眼護眼光明未來觀后感4觀看了《暑期近視防控一堂課》以后我深有感觸，眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這扇寶貴的心靈之窗，那么，在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和世間的歡笑聲，那種感覺是多么孤獨，多么無助啊!可見眼睛是多么重要啊!如何不讓視力變壞呢?我們應該提前預防眼病的發(fā)生?？磿?、寫字時，眼睛不要離書本太近，時間不要太長，休息時注意要遠眺，多看綠色植物，綠色可以緩解視疲勞。我們還可以養(yǎng)成好的科學用眼方案，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，保證良好營養(yǎng)食譜，增加戶外活動，減少藍光輻射，這些都是解決方法?；冀暤娜嗽诮陙碓皆鲈蕉啵麄冇械氖窍忍煨赃z傳，如果父母都是600度以上高度近視，那么他就屬于先天性遺傳。后天環(huán)境因素是因為長時間近距離用眼，戶外運動太少等。如果孩子視力出現(xiàn)波動，必須帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查。同學們，從我們做起，我們一起來保護自己的心靈之窗——眼睛，!愛眼護眼光明未來觀后感5同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關鍵。有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：不要在移動即走路或坐車的情況下看書。不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠。不要在光線太強或太的情況下看書?？磿鴷r間不要過久。看完后應該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。第三篇：愛眼護眼建議書愛眼護眼建議書1敬愛的老師，親愛的同學們：近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗家里有條件的，讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處據(jù)不完全調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調節(jié)的過程要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息！建議人：xxx20xx年x月x日愛眼護眼建議書2同學們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學會預防近視眼，才能擺脫近視。現(xiàn)在我給同學們提幾個預防近視眼的方法：。，盡量少吃辣的食物。39。地方看書。.。還有一些同學近視的原因是因為老師拖堂、學習量太大和家庭作業(yè)太多的原因，希望大家用眼過多時能眺望一下遠處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機錄哦。另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。為了眼睛的未來，為了自己的未來，珍愛光明，遠離近視。愛眼護眼建議書3同學們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學會預防近視眼，才能擺脫近視?，F(xiàn)在我給同學們提幾個預防近視眼的方法：多做眼保健操。保持充足睡眠。營養(yǎng)要均衡，盡量少吃辣的食物。不在強光照或陰暗的地方看書。不要邊走路邊看書。玩電腦看電視不能超過一個半小時。每天至少眺望遠處綠化兩次。用眼時間不宜太長。還有一些同學近視的原因是因為老師拖堂、希望大家用眼過多時能眺望一下遠處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機錄哦。另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。為了眼睛的未來，為了自己的未來，珍愛光明，遠離近視。愛眼護眼建議書4親愛的同學們：眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。 同學們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學生、初中生，%%。也就是說，每100個小學生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。 在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學的問卷調查：你多久進行一次眼睛健康檢查選項中，%，%，%，%，%?？梢?，大家對自己的眼睛都不怎么重視。 正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原