【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 安全性和公益性。（九）國(guó)民體質(zhì)測(cè)試、社會(huì)體育指導(dǎo)員、群體大型活動(dòng)、體育健身科研、社會(huì)體育組織建設(shè)等；（十）國(guó)家級(jí)全民健身中心、“雪炭工程”、全民健身戶(hù)外活動(dòng)基地等或省規(guī)定的其它體育工程項(xiàng)目。第三章 全民健身工程建設(shè)與配套第六條 全民健身工程應(yīng)選擇在便于群眾經(jīng)常參加體育活動(dòng)的安全的公眾場(chǎng)所興建，建設(shè)規(guī)模應(yīng)符合國(guó)家的有關(guān)規(guī)定，與城市、小區(qū)、公園等總體規(guī)劃相配套，與周?chē)h(huán)境相協(xié)調(diào)。第七條 全民健身工程的經(jīng)費(fèi)主要來(lái)源于體育彩票公益金、各級(jí)政府投入和社會(huì)資助。市、縣體育行政部門(mén)必須從本級(jí)體育彩票公益金中按比例支出，保證地方體育彩票公益金實(shí)際投入的額度。鼓勵(lì)和提倡受贈(zèng)單位結(jié)合本地實(shí)際，籌集和吸引其它資金共同投入。在同等條件下，凡申請(qǐng)受贈(zèng)的單位，如果已有資金投入的可優(yōu)先安排捐贈(zèng)事宜。第八條 下級(jí)體育行政部門(mén)每應(yīng)向上級(jí)體育行政部門(mén)報(bào)告本地體育彩票公益金用于全民健身工程建設(shè)情況，并以適當(dāng)形式向社會(huì)公布。第九條 經(jīng)國(guó)家和省正式批準(zhǔn)的全民健身工程實(shí)施項(xiàng)目，各市政府及體育主管部門(mén)要安排配套資金。資金安排按照國(guó)家、省體育局下發(fā)的有關(guān)文件執(zhí)行。第四章 全民健身工程申報(bào)條件和審批程序第十條 受贈(zèng)單位一般應(yīng)具備：有體育工作的整體規(guī)劃；群眾體育活動(dòng)較普及；已建立基層體育組織；有基本的建設(shè)條件；第十三條 各市體育行政部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)全民健身工程的宣傳工作。全民健身工程的動(dòng)工和竣工，要舉行儀式，要組織新聞媒體宣傳報(bào)道，擴(kuò)大體育彩票和全民健身工程的影響。第十四條 全民健身工程建成后，體育行政部門(mén)和受贈(zèng)單位，要定期和不定期地檢查全民健身工程使用情況，做好保養(yǎng)維護(hù)工作。各級(jí)體育行政部門(mén)對(duì)于受贈(zèng)單位使用和管理全民健身工程，應(yīng)給予一定的政策支持。要加強(qiáng)對(duì)全民健身工程使用和管理的業(yè)務(wù)指導(dǎo)，引導(dǎo)群眾進(jìn)行科學(xué)健身活動(dòng)。受贈(zèng)單位應(yīng)對(duì)受贈(zèng)財(cái)產(chǎn)登記造冊(cè)，妥善保管。應(yīng)按要求向捐贈(zèng)部門(mén)報(bào)告使用、管理情況，應(yīng)結(jié)合本地區(qū)的實(shí)際情況，制定切實(shí)可行、長(zhǎng)期有效的日常使用、維護(hù)管理制度，發(fā)現(xiàn)全民健身工程質(zhì)量問(wèn)題和損壞情況，要立即停止使用，并及時(shí)與有關(guān)廠(chǎng)家聯(lián)系進(jìn)行維修或更換。利用體育彩票公益金建設(shè)的體育設(shè)施由受贈(zèng)單位負(fù)責(zé)管理維護(hù)，以保障安全并正常使用。受贈(zèng)單位要在體育行政部門(mén)和其他有關(guān)部門(mén)的指導(dǎo)下，充分利用全民健身工程，開(kāi)展形式多樣的體育競(jìng)賽、健身、游戲活動(dòng)，充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員和社區(qū)體育積極分子的作用，組織必要的培訓(xùn)，建立科學(xué)健身骨干和全民健身工程管理人員的隊(duì)伍。第六章 獎(jiǎng)勵(lì)及處罰第十九條本辦法自修改后發(fā)布之日起執(zhí)行。第四篇：全民健身材料著名健身專(zhuān)家趙之心指出,有人把鼠標(biāo)手、鍵盤(pán)手或手機(jī)手統(tǒng)一戲稱(chēng)為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機(jī)和游戲機(jī)時(shí)，手部總是得不到休息，重復(fù)單一模式導(dǎo)致的。趙之心指出，人的手主要有兩個(gè)功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。第一個(gè)字是伸，雙手曲肘舉起在頭部?jī)蓚?cè)，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開(kāi)向后用力繃緊。這個(gè)動(dòng)作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。第二個(gè)字是握，姿勢(shì)同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時(shí)手腕略微向內(nèi)扣。第三個(gè)字是彎，雙手同伸手指的姿勢(shì)相同，十指同時(shí)用力彎曲手指的第一和第二個(gè)指節(jié)，稍做停留后再用力伸直，反復(fù)進(jìn)行約50到100次。第四個(gè)字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側(cè)，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對(duì)，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉(zhuǎn)的時(shí)候要盡量伸直。第五個(gè)字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內(nèi)側(cè)向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內(nèi)做拉伸。第六個(gè)字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內(nèi)側(cè)向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側(cè)感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角?，F(xiàn)代人十分注重學(xué)習(xí)各種知識(shí)，掌握多種技能，提高各種應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，卻往往忽視了社會(huì)主體——人的身體能力。不少高級(jí)知識(shí)分子、科學(xué)家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開(kāi)工作崗位，臥床養(yǎng)病，即是例子。由此看來(lái)，良好的身體是我們邁向21世紀(jì)的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施，本文針對(duì)當(dāng)前全民健身存在的問(wèn)題及對(duì)策進(jìn)行研究，提出了發(fā)展模式和基本實(shí)施途徑。一、全民健身存在的問(wèn)題。全民健身意識(shí)誤區(qū)。目前，我國(guó)人民群眾的健身意識(shí)有：(1)老年人保健意識(shí)。大多數(shù)年輕人認(rèn)為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強(qiáng)壯不需要鍛煉；(2)藥補(bǔ)意識(shí)。認(rèn)為鍛不鍛煉身體無(wú)所謂，只要進(jìn)食補(bǔ)藥就能健身：(3)非體育性的娛樂(lè)意識(shí)。用打撲克、玩麻將來(lái)代替體育鍛煉；(4)被動(dòng)的欣賞意識(shí)。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當(dāng)體育觀眾；(5)唯競(jìng)技意識(shí)。認(rèn)為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項(xiàng)比賽并取得名次。25—50歲年齡階段的青、中年人應(yīng)是參加健身活動(dòng)最積極而且是人口最多的一個(gè)群體，約5億5千萬(wàn)。他們是社會(huì)的脊梁，家庭的中堅(jiān)，社會(huì)、家庭不僅需要他們的知識(shí)、本領(lǐng)和能力，更需要他們身心雙健。然而現(xiàn)實(shí)生活中很難達(dá)到這一點(diǎn)，他們須在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小、維持生計(jì)等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時(shí)間投入到健身中去。影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，