【文章內(nèi)容簡介】 強行索?。?，才應(yīng)是我們關(guān)注的焦點。我們的決心應(yīng)當(dāng)被以一種謙卑的姿態(tài)提出，并組織成經(jīng)過周密考慮的、及時修訂錯誤的計劃，所有出于傲慢與虛榮導(dǎo)致生態(tài)系統(tǒng)毀滅的行為都應(yīng)成為值得深思的歷史。面對一個已經(jīng)脆弱而千瘡百孔的自然界，每個人至少該想到為他的有生之年、為他的后代做些對得起良心的事情，因為，恰如卡遜所說的，“我們的后代未必樂意寬恕我們在精心保護負擔(dān)著全部生命的自然界的完美方面所表現(xiàn)的過失。”第三篇：我們?nèi)绾螒?yīng)對霧霾天氣我們?nèi)绾螒?yīng)對霧霾天氣？西安交大醫(yī)學(xué)院梅實編寫（修改稿）（一）什么是霧霾天氣隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國不少地區(qū)把霧霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報，統(tǒng)稱“霧霾天氣”。其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。譬如：出現(xiàn)霧時天氣潮濕；出現(xiàn)霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現(xiàn)象。符號為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團沒有大的變化，空氣團較穩(wěn)定時，維持出現(xiàn)時間較長，有時可持續(xù)10天以上。（二）看得見的霧霾 小顆粒大傷害，又稱可吸入顆粒物，直徑約為頭發(fā)的28分之一。，能夠直接進入人體造成危害。、有害物質(zhì)的載體，不僅可能攜帶有機污染物和重金屬，還可能攜帶病毒、細菌，對人體健康的影響很大。流行病學(xué)調(diào)查顯示，空氣污染與呼吸道疾病的發(fā)病率密切相關(guān)。（三）霧霾天氣對人體的危害最大 這已成為多數(shù)人的共識。北京醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任柯會星表示，呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。霾中的亞微米粒子會分別沉積于上下、呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。霧霾天氣更“傷心”。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。，病人病死率會提高10%27%。北大人民醫(yī)院心血管內(nèi)科徐成斌教授認為，心臟病患者在霧霾天會加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時，心衰會更嚴(yán)重。因此，霧霾天氣時，心血管疾病患者外出最好戴上棉質(zhì)口罩，外出歸來要立即清洗面部及裸露的肌膚。傷血管。專家表示，霧霾天空氣中污染物，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常高，如果人們在戶外活動和運動的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。因此，遇到霧霾天氣，年老休弱和心血管疾病的人應(yīng)該減少在室外的時間，在飲食方面要少吃刺激性食物。傷腦。霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。鐘南山介紹，美國第65屆老年醫(yī)學(xué)會年會有個結(jié)論，人的腦功能就會衰老3年。由于霧天氣日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。影響交通安全。出現(xiàn)霧天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。（摘自《陜西老年報》）2013年3月12日（三）霧霾天氣形成的原因大氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空中。地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。工廠制造出的二次污染。霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活 性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。冬季取暖排放的CO2等污染物溫馨提示：復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、上海市大氣顆粒物污染防治重點實驗室闞海東教授領(lǐng)銜的課題組在北方某城市開展的一項為期兩年的研究顯示，~，且粒徑越小，健康危害越大。相關(guān)論文日前發(fā)表在公共衛(wèi)生領(lǐng)域權(quán)威期刊《環(huán)境與健康展望》上。近年來，我國多地發(fā)生嚴(yán)重霧霾天氣，（）被認為是罪魁禍?zhǔn)?，但粒徑更小的顆粒物對人體的健康危害如何，一直沒有定論。~10微米（~PM10）范圍內(nèi)23組不同粒徑的顆粒物數(shù)量濃度，分析和比較了它們與居民健康風(fēng)險的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，顆粒物粒徑越小，對健康危害越大，PM1以下則可直達肺氣泡。，主要以擴散的方式沉積，更容易被肺泡吸收；。、心血管疾病關(guān)系最密切。專家表示，、燃料的直接燃燒，以及一些二次生成物質(zhì)。這一研究結(jié)果為我國大氣顆粒物污染防治提供了新的方向，相關(guān)部門應(yīng)該重點關(guān)注更小粒徑的顆粒物，而不僅僅是 。（四）正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強的防御功能，當(dāng)粉塵通過鼻腔進入時，鼻毛會起第一層過濾作用，阻止部分粉塵侵入。當(dāng)粉塵進入到鼻腔和咽喉部位時，人體防御系統(tǒng)會通過打噴嚏、咳嗽等方式排除部分粉塵，而當(dāng)顆粒細小的粉塵“僥幸”進入呼吸道黏膜的黏液層后，下面的大量纖毛會像“專職清潔工”一樣，自動清掃入侵的粉塵，并將這些粉塵推送到咽部，最后通過咳嗽或吞咽方式排出。霧霾中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物能長驅(qū)直入人體，侵入人體肺泡，滯留在呼吸道不同的部位，直徑較大的顆粒物（PM10）多滯留在鼻咽部和氣管，與進入人體的二氧化硫等有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，損傷黏膜、纖毛，引起炎癥和增加氣道阻力。持續(xù)不斷的作用會導(dǎo)致慢性鼻咽炎、慢性氣管支氣管炎。直徑較小的顆粒物（）會進入肺泡與二氧化氮等產(chǎn)生聯(lián)合作用，損傷肺泡和黏膜，引起細支氣管和肺部炎癥。這種作用可達數(shù)年之久，可引起肺纖維化，導(dǎo)致肺心病、心血管病等一系列病變。雖然短時間內(nèi)吸入粉塵，不會給正常人群帶來嚴(yán)重的健康問題。但長時間吸入粉塵肯定不利于人體健康，老人、小孩以及有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要減少外出。（五）當(dāng)前霧霾情況連日來，霧霾天氣導(dǎo)致全國多地空氣“重度污染”，部分城市污染指數(shù)更是突破測試上限。西安市氣象臺也于1月14日發(fā)布霧霾黃色預(yù)警信號。這是西安13年來首發(fā)霾黃色預(yù)警。當(dāng)霧霾天籠罩在我們四周，如何突圍吸到一口純凈空氣便成當(dāng)務(wù)之急。（六）有哪些辦法可以突破霧霾的“重重包圍”呢？一起來看看專家的建議：戴口罩能“防霾”。外出時最好戴上口罩?？梢赃x擇佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或者12層以上紗布口罩，過濾性較強，透氣性也適中。需要注意的是醫(yī)用護理口罩外包裝上標(biāo)注的滅菌級和普通級指的是口罩本身的潔凈程度，與過濾效果無關(guān)。回家后及時清洗。外出回家后的第一件事要洗手、洗臉及裸露的身體，自覺搞好個人衛(wèi)生。特別做好口腔、鼻腔的清潔工作，同時也要保持室內(nèi)清潔濕潤。身居家中，盡量減少外出，可以多飲水、漱口，避免口腔干燥，減少口咽部的積塵。每天究竟應(yīng)該喝多少水？估計大多數(shù)人心中沒有一個稍微準(zhǔn)確的數(shù)字。有的人說每天要喝6杯水，有的說是8杯水，有點認為多些也無妨，建議每天喝到10杯水。其實正常人每天平均耗水量為20002500毫升，體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升，包括飲食中的含水量（每餐的食物和加餐的水果等可產(chǎn)生一定量的水分）。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。為了知道喝水是否足夠，可檢測尿液（比判斷是否缺水更好），尿液變得清澈則表明水喝夠了。多吃一些新鮮的富含維生素和β胡蘿卜素的蔬果。此外，可適當(dāng)?shù)爻砸恍┭├妗俸?、枇杷、橙子、蓮藕、荸薺等具有較好的潤肺功能的食物。溫馨提示：“聚丙烯非織造布，阻隔細小顆粒的能力確實不錯，但并不像廣告中說得那么厲害?！蹦瞎ご蟀踩牧吓c技術(shù)研究院院長杜峰告訴記者，這種材料本身不產(chǎn)生靜電，它們本身帶不帶電，能否靠正負相吸，被吸附到聚丙烯材料上，很難說。杜峰覺得，缺少足夠科學(xué)依據(jù)。從事醫(yī)療器械銷售近20年的王秀強告訴記者，國內(nèi)銷售口罩可