跳遠運動員的選材(編輯修改稿)
2025-11-09 12:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。從運動生理學的角度講,足球運動員的這種基本素質(zhì)或者說綜合能力提高的敏感期均處于青少年時期,由于受遺傳與后天外界因素的共同作用,在青少年生長發(fā)育某一時期中,生長發(fā)育速度較快,機體對外界因素的影響最敏感,這時是選材和訓練的最佳時期,即運動素質(zhì)最佳敏感期和最佳發(fā)展期。優(yōu)秀運動員的速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性、控制身體重心的能力等，與青少年時期的科學訓練有著密切的關(guān)系。作為青少年足球的教練員，必須牢牢的抓住運動素質(zhì)“雙佳”時期的訓練重點，選好、選準苗子，結(jié)合實際地進行科學，為培養(yǎng)高水平的足球人才打下堅實的基礎(chǔ)。（詳見青少年足球運動員素質(zhì)敏感期發(fā)展表）運動素質(zhì)最佳敏感期的年齡說明：1,青少年發(fā)展速度最佳年齡914歲,最顯著的提高年齡段是1012歲。2,肌力911歲后雖有發(fā)展,但1314歲,速度10 歲13歲力量13 歲17歲爆發(fā)力12歲13歲耐力10 歲。13歲。16歲敏感13 歲14柔韌11歲13歲足球技術(shù)是青少年訓練基礎(chǔ)。與其他運動項目相比，足球技術(shù)掌握難度大，且技術(shù)種類多，足球比賽主要是依靠腳的控制球在快速對抗中完成技術(shù)的競賽項目。對運動員技術(shù)和比賽能力的要求很高?，F(xiàn)代足球比賽具有兩大顯著特點,一是攻守雙方的對抗日趨劇烈, 二是比賽的節(jié)奏,攻守轉(zhuǎn)換的速度越來越快,這種在快速比賽環(huán)境中的高對抗,包含著技術(shù),意識,體能,和心理素質(zhì)的較量,因此,要想成為一名優(yōu)秀的足球運動員,就必須從青少年選好苗子，再加以科學化的運動訓練，才有可能提高足球運動所需要的綜合能力。當前，各國都十分重視青少年的早期選材和科學訓練工作，根據(jù)我國現(xiàn)行中、小學學制以及青少年足球培養(yǎng)體制，對青少年足球選材分為三個階段：初選：年齡912歲；邊學習，進入足球重點學校或少兒足球俱樂部進行教學和訓練。復選：年齡12歲，邊學習，進入業(yè)余少體?；蚯嗌倌曜闱?qū)W校足球班培養(yǎng)。精選：年齡15歲，進入更高一級的運動隊進行比較專業(yè)的訓練。如：國家少年隊；俱樂部的后備隊；省、市級足球?qū)W校。努力提高我國足球運動水平，縮短與世界先進水平的差距，就必須從青少年的訓練扎扎實實地抓起。要培養(yǎng)高水平的足球運動員；提高優(yōu)秀運動員的成材率；優(yōu)化足球訓練效益；早期選材是比不可少的首要環(huán)節(jié)，是科學訓練的需要和前提。骨齡與遺傳因素：骨齡是人體生物年齡，即人體生長發(fā)育的實際年齡。它的評定有其醫(yī)學上的方法。主要的特點是準確性和客觀性。掌握運動員的骨齡鑒定是培養(yǎng)高水平運動員。進行科
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