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正文內(nèi)容

做陽(yáng)光少年的演講稿及擴(kuò)展資料(編輯修改稿)

2024-11-14 18:03 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的公共環(huán)境。就在這時(shí),每個(gè)人都展現(xiàn)出了七中學(xué)子高素質(zhì)的一面。叫苦叫苦叫累的人,沒有。怨天尤人,哀聲嘆氣的人,也沒有。頭戴小紅帽的少年們,就是那藍(lán)天下綻放最美麗的文明之花。若我們能一直保持這樣的狀態(tài)該有多好?學(xué)校里不會(huì)再聽到不和諧的謾罵聲,不再有隨地亂扔的白色污染,所見的白色污染,所見的都是彬彬有禮,謙和有加,勤學(xué)上進(jìn)的陽(yáng)光少年。同學(xué)們,文明是一個(gè)人重要的素質(zhì)。一個(gè)人若想活的有尊嚴(yán),受人尊敬。文明知識(shí)的學(xué)習(xí)固然是我們當(dāng)前的重要任務(wù),但不能以此為為唯一追求,忽略了文明習(xí)慣的養(yǎng)成。其實(shí),文明素養(yǎng)使保證我們學(xué)習(xí)的重要前提,更是我們樹立健康人格的基礎(chǔ)。習(xí)慣造就性格,而性格決定命運(yùn)。在這里,我倡導(dǎo)全校師生做文明人,講文明培養(yǎng)成一種習(xí)慣。有了我們這樣一群文明人,才能使校園處處整潔,環(huán)境處處優(yōu)美,人人的舉手投足間煥發(fā)文明的光輝。每位同學(xué)有著整潔健康的儀容儀表,高雅向上的生活追求,積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)氣氛。我們堅(jiān)信,只要有個(gè)恒心,有毅力,每個(gè)人都能成為文明少年,讓我們的生活充滿文明的芬芳!做陽(yáng)光少年的演講稿11老師們、同學(xué)們:我今天講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,作業(yè)抄襲或不按時(shí)完成、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì)無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇,好沖動(dòng)等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。下面我們來做個(gè)小測(cè)試:同學(xué)們請(qǐng)想一想,你習(xí)慣怎樣走路?是抬著頭走路,還是低著頭走路?請(qǐng)?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手,好!同學(xué)們,抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。那我們小學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?,樂于學(xué)習(xí);、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;,樹立自信。其實(shí),沒有絕對(duì)的心理健康,也沒有絕對(duì)的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。身體感冒了,體魄好的39。人可以自我治愈,而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。我們?cè)鯓硬拍鼙3纸】档男睦恚?.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。 2.情緒低落時(shí)。我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去,有的同學(xué)通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心,有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。更為重要的是,每位同學(xué)要正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會(huì)要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評(píng)和勸告。同學(xué)們,你們活潑、開朗、富有朝氣,然而這美好的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落苦澀的花瓣雨。 “健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來。”把健康、快樂的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧!謝謝大家!做陽(yáng)光少年的演講稿12敬愛的老師,親愛的同學(xué):大家早上好!今天我們演講的題目是:“做陽(yáng)光少年,展自我風(fēng)采。”古人云:“生命在于運(yùn)動(dòng)?!斌w育運(yùn)動(dòng)是古人最愛好的。舉辦奧運(yùn)會(huì),全運(yùn)會(huì),亞運(yùn)會(huì)等等都是為了讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng),尋找快樂,增加體質(zhì)等。同學(xué)們,青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富啊。生命在于運(yùn)動(dòng),身體是革命的本錢,這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興,不動(dòng)則退”,體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法,更是一種積極性休息的方式,能夠消除大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)對(duì)人體健康成長(zhǎng)調(diào)查表明,只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,生活就會(huì)健康常伴,遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,增強(qiáng)自身的體質(zhì),持之以恒,受益終身。冬天來了,天氣越來越冷了,因?yàn)榕吕?,許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。正因?yàn)槿绱耍坏蕉旄忻?、咳嗽的同學(xué)多了,請(qǐng)假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”??梢姸惧憻捄锰幒芏唷6靺⒓芋w育鍛煉,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)是十分必要的39。,而且也可以鍛煉意志,鍛煉性格。中國(guó)有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,在炎熱和酷寒的環(huán)境中,鍛煉抗寒耐暑,在艱苦的環(huán)境中,培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格?,F(xiàn)在,xx全運(yùn)會(huì)的口號(hào)仍回蕩在耳邊“和諧中國(guó),全民全運(yùn)。”同時(shí)也為響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年”的號(hào)召,學(xué)校開展了“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”運(yùn)動(dòng)。各班同學(xué)都積極響應(yīng)、熱情參與。為此,每個(gè)班都精心制作了個(gè)性班牌,有自己獨(dú)特、響亮的口號(hào)。其他各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)拉開帷幕:跳大繩、拔河、定點(diǎn)投籃等……也希望大家積極參與。在此,我們初二四班向全體師生倡議:(一)以積極的心態(tài)面對(duì)體育課,充分利用課上時(shí)間,進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。(二)安排好自己的作息時(shí)間,從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。(三)認(rèn)真對(duì)待每天大課間的“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”運(yùn)動(dòng)。(四)在課余時(shí)間,積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。(五)勞逸結(jié)合,預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠和休息,以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法,保持正常的身體機(jī)能。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”使我們快樂。就在這同一片藍(lán)天,同一束陽(yáng)光下,讓我們盡情、忘我的奔跑吧!做陽(yáng)光少年的演講稿13敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《做健康陽(yáng)光的Xx少年》。同學(xué)們,在這樣一個(gè)朝陽(yáng)燦爛的清晨,先讓我們靜心想一想: 你是否曾經(jīng)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你是否曾經(jīng)對(duì)前方的困難望而卻步呢?你可曾總覺得自己不如別人?如果有,就請(qǐng)你要關(guān)注心理的健康問題了!心理學(xué)家告訴我們:人的健康不僅指身體健康,還指心理健康。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟??首先,要正確認(rèn)識(shí)自己。相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),要正確面對(duì)挫折或失敗,要知道,通往廣場(chǎng)的路不止一條,辦法總比困難多,換一個(gè)角度看待問題,會(huì)有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上,能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí),按時(shí)完成各科作業(yè),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。你就是心理健康的陽(yáng)光的好同學(xué)了。其次,要學(xué)會(huì)處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系,在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人,幫助他人,心里有了疙瘩,和別人有了矛盾,一定要說出來,尋求解決的辦法,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用極端的方法來解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人
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