【文章內(nèi)容簡介】 安全性和公益性。（九）國民體質(zhì)測試、社會體育指導員、群體大型活動、體育健身科研、社會體育組織建設等；（十）國家級全民健身中心、“雪炭工程”、全民健身戶外活動基地等或省規(guī)定的其它體育工程項目。第三章 全民健身工程建設與配套第六條 全民健身工程應選擇在便于群眾經(jīng)常參加體育活動的安全的公眾場所興建，建設規(guī)模應符合國家的有關規(guī)定，與城市、小區(qū)、公園等總體規(guī)劃相配套，與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。第七條 全民健身工程的經(jīng)費主要來源于體育彩票公益金、各級政府投入和社會資助。市、縣體育行政部門必須從本級體育彩票公益金中按比例支出，保證地方體育彩票公益金實際投入的額度。鼓勵和提倡受贈單位結(jié)合本地實際，籌集和吸引其它資金共同投入。在同等條件下，凡申請受贈的單位，如果已有資金投入的可優(yōu)先安排捐贈事宜。第八條 下級體育行政部門每應向上級體育行政部門報告本地體育彩票公益金用于全民健身工程建設情況，并以適當形式向社會公布。第九條 經(jīng)國家和省正式批準的全民健身工程實施項目，各市政府及體育主管部門要安排配套資金。資金安排按照國家、省體育局下發(fā)的有關文件執(zhí)行。第四章 全民健身工程申報條件和審批程序第十條 受贈單位一般應具備：有體育工作的整體規(guī)劃；群眾體育活動較普及；已建立基層體育組織；有基本的建設條件；第十三條 各市體育行政部門要加強對全民健身工程的宣傳工作。全民健身工程的動工和竣工，要舉行儀式，要組織新聞媒體宣傳報道，擴大體育彩票和全民健身工程的影響。第十四條 全民健身工程建成后，體育行政部門和受贈單位，要定期和不定期地檢查全民健身工程使用情況，做好保養(yǎng)維護工作。各級體育行政部門對于受贈單位使用和管理全民健身工程，應給予一定的政策支持。要加強對全民健身工程使用和管理的業(yè)務指導，引導群眾進行科學健身活動。受贈單位應對受贈財產(chǎn)登記造冊，妥善保管。應按要求向捐贈部門報告使用、管理情況，應結(jié)合本地區(qū)的實際情況，制定切實可行、長期有效的日常使用、維護管理制度，發(fā)現(xiàn)全民健身工程質(zhì)量問題和損壞情況，要立即停止使用，并及時與有關廠家聯(lián)系進行維修或更換。利用體育彩票公益金建設的體育設施由受贈單位負責管理維護，以保障安全并正常使用。受贈單位要在體育行政部門和其他有關部門的指導下，充分利用全民健身工程，開展形式多樣的體育競賽、健身、游戲活動，充分發(fā)揮社會體育指導員和社區(qū)體育積極分子的作用，組織必要的培訓，建立科學健身骨干和全民健身工程管理人員的隊伍。第六章 獎勵及處罰第十九條本辦法自修改后發(fā)布之日起執(zhí)行。第四篇：全民健身材料著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標手、鍵盤手或手機手統(tǒng)一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機和游戲機時，手部總是得不到休息，重復單一模式導致的。趙之心指出，人的手主要有兩個功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側(cè)，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。第二個字是握，姿勢同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時手腕略微向內(nèi)扣。第三個字是彎，雙手同伸手指的姿勢相同，十指同時用力彎曲手指的第一和第二個指節(jié)，稍做停留后再用力伸直，反復進行約50到100次。第四個字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側(cè)，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉(zhuǎn)的時候要盡量伸直。第五個字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內(nèi)側(cè)向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內(nèi)做拉伸。第六個字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內(nèi)側(cè)向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側(cè)感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角?，F(xiàn)代人十分注重學習各種知識，掌握多種技能，提高各種應變能力和適應能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。不少高級知識分子、科學家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養(yǎng)病，即是例子。由此看來，良好的身體是我們邁向21世紀的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動全民健身運動的發(fā)展和全民健身計劃綱要的實施，本文針對當前全民健身存在的問題及對策進行研究，提出了發(fā)展模式和基本實施途徑。一、全民健身存在的問題。全民健身意識誤區(qū)。目前，我國人民群眾的健身意識有：(1)老年人保健意識。大多數(shù)年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯不需要鍛煉；(2)藥補意識。認為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進食補藥就能健身：(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當體育觀眾；(5)唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。25—50歲年齡階段的青、中年人應是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領和能力，更需要他們身心雙健。然而現(xiàn)實生活中很難達到這一點，他們須在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小、維持生計等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，