【文章內(nèi)容簡介】 考就像一場激烈、刺激的比賽，考驗(yàn)的不僅是賽場上選手的實(shí)力，也是賽場邊觀眾的心態(tài)。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現(xiàn)得相當(dāng)嚴(yán)重以致影響到考生的心理。在此對(duì)考生家長提幾點(diǎn)建議：一、不要過分保護(hù)孩子。家長高考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，其實(shí)正常就可以，過分的保護(hù)會(huì)給孩子造成巨大的壓力。二、不要過分干涉孩子。許多家長認(rèn)為，這段時(shí)間太重要了，孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做題，不能做其他的事，對(duì)孩子的自由進(jìn)行限制，不準(zhǔn)做這，不準(zhǔn)做那，這樣會(huì)適得其反。三、不要過分期待。對(duì)孩子的期望值過高，超過了孩子的實(shí)際水平，這樣很容易挫傷孩子的自信心。四、不要只要求孩子。有些家長常常對(duì)孩子說，快高考了不能看電視了，而他們自己卻在看電視，缺乏自省。這樣不但容易引起孩子反感，而且也會(huì)影響孩子的復(fù)習(xí)。五、不要只重飲食和補(bǔ)腦。高考前有些家長對(duì)孩子的身體備加呵護(hù)，卻忽視了孩子的心理健康。專家提醒：高考前應(yīng)“減過分關(guān)懷，增心理撫慰”，做到“四不要三要”?！八牟灰保翰灰缗R大敵，要放平心態(tài)，免得增加孩子的心理壓力。不要恐嚇提醒，比如，高考還剩幾天了，你不努力就會(huì)怎樣怎樣。不要虛偽肯定，對(duì)孩子說我相信你，其實(shí)自己很擔(dān)心，因?yàn)楹⒆訒?huì)很容易感受到你的擔(dān)心。不要經(jīng)常跟別人嘮叨孩子如何如何。“三要”：要保持良好的心態(tài)。對(duì)孩子進(jìn)行必要的心理暗示，鼓勵(lì)孩子從容應(yīng)考。要做到內(nèi)緊外松。抽時(shí)間陪孩子到戶外走走，增進(jìn)親子感情。要全心接納。告訴孩子“高考只是人生的一個(gè)驛站而非終點(diǎn)”，讓孩子知道不管結(jié)果如何，父母都能接受。高考前家長應(yīng)該做些什么呢？創(chuàng)造良好家庭氣氛。（1）家長要情緒穩(wěn)定，父母之間要和睦相處，使家里充滿溫馨的氣氛，以此來感染孩子的情緒。（2）父母盡量避免在孩子面前爭論。（3）盡量減少會(huì)客，晚飯后父母不妨出去散散步，讓孩子能有一個(gè)安靜的環(huán)境專心致志地復(fù)習(xí)功課。關(guān)注孩子心理健康。（1）高考前，盡量多抽出一點(diǎn)時(shí)間陪在孩子身旁，不要讓孩子有孤獨(dú)感，應(yīng)讓孩子感到他（她）并非孤立無援，在他（她）身后有父母這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾和無私的支持。對(duì)于孩子出現(xiàn)的心理問題，例如浮躁、緊張、郁悶等，家長應(yīng)多同孩子談心，給孩子心理上減壓。為孩子排憂解難，增強(qiáng)信心，不要訓(xùn)斥、命令。（2）不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對(duì)孩子，家長應(yīng)該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經(jīng)成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復(fù)叮嚀、嘮叨，相反應(yīng)該找一些輕松的話題，放松一下緊張的神經(jīng)。降低過高的期望，讓考生心里有“底”?？忌湍芤宰罴褷顟B(tài)在高考時(shí)發(fā)揮出最佳實(shí)力，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。多與老師交流溝通。家長有機(jī)會(huì)應(yīng)與班主任老師和任課老師溝通，特別是與弱項(xiàng)課程的任課老師多交流，有助于老師掌握孩子在家里的心態(tài)和復(fù)習(xí)情況，從而使老師更加有的放矢地幫助孩子復(fù)習(xí)好功課。關(guān)心起居飲食睡眠。根據(jù)高考時(shí)間安排孩子起居、飲食、睡眠，形成一個(gè)良好的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感。在吃飯的時(shí)候不要看書，也不要激烈爭論一些問題，睡覺前不要看一些有刺激性的電視節(jié)目，這樣有助于孩子在良好的心理節(jié)奏下提高復(fù)習(xí)效率。提醒孩子進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，以此來提高注意力、心理素質(zhì)和備考心態(tài)。要督促孩子勞逸結(jié)合，千萬不能過度“挑燈應(yīng)戰(zhàn)”，選擇一些孩子平時(shí)的愛好放松放松，比如聽聽歌曲，打打乓乒球等，爭取高考時(shí)有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。收集填報(bào)志愿信息。人們常說“六月考學(xué)生，七月考家長”，實(shí)際上考家長從五月份就開始了。如果等孩子考完后才開始做填報(bào)志愿的工作，恐怕就來不及了。此時(shí)，家長對(duì)孩子最能幫上忙的是收集孩子報(bào)考志愿的有關(guān)信息，整理出來，融會(huì)貫通，為孩子網(wǎng)報(bào)志愿時(shí)做好充分的信息準(zhǔn)備。提醒孩子做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備，備齊考試用品。①準(zhǔn)考證和二代身份證：這兩證是進(jìn)入考場的有效證件，必須放在透明的文具袋內(nèi)。②文具：有質(zhì)量保證的2B鉛筆、至少準(zhǔn)備兩支，要到信得過的文具商店購買圓規(guī)、直尺、三角板、橡皮、無字跡的墊板等。特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型（超市有現(xiàn)成的出售），涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。③水：用透明瓶裝水（飲料瓶外的包裝紙要去掉），放在桌腳下。遇到難題，可象征性地喝口水，放松一下（記住不能多喝水，因?yàn)榭荚嚻陂g不準(zhǔn)上廁所）。④雨具：考試前兩天考生或家長應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，如果有雨，準(zhǔn)備好雨具。注意進(jìn)考場時(shí)間，《考生守則》規(guī)定遲到15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)前科目考試（其中，外、漢語科目考試14：45后不得入場）。請(qǐng)家長囑咐孩子要嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律和規(guī)則，千萬不能作弊，以免造成不必要的損失。千萬不要把手機(jī)帶進(jìn)考場！《考生守則》明確規(guī)定，嚴(yán)禁攜帶各種通訊工具（如手機(jī)、小靈通及其它無線接收、傳送設(shè)備等）、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、有電子顯示屏幕的手表以及涂改液、修正帶、透明膠帶、刮紙刀等物品進(jìn)入考場。一旦被發(fā)現(xiàn)，根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》就將被認(rèn)定為考試違紀(jì)（取消當(dāng)科考試成績）或考試作弊（取消全部考試科目成績）。家長須知：附：高考前后半個(gè)月學(xué)校安排一、5月31日上午，高中畢業(yè)典禮及高考動(dòng)員。二、6月1日—3日，學(xué)生在家復(fù)習(xí)調(diào)整。三、6月4日—6日，學(xué)生按高考時(shí)間返校：做題、答疑，四、6月6日上午領(lǐng)取《準(zhǔn)考證》，強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律，跟領(lǐng)隊(duì)見面，下午17：30在領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)下，到各考點(diǎn)看考場。五、6月7日—8日，高考。具體時(shí)間如下：7日9：00—11：30語文，15：00—17：00數(shù)學(xué)8日9：00—11：30綜合，15：00—17：00英語。各位考生：考完后返校領(lǐng)取答案，估分，領(lǐng)取高中畢業(yè)證、領(lǐng)取后期工作安排。六、6月12日8：00開始—22日20：00止，考生在網(wǎng)上填報(bào)愿。七、6月12日10:30—12：00，軍校、國防生、公安院校及公安現(xiàn)役院校報(bào)名工作。到班主任處報(bào)名，6月13日?qǐng)?bào)名的考生返校領(lǐng)取各種表格，報(bào)考公安院校的考生于當(dāng)天完成政審、體檢、政審。石河子高級(jí)中學(xué)第五篇：致高三家長的一封信致高三家長的一封信在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)?？吹綍诺纳碛鞍?，書信是用于交流思想、表達(dá)意見、傳遞信息、互通情況的應(yīng)用文書。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一封優(yōu)秀的書信呢？下面是小編整理的致高三家長的一封信，希望對(duì)大家有所幫助。致高三家長的一封信1尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：根據(jù)湖南省教育廳和邵陽市教育局的統(tǒng)一部署，我校初三、高三年級(jí)確定于4月7日返校復(fù)課。為了使同學(xué)們能夠順利返校，絕對(duì)保障復(fù)課后每一名同學(xué)的健康和安全，特將本次返校復(fù)課的注意事項(xiàng)告知家長和同學(xué)們，請(qǐng)各位家長和同學(xué)仔細(xì)閱讀，嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。李華和副市長聽取市教育局領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作01：自返校前14天開始，同學(xué)們必須每天早、晚兩次在家自測體溫，如實(shí)填寫并持有按邵陽市教育局要求制定的《邵陽市第六中學(xué)新冠肺炎防控工作學(xué)生健康卡》和簽好字的《承諾書》方可返校。如果存在體溫異常、感冒咳嗽或患有其它疾病的情況，請(qǐng)等待治愈好后再持醫(yī)院的健康證明返校。02：開學(xué)前，家長朋友請(qǐng)與孩子一起學(xué)習(xí)有關(guān)新冠肺炎防控、防護(hù)知識(shí)，督促孩子繼續(xù)在線學(xué)習(xí)。教育孩子在校期間嚴(yán)格按照防疫管控的要求，嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)紀(jì)律。同時(shí)，請(qǐng)各位家長朋友多關(guān)心孩子的身心健康，對(duì)孩子多一些耐心，多與孩子交流。03：學(xué)生盡量避免乘坐公共交通工具，提倡步行或乘坐私家車上學(xué)，如自己騎自行車到校，請(qǐng)務(wù)必注意交通安全。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩手套，途中避免用手觸摸公共交通工具車上物品。04：為了避免人員過于集中，造成安全隱患，本學(xué)期學(xué)校將實(shí)行分年級(jí)、分時(shí)段錯(cuò)峰返校。4月7日開始，每天入校時(shí)間為：初三年級(jí)：早晨7:00—7:30； 高三年級(jí)：早晨7:40—8:00； 請(qǐng)家長督促學(xué)生按學(xué)校規(guī)定時(shí)間到校，不得早到或遲到，謝謝配合中午就餐時(shí)間為：初三年級(jí)：12點(diǎn)開始； 高三年級(jí)：12點(diǎn)20分開始。學(xué)生入校必須著校服。李華和副市長認(rèn)真聽取我校開學(xué)準(zhǔn)備工作情況匯報(bào)05：根據(jù)市委、市政府關(guān)于復(fù)課期間防疫的要求，所有學(xué)生返校時(shí)家長和車輛不得進(jìn)入校園，開車送學(xué)生上學(xué)的家長應(yīng)在離校門300米外處停車讓學(xué)生下車步行至學(xué)校，所有學(xué)生在校門口有序測量體溫，溫度正常者方可入校。℃，則需要按照老師引導(dǎo)，先去應(yīng)急隔離觀察室進(jìn)行觀察，等待進(jìn)一步檢查處理。請(qǐng)各位家長、學(xué)生務(wù)必積極配合。06：進(jìn)入校園后，學(xué)生必須戴口罩，按指定路線進(jìn)入各自教室，到教室后即在自己座位上學(xué)習(xí)，不換座位，不扎堆，不反后，不靠近討論問題。下課后，各班安排專人負(fù)責(zé)課間的開窗通風(fēng)，以及衛(wèi)生清潔。學(xué)生在本班教室、走廊、就近的衛(wèi)生間等相對(duì)固定的區(qū)域，開展適當(dāng)、適度、必要的活動(dòng)。課間同學(xué)之間不扎推、不近距離接觸，不到其他班串門，不在公共場所吐痰，上廁所后必須按七步洗手法洗手。學(xué)校實(shí)行封閉式管理，教學(xué)期間任何學(xué)生不能無視學(xué)校規(guī)章制度地隨意進(jìn)出校園。07：根據(jù)市委、市政府、市防疫指揮中心、市教育局、市市場監(jiān)督局等部門的要求，為了確保學(xué)生在校期間的食品安全，請(qǐng)注意以下幾條禁令：、路邊小店購買食品；；；；、家庭小餐館等地就餐。如有學(xué)生違反規(guī)定，將追究其責(zé)任，并請(qǐng)家長自行帶回家學(xué)習(xí)。請(qǐng)家長為孩子們選擇就餐途徑：；。請(qǐng)選擇好之后在班主任處報(bào)備，及時(shí)上報(bào)學(xué)校政教處。08：防疫復(fù)課期間，學(xué)校超市將暫停營業(yè)，請(qǐng)家長為學(xué)生備好飲用水，以保障學(xué)生飲用水安全。09：放學(xué)期間，學(xué)生按照入校路線有序出教學(xué)大樓，必須保證前后距離間隔1米左右，從指定通道出校門。盡量避免乘坐公共交通工具，建議步行或乘坐私家車回家；如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩，途中避免用手觸摸公共交通工具車上物品。放學(xué)后迅速離?；丶遥辉谕舛毫?；回家后做好消毒事宜、進(jìn)行體溫測量，若發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就診并告知班主任。10：學(xué)生回家后請(qǐng)家長注意孩子用餐的營養(yǎng)搭配，保證營養(yǎng)，提高免疫力；在家適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；及時(shí)完成作業(yè)，做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)工作，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量；與學(xué)生多交流感情，身心健康，保持心情愉悅；合理安排作息時(shí)間，保證足夠睡眠。邵陽市第六中學(xué)將落實(shí)好市委、市政府、市教育局的各項(xiàng)要求，把學(xué)生的身心健康放在首位，認(rèn)真履行學(xué)校的相關(guān)義務(wù)，也請(qǐng)全體家長及學(xué)生配合工作，確保返校學(xué)習(xí)順利。邵陽市第六中學(xué)祝高三同學(xué)們2020年高考穩(wěn)操勝券、金榜題名，祝初三同學(xué)們2020年中考勇奪桂冠、心想事成,祝家長朋友和全體教職員工身體健康、萬事如意！邵陽市第六中學(xué)2020年4月2日致高三家長的一封信2各位家長們：我曾是一個(gè)中學(xué)生的家長，對(duì)教師的期待，我們有同樣的寄望。我也是一個(gè)教師，特別是擔(dān)任二十多年的班主任的歷練與思考，我更能體悟班主任那份對(duì)家長的期待，如鯁在喉，不吐不快。家長朋友，我不得不告訴你們，不是所有的孩子都能進(jìn)入理想的大學(xué)；也不是所有勤奮努力的孩子都能如其所愿；更可怕的是，老師家長都盡力了，甚至孩子也盡力了，但他們考的大學(xué)卻不是很理想，這完全有可能；相反有些學(xué)生，也許不是遵紀(jì)守規(guī)的模范，卻是高考成績的優(yōu)秀者。我想告訴你們：一分耕耘，一分收獲，不一定是真的，但不耕耘，肯定沒有收獲，這卻是真的。家長朋友，自己的孩子，是什么性格，你們是知道的，在家是否聽話，你們最有發(fā)言權(quán)，你可以推斷他在學(xué)校是個(gè)什么狀況。作為家長，無論孩子存在什么情況，都能夠包容。作為班主任，這些都能理解。但是，不要指望班主任永遠(yuǎn)是活菩薩，臉部表情永遠(yuǎn)只是微笑，并且充滿智慧，無論碰到什么問題，都能迎刃而解，點(diǎn)石成金。這不但是不可能，也是不科學(xué)的。教師也只是普通的人，教師所能做的就是盡力，充其量是盡全力而不傷害他，在心態(tài)上不要放棄他，即便是明知孩子不會(huì)聽老師的，也盡量要求，要求達(dá)不到，則再要求，通過談話教育甚至是批評(píng)，和家長聯(lián)系，不能解決問題，再和家長協(xié)商，如果還是沒有用，家長朋友，也希望你理解。理解教育不是萬能的，理解有些人和事不是教師獨(dú)力可以回天的。家長朋友，我理解你們對(duì)孩子成績的渴望，正如我也希望自己的孩子成績優(yōu)秀一樣。但是成績不是衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。你的孩子成績雖然一般，但不要否認(rèn)他的優(yōu)秀。比如他的毅力，他的執(zhí)著，還有他對(duì)集體的熱心以及和同學(xué)的交流和溝通能力。說實(shí)話，我很喜歡你的孩子，我也試圖采用各種辦法和他交流，想盡一切辦法鼓勵(lì)他激勵(lì)他，孩子沒有辜負(fù)老師的期待，孩子也很在意老師善意的愿望，他盡心盡力做好每一件事，他心情愉悅地堅(jiān)守每一天，懷揣著對(duì)未來的期待，熱情洋溢地對(duì)待每一天的學(xué)習(xí)和生活，陽光明麗，這些雖然不足以讓他考上一流的大學(xué)，但足以讓他的未來充滿快樂和幸福。家長朋友，不要因?yàn)楹⒆拥某煽円话?，就否認(rèn)教師，甚至漠然地否認(rèn)教師的一切努力和心血。家長朋友，你的孩子很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績出色，這固然是他天資聰穎的結(jié)果，但我想告訴你，優(yōu)秀的背后，凝聚了所有教師的辛勞。幾年里，一路走來，怎么可能都是坦途，人都有泄氣的時(shí)候，學(xué)生都有迷惘的時(shí)刻，況且一路的花兒招展，一路的誘惑相伴，偶爾地摔倒，一時(shí)的誤入歧途，偶爾的懈怠，不時(shí)的困頓，這無疑是常態(tài)。作為教師，明察秋毫，細(xì)心呵護(hù)，不時(shí)的安慰幾句，不斷的加油打氣，摔倒了拉他一把，滯后了推他一下，不露痕跡，置教育于無形之中，因?yàn)閮?yōu)秀的學(xué)生自尊、敏感。察言觀色中，嬉笑怒罵中，看似平淡，實(shí)則不易。優(yōu)秀的背后，也有教師的付出。常常聽到這樣的言語：他家的孩子真聰明，考上名牌大學(xué)。卻很少聽到這樣的話語，某某孩子多虧碰到一群好老師，考上了名牌。家長朋友，孩子成績進(jìn)步了，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)。家長朋友，不要對(duì)孩子一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步表現(xiàn)那么世故，你可知道，即便是沒有進(jìn)步，那也是我一次又一次拉著孩子的手，一次又一次促膝談心的結(jié)果。為了他的進(jìn)步，我為他設(shè)計(jì)各種談話的機(jī)會(huì)和條件，在班上發(fā)動(dòng)所有同學(xué)為他加油，我讓全班同學(xué)為他的一點(diǎn)一滴的表現(xiàn)和進(jìn)步鼓掌。我上課的眼神始終對(duì)他充滿著鼓勵(lì)和期待，我給他各種表現(xiàn)自己張揚(yáng)自己的機(jī)會(huì)，我想讓他在班級(jí)里樹立自己的尊嚴(yán)，我不放棄任何對(duì)他的成長有利的契機(jī)，包括他擦黑板很認(rèn)真，一次偶然的機(jī)緣他撿起了地上的一塊紙屑，甚至一次偶然的微笑，這些都是我和他交流的機(jī)緣。為著調(diào)適他一點(diǎn)點(diǎn)不好的情緒和對(duì)事物理解的偏差，我?guī)谆鼗厣钜故撸P算著如何有效和他交流，以期達(dá)到理想的效果。幾回回孩子感動(dòng)得淚流