【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 情緒的基本分法為喜、怒、哀、懼。情緒是可以調(diào)適的，不良的情緒是可以排解的。情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生什么不同的作用？ 答：（1）情緒可以充實(shí)人的體力和精力．提高個(gè)人的活動(dòng)的效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)；（2）情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔的事情。(6263)調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？ 答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去。（改變注意力焦點(diǎn)法，改變環(huán)境法）（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。（在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人宣泄，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。（自我暗示法，自我激勵(lì)法，心理?yè)Q違法，升華法）情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，情趣通過興趣表現(xiàn)出來，情趣有高雅和庸俗之分。高雅情趣和庸俗的情趣的作用有何不同？ 答：（1）高雅的生活情趣，有利于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時(shí)的快樂。庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。怎樣追尋高雅的生活情趣？ 答：（1）樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。（2）要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。（3）豐富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑（3）在追尋高雅生活的過程中，我們的精神世界，總能在無形中受到陶冶，提升為情操一種價(jià)值追求的情感。盲目的“從眾”有什么危害？答：盲目從眾，跟著“群體”參加無意義甚至對(duì)身心健康有害的活動(dòng)，會(huì)使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。作業(yè)：我們應(yīng)怎樣追尋高雅的生活情趣？ 教學(xué)后記：備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)第四課時(shí) 復(fù)習(xí)第四單元：過健康、安全的生活教學(xué)目的：正確對(duì)待身邊的誘惑。戰(zhàn)勝不良的誘惑的方法。青少年受傷害的原因。防范侵害，保護(hù)自己的方法。教學(xué)過程：我們身邊的誘惑有答：領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑，金錢的誘惑，游戲機(jī)的誘惑，黃、賭、毒的誘惑，邪教的誘惑。我們應(yīng)如何拒絕不良誘惑？答：拒絕不良的誘惑，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。(89)方法如下：（1）避開誘因法；（2）婉言謝絕朋友，提高自制力；（3）專時(shí)專用，改正不良的習(xí)慣。賭博對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有那些危害？ 答：（1）賭博嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、妨礙休息，損害健康。（2）賭博嚴(yán)重影響人際關(guān)系。（3）賭博還誘發(fā)違法犯罪。怎樣防范侵害，保護(hù)自己？ 答：（1）提高警惕性和自我保護(hù)意識(shí)，它是自我保護(hù)的前提。（2）用智慧保護(hù)自己。（3）用法律保自己。(9397)少年在遭到不法侵害時(shí)、實(shí)施有效自我保護(hù)的時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意些什么? 答：（1）力量的對(duì)比；（2）周圍環(huán)境的利用；（3）機(jī)智求助他人；（4）主觀心理調(diào)節(jié)；（5）人身安全第一；（6）避免無謂地激怒對(duì)方；（7）暫時(shí)妥協(xié)、時(shí)候報(bào)案。如果遇到意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)你應(yīng)怎樣做? 答：（1）遇到意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)，需要冷靜，學(xué)會(huì)有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害時(shí)，有能力制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時(shí)脫身。（4）萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益。保護(hù)未成年人的法律有哪些？ 答：（1）《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》、（2）《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》上網(wǎng)行為對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生什么影響？ 答：（1）影響正常的學(xué)習(xí)和生活。（2）容易受到不健康內(nèi)容的影響，導(dǎo)致違法犯罪中學(xué)生應(yīng)如何文明上網(wǎng)？ 答：（1）應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。（2）要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地安排時(shí)間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。（3）要正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響。作業(yè)：青少年應(yīng)怎樣防范侵害，保護(hù)自己？教學(xué)后記： 備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)第五課時(shí) 復(fù)習(xí)七年級(jí)思想品德（下）第一單元 做自尊自信的人教學(xué)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)自尊，自我尊重與尊重他人的關(guān)系。自信的含義和表現(xiàn)。增強(qiáng)自信的方法。自信與自卑、自負(fù)的區(qū)別。樹立自尊與自信，做自尊自信的人。教學(xué)過程：第一課 珍惜無價(jià)的自尊自尊的含義：即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態(tài)。2.、自尊的表現(xiàn)：注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果,希望得到集體和社會(huì)的贊揚(yáng),期望得到別人的肯定。一般來說，一個(gè)沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。別人欣賞我們的長(zhǎng)處，不恥笑我們的弱點(diǎn)與缺點(diǎn)，這種被尊重更能使我們體驗(yàn)到快樂與感動(dòng)。自尊與被人尊重都是快樂的。(4—6)真正有自尊心的人，必定是知恥的人。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。惟有知恥,才有自尊。一個(gè)人有缺點(diǎn)并不可怕,關(guān)鍵是能夠正確對(duì)待自己的缺點(diǎn),將缺點(diǎn)轉(zhuǎn)換為優(yōu)點(diǎn)。虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。產(chǎn)生虛榮心的原因是自我認(rèn)識(shí)模糊,過分看重他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。自我尊重與尊重他人的關(guān)系: 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人就是尊重自己,尊重他人是獲得他人尊重的前提條件。(9—10)我們有責(zé)任去關(guān)心他人的自尊，維護(hù)他人的尊嚴(yán)。要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。尊重他人的表現(xiàn)：⑴欣賞、鼓勵(lì)、期待等角度來善待對(duì)方；⑵不做損害他人的事情。自尊的人最看重自己的人格。(12)1自尊者豁達(dá)：不必太在意他人的議論和態(tài)度，要適度自尊。(14)1怎樣尊重他人？ 尊重他人的最基本的表現(xiàn)，就是對(duì)人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格。真正做到尊重他人,就要善于站在對(duì)方的角度,感同身受,推己及人。尊重他人, 首先，要善于欣賞、接納他人；其次，不做有損他人人格的事情。(15—16)13:如何做一個(gè)自尊的人: 自尊應(yīng)知恥?？朔摌s、自卑、自負(fù)心理,正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)與議論。維護(hù)人格最重要: 自尊者要豁達(dá)、開朗, 要適度自尊。善于尊重他人。第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆每個(gè)成功者都相信“我能行”?！拔夷苄小钡慕?jīng)歷歸結(jié)起來，就是在思想上相信我能行，行為上表現(xiàn)我能行，情感上體驗(yàn)我能行。自信的含義:自信，是對(duì)自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信的表現(xiàn):自己相信自己,懂得肯定自己和欣賞他人,對(duì)自己的生活和選擇負(fù)責(zé),不盲從,不怨天憂人,積極樂觀地對(duì)待周圍的事物。備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。⑴自卑的人，輕視自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢嘗試；⑵自負(fù)的人，自以為了不起，過高的估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。(19—22)自負(fù)與自卑都是以我為中心，以我為中心的心態(tài)會(huì)使他遠(yuǎn)離成功。遠(yuǎn)離成功的原因。(24)自信者良好的心理品質(zhì)：⑴樂觀，⑵好奇，⑶專注。為什么自信有助成功: 自信者樂觀、好奇與專注,有目標(biāo),注重行動(dòng),體驗(yàn)過程,所以他們可以減少外界的干擾,全身心投入到工作中,最快、最好到達(dá)勝利的終點(diǎn)。如何唱響自信之歌：(1)看到進(jìn)步與長(zhǎng)處：有了自信才能有成績(jī)，有成績(jī)就會(huì)更自信, 看到我們學(xué)習(xí)、生活中的進(jìn)步。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。(2)增強(qiáng)信心與實(shí)力：實(shí)力，才是支撐信心最重要的杠桿。(3)做自信的中國(guó)人：民族自信心是每個(gè)人的根基, 我們只有把個(gè)人的命運(yùn)與祖國(guó)的發(fā)展結(jié)合在一起，我們的自信才有堅(jiān)如磐石的根基。作業(yè)：你準(zhǔn)備做一個(gè)自尊自信的人？ 教學(xué)后記： 備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)第六課時(shí) 復(fù)習(xí)第二單元 做自立自強(qiáng)的人教學(xué)目標(biāo)：自立的意義，如何培養(yǎng)自立能力？自強(qiáng)的表現(xiàn)和作用。青少年應(yīng)怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)精神？教學(xué)過程第三課 走向自立自立的含義：自立，就是自己的事情自己干。自立的表現(xiàn) ：獨(dú)立地生活,解決自己生活中的問題。自主地學(xué)習(xí),科學(xué)地安排自己的學(xué)習(xí),處理自己學(xué)習(xí)中的問題。自主處理自己所遇到的社會(huì)問題,靠自己開創(chuàng)自己的事業(yè)。人的成長(zhǎng)過程,就是一個(gè)不斷提高自立能力的過程。自立作為成長(zhǎng)的過程,是我們生活能力的鍛煉過程,也是我們養(yǎng)成良好道德品質(zhì)的過程。(自立的好處,36)為什么人生需要自立：我們不可能永遠(yuǎn)生活在搖籃和溫室中,終就要走進(jìn)社會(huì)，經(jīng)歷風(fēng)雨、見世面；如果我們不能不從現(xiàn)在起,在父母和老師的幫助下,自覺地儲(chǔ)備自立的知識(shí),鍛煉自立的能力,培養(yǎng)自立的精神,就難以在未來的社會(huì)中自立。法律要求我們自立。走向自立我們需要培養(yǎng)哪些能力？ 如展示：⑴推銷自己的能力，⑵與人溝通、善解人意的能力，⑶遠(yuǎn)用法律維護(hù)自己權(quán)益的能力，⑷不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)自己的能力等等。自立不是拒絕幫助,依靠不是依賴。自立并不意味著我們必須解決生活中的所有問題,當(dāng)我們遇到不能獨(dú)立地解決問題時(shí),要主動(dòng)尋求他人的幫助。自立應(yīng)該是既有自己的主見,有善于聽取別人的意見,也善于接受別人的幫助,而傷員接受別人的意見和幫助并非是依賴。告別依賴,走向自立。在不同年齡階段,選擇恰當(dāng)?shù)墓苁?并加以正確引導(dǎo),是有益的。依賴思想的危害： ⑴會(huì)使人喪失獨(dú)立生活的能力和精神，會(huì)使人缺乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷。⑵只想不勞而獲，貪圖享受，就不能適應(yīng)社會(huì)生活，甚至危害社會(huì)和他人，走上違法犯罪的道路。告別依賴，一個(gè)重要的表現(xiàn)是獨(dú)立地生活。要獨(dú)立生活,就要做到自己的事情自己負(fù)責(zé)。只有明確自己的責(zé)任,勇于承當(dāng)自己的責(zé)任,才能成為真正自立的人。1自己的事自己負(fù)責(zé)的前提是要自主。（自主就是遇事有主見，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。）1自立與自主的關(guān)系：自立的前提是自主，自主的表現(xiàn)是自立。1有了獨(dú)立自主的愿望，即自立的意識(shí)后，又該怎樣培養(yǎng)自己的自立能力呢？ 最基本的就是立足于自己當(dāng)前的生活、學(xué)習(xí)中的問題，從小事做起。要大膽投身社會(huì)實(shí)踐,多實(shí)踐多鍛煉。只有在社會(huì)生活中反復(fù)鍛煉,不斷實(shí)踐,才能不斷逐步提高自立能力。1請(qǐng)你談：你如何“告別依賴，走向自立”？ ⑴從思想上認(rèn)識(shí)到依賴的危害，主動(dòng)告別依賴；⑵學(xué)會(huì)自主，它是自立的前提條件；⑶立足當(dāng)前的生活、學(xué)習(xí)中的小事做起，多實(shí)踐多鍛煉。第四課 人生當(dāng)自強(qiáng) 備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)自強(qiáng)，就是對(duì)未來充滿希望，奮發(fā)向上，不斷進(jìn)取的一種精神,一種美好的道德品質(zhì),對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大的作用。自強(qiáng)精神的表現(xiàn)：在困難面前, ⑴不低頭，不喪氣；⑵自尊自愛，不卑不亢；⑶勇于開拓，積極進(jìn)??；⑷志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求；等等。培養(yǎng)自強(qiáng)精神的意義：(1)自強(qiáng),是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)。是我們1成長(zhǎng)、努力學(xué)習(xí)、將來成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。自強(qiáng)不息是我們民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是這種精神,使我們的民族歷經(jīng)滄桑而不衰,備經(jīng)磨難而更強(qiáng),豪邁地自立于世界民族之林。自強(qiáng)是通向成功的階梯。(50)自棄與自強(qiáng)是對(duì)立的。自棄，是指自己懶惰成性，得過且過，不求上進(jìn)，不思進(jìn)取。自棄的人最終將一事無成。所有自強(qiáng)者共同的特點(diǎn)：對(duì)人生理想執(zhí)著追求。自強(qiáng)的關(guān)鍵：戰(zhàn)勝自我。自強(qiáng)的捷徑：揚(yáng)長(zhǎng)避短。人最大的敵人：自己。少年怎樣才能自強(qiáng)？ ⑴樹立正確的理想(51—52)；⑵戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)(5354)；⑶發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，就竜在自強(qiáng)的人生征途中，劈波斬浪，抵達(dá)成功的彼岸。(5556)作業(yè)：你準(zhǔn)備如何培養(yǎng)自立能力？ 2青少年應(yīng)怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)精神？ 教學(xué)后記： 備課時(shí)間 第（）周星期（）教出時(shí)間第（）周星期（）總第（）課時(shí)第七課時(shí)復(fù)習(xí)第三單元 做意志堅(jiān)強(qiáng)的人教學(xué)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)挫折的作用，戰(zhàn)勝挫折的有效方法。堅(jiān)強(qiáng)意志的作用，如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。教學(xué)過程：第五課 讓挫折豐富我們的人生挫折，就是所謂 “釘子”，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來的。可以說，挫折是人生的一部分；挫折與人生相伴；挫折普遍存在，難以避免。(62)造成挫折的因素有多方面的：⑴不能預(yù)測(cè)和及時(shí)防范的天災(zāi)人禍，⑵各種人為因素，⑶個(gè)人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。面對(duì)挫折和困難，大致有三種人：⑴膽怯、懦弱的人，就放棄目標(biāo)；⑵意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人，能拼搏一陣，不能堅(jiān)持到底；⑶意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。第三種人善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石，從而鋒利成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。：⑴消極作用 使人們前進(jìn)步伐受到阻，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。⑵積極作用 有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。（品味“艱難困苦，玉汝于成”、“蚌病成珠”）(65)人們?cè)趹?zhàn)勝一次又一次挫折后贏得的最寶貴的禮物：智慧。挫折的有效方法？ ⑴樹立正確的人生目標(biāo)。⑵正確認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。⑷會(huì)自我疏導(dǎo)。戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法：全身心地去探索、去創(chuàng)新，自我疏導(dǎo)的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目標(biāo)升華法。(6970)第六課 為堅(jiān)強(qiáng)喝彩意志堅(jiān)強(qiáng)的人有哪些表現(xiàn)？ 意志堅(jiān)強(qiáng)的人，⑴對(duì)自己的行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識(shí)。⑵能在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。⑶在碰到挫折和失敗的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。⑷能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。（即：自覺性、果斷性、自制力、堅(jiān)韌性。(73)）堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有