騎行川藏攻略和游記最簡潔的在不瘋狂就老了不要浪費(fèi)青春(編輯修改稿)
2024-11-09 12:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，無論對于自身體力還是意志都是一次不小的挑戰(zhàn)。總而言之，一顆紅心，兩手準(zhǔn)備，四種攻略。攻略一，體能和技術(shù)。騎自行車是體力活，再次提醒：在高原上騎行，海拔高路程長，需要更好的體魄，身體的健康狀況不太好，就不要冒險，應(yīng)該選擇其他方式入藏。建議先進(jìn)行適應(yīng)性的訓(xùn)練，騎行的新手可以通過遠(yuǎn)程及山路騎行訓(xùn)練，加強(qiáng)自己的體能。平時參加球類運(yùn)動是會有很大的幫助的，可以加強(qiáng)體能，可以加大肺活量減輕高原反應(yīng)，還可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，提高應(yīng)急反應(yīng)能力。而技術(shù)是指騎行變速車的技術(shù)和修理自行車的技術(shù)。通過遠(yuǎn)程及山路騎行訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)一些騎行中的問題，可經(jīng)學(xué)習(xí)自行車的騎行技巧，在這里的騎行技巧不是指能保持平衡的騎車，而是健康、安全的騎車技能，如何更好地使用自己的變速車，更省力地上坡，更安全地下坡等等，由于川藏線路況復(fù)雜，更需要掌握各類的騎行技術(shù)，這些可以在網(wǎng)上找一些車友前輩的經(jīng)驗(yàn)之談來學(xué)習(xí)。要掌握自行車的基本修理和日常維護(hù)的知識，如補(bǔ)胎、剎車系統(tǒng)調(diào)整、變速系統(tǒng)調(diào)整，鏈條上油等。攻略二，銀兩和時間。嚴(yán)重不同意這些說法：用了最少的錢騎行進(jìn)藏，用了最少的時間騎行進(jìn)藏。時間多，就可以慢慢地前進(jìn)，就可以慢慢地看風(fēng)景，行程就相對舒適一些，應(yīng)對高原反應(yīng)和身體病痛就靈活些。銀兩多，就可以吃得好一點(diǎn)，住得好一點(diǎn)，休息得好一些，恢復(fù)得好些；車子可以買好一點(diǎn)的，騎行時省力一些，安全一些，維修率低一些。裝備可以更好一點(diǎn)，讓旅程更安全更舒適。路上如果碰到特殊情況，也可以心里有底，不慌不亂。攻略三，食品和住宿。川藏線沿線的食物是兩頭便宜，中間貴，接近成都和拉薩的地區(qū)相對價格低一點(diǎn)，中段的地區(qū)由于交通不便運(yùn)費(fèi)高，物價高一點(diǎn)。早飯一定要吃好，淀粉類食物加雞蛋。午餐一般是吃干糧，省錢省時間，可在早飯時多買一些饅頭，大餅，包子，雞蛋，沿線還可補(bǔ)給高能量的壓縮餅干（口感比以前好得多了），午餐時間不確定，可以分別在11點(diǎn)左右和3，4點(diǎn)進(jìn)食，補(bǔ)充體力和作為休息，飲水或小休時還可以吃一些零食。晚飯一般是川菜口味，肉類蔬菜都會有，蔬菜810元，肉炒菜1020元，肉類15元到30元+。內(nèi)地的運(yùn)去的水果都不便宜，當(dāng)?shù)氐奶易?，蘋果，杏和李要到6月底才成熟，路上偶然有賣初熟的小果，是可以試試，每到一個鎮(zhèn)都可以去市場買些黃瓜，
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