【文章內容簡介】 考就像一場激烈、刺激的比賽，考驗的不僅是賽場上選手的實力，也是賽場邊觀眾的心態(tài)。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現(xiàn)得相當嚴重以致影響到考生的心理。在此對考生家長提幾點建議：一、不要過分保護孩子。家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，其實正常就可以，過分的保護會給孩子造成巨大的壓力。二、不要過分干涉孩子。許多家長認為，這段時間太重要了，孩子要一門心思復習、做題，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣會適得其反。三、不要過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，這樣很容易挫傷孩子的自信心。四、不要只要求孩子。有些家長常常對孩子說，快高考了不能看電視了，而他們自己卻在看電視，缺乏自省。這樣不但容易引起孩子反感，而且也會影響孩子的復習。五、不要只重飲食和補腦。高考前有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。專家提醒：高考前應“減過分關懷，增心理撫慰”，做到“四不要三要”?！八牟灰保翰灰缗R大敵，要放平心態(tài)，免得增加孩子的心理壓力。不要恐嚇提醒，比如，高考還剩幾天了，你不努力就會怎樣怎樣。不要虛偽肯定，對孩子說我相信你，其實自己很擔心，因為孩子會很容易感受到你的擔心。不要經常跟別人嘮叨孩子如何如何?！叭保阂３至己玫男膽B(tài)。對孩子進行必要的心理暗示，鼓勵孩子從容應考。要做到內緊外松。抽時間陪孩子到戶外走走，增進親子感情。要全心接納。告訴孩子“高考只是人生的一個驛站而非終點”，讓孩子知道不管結果如何，父母都能接受。高考前家長應該做些什么呢？創(chuàng)造良好家庭氣氛。（1）家長要情緒穩(wěn)定，父母之間要和睦相處，使家里充滿溫馨的氣氛，以此來感染孩子的情緒。（2）父母盡量避免在孩子面前爭論。（3）盡量減少會客，晚飯后父母不妨出去散散步，讓孩子能有一個安靜的環(huán)境專心致志地復習功課。關注孩子心理健康。（1）高考前，盡量多抽出一點時間陪在孩子身旁，不要讓孩子有孤獨感，應讓孩子感到他（她）并非孤立無援，在他（她）身后有父母這個堅強的后盾和無私的支持。對于孩子出現(xiàn)的心理問題，例如浮躁、緊張、郁悶等，家長應多同孩子談心，給孩子心理上減壓。為孩子排憂解難，增強信心，不要訓斥、命令。（2）不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對孩子，家長應該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復叮嚀、嘮叨，相反應該找一些輕松的話題，放松一下緊張的神經。降低過高的期望，讓考生心里有“底”?？忌湍芤宰罴褷顟B(tài)在高考時發(fā)揮出最佳實力，達到預期目標。多與老師交流溝通。家長有機會應與班主任老師和任課老師溝通，特別是與弱項課程的任課老師多交流，有助于老師掌握孩子在家里的心態(tài)和復習情況，從而使老師更加有的放矢地幫助孩子復習好功課。關心起居飲食睡眠。根據(jù)高考時間安排孩子起居、飲食、睡眠，形成一個良好的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感。在吃飯的時候不要看書，也不要激烈爭論一些問題，睡覺前不要看一些有刺激性的電視節(jié)目，這樣有助于孩子在良好的心理節(jié)奏下提高復習效率。提醒孩子進行適量的體育活動，以此來提高注意力、心理素質和備考心態(tài)。要督促孩子勞逸結合，千萬不能過度“挑燈應戰(zhàn)”，選擇一些孩子平時的愛好放松放松，比如聽聽歌曲，打打乓乒球等，爭取高考時有一個良好的精神狀態(tài)。收集填報志愿信息。人們常說“六月考學生，七月考家長”，實際上考家長從五月份就開始了。如果等孩子考完后才開始做填報志愿的工作，恐怕就來不及了。此時，家長對孩子最能幫上忙的是收集孩子報考志愿的有關信息，整理出來，融會貫通，為孩子網報志愿時做好充分的信息準備。提醒孩子做好充分的物質準備，備齊考試用品。①準考證和二代身份證：這兩證是進入考場的有效證件，必須放在透明的文具袋內。②文具：有質量保證的2B鉛筆、至少準備兩支，要到信得過的文具商店購買圓規(guī)、直尺、三角板、橡皮、無字跡的墊板等。特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型（超市有現(xiàn)成的出售），涂卡時，一抹就可覆蓋選項。③水：用透明瓶裝水（飲料瓶外的包裝紙要去掉），放在桌腳下。遇到難題，可象征性地喝口水，放松一下（記住不能多喝水，因為考試期間不準上廁所）。④雨具：考試前兩天考生或家長應注意天氣預報，如果有雨，準備好雨具。注意進考場時間，《考生守則》規(guī)定遲到15分鐘后不準進入考點參加當前科目考試（其中，外、漢語科目考試14：45后不得入場）。請家長囑咐孩子要嚴格遵守考場紀律和規(guī)則，千萬不能作弊，以免造成不必要的損失。千萬不要把手機帶進考場！《考生守則》明確規(guī)定，嚴禁攜帶各種通訊工具（如手機、小靈通及其它無線接收、傳送設備等）、電子存儲記憶錄放設備、有電子顯示屏幕的手表以及涂改液、修正帶、透明膠帶、刮紙刀等物品進入考場。一旦被發(fā)現(xiàn)，根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》就將被認定為考試違紀（取消當科考試成績）或考試作弊（取消全部考試科目成績）。家長須知：附：高考前后半個月學校安排一、5月31日上午，高中畢業(yè)典禮及高考動員。二、6月1日—3日，學生在家復習調整。三、6月4日—6日，學生按高考時間返校：做題、答疑，四、6月6日上午領取《準考證》，強調考試紀律，跟領隊見面，下午17：30在領隊帶領下，到各考點看考場。五、6月7日—8日，高考。具體時間如下：7日9：00—11：30語文，15：00—17：00數(shù)學8日9：00—11：30綜合，15：00—17：00英語。各位考生：考完后返校領取答案，估分，領取高中畢業(yè)證、領取后期工作安排。六、6月12日8：00開始—22日20：00止，考生在網上填報愿。七、6月12日10:30—12：00，軍校、國防生、公安院校及公安現(xiàn)役院校報名工作。到班主任處報名，6月13日報名的考生返校領取各種表格，報考公安院校的考生于當天完成政審、體檢、政審。石河子高級中學第五篇：致高三家長的一封信致高三家長的一封信在平時的學習、工作或生活中，大家都經?？吹綍诺纳碛鞍桑瑫攀怯糜诮涣魉枷?、表達意見、傳遞信息、互通情況的應用文書。那么問題來了，到底應如何寫一封優(yōu)秀的書信呢？下面是小編整理的致高三家長的一封信，希望對大家有所幫助。致高三家長的一封信1尊敬的家長、親愛的同學們：根據(jù)湖南省教育廳和邵陽市教育局的統(tǒng)一部署，我校初三、高三年級確定于4月7日返校復課。為了使同學們能夠順利返校，絕對保障復課后每一名同學的健康和安全，特將本次返校復課的注意事項告知家長和同學們，請各位家長和同學仔細閱讀，嚴格遵照執(zhí)行。李華和副市長聽取市教育局領導匯報工作01：自返校前14天開始，同學們必須每天早、晚兩次在家自測體溫，如實填寫并持有按邵陽市教育局要求制定的《邵陽市第六中學新冠肺炎防控工作學生健康卡》和簽好字的《承諾書》方可返校。如果存在體溫異常、感冒咳嗽或患有其它疾病的情況，請等待治愈好后再持醫(yī)院的健康證明返校。02：開學前，家長朋友請與孩子一起學習有關新冠肺炎防控、防護知識，督促孩子繼續(xù)在線學習。教育孩子在校期間嚴格按照防疫管控的要求，嚴格遵守學校各項紀律。同時，請各位家長朋友多關心孩子的身心健康，對孩子多一些耐心，多與孩子交流。03：學生盡量避免乘坐公共交通工具，提倡步行或乘坐私家車上學，如自己騎自行車到校，請務必注意交通安全。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩手套，途中避免用手觸摸公共交通工具車上物品。04：為了避免人員過于集中，造成安全隱患，本學期學校將實行分年級、分時段錯峰返校。4月7日開始，每天入校時間為：初三年級：早晨7:00—7:30； 高三年級：早晨7:40—8:00； 請家長督促學生按學校規(guī)定時間到校，不得早到或遲到，謝謝配合中午就餐時間為：初三年級：12點開始； 高三年級：12點20分開始。學生入校必須著校服。李華和副市長認真聽取我校開學準備工作情況匯報05：根據(jù)市委、市政府關于復課期間防疫的要求，所有學生返校時家長和車輛不得進入校園，開車送學生上學的家長應在離校門300米外處停車讓學生下車步行至學校，所有學生在校門口有序測量體溫，溫度正常者方可入校?！?，則需要按照老師引導，先去應急隔離觀察室進行觀察，等待進一步檢查處理。請各位家長、學生務必積極配合。06：進入校園后，學生必須戴口罩，按指定路線進入各自教室，到教室后即在自己座位上學習，不換座位，不扎堆，不反后，不靠近討論問題。下課后，各班安排專人負責課間的開窗通風，以及衛(wèi)生清潔。學生在本班教室、走廊、就近的衛(wèi)生間等相對固定的區(qū)域，開展適當、適度、必要的活動。課間同學之間不扎推、不近距離接觸，不到其他班串門，不在公共場所吐痰，上廁所后必須按七步洗手法洗手。學校實行封閉式管理，教學期間任何學生不能無視學校規(guī)章制度地隨意進出校園。07：根據(jù)市委、市政府、市防疫指揮中心、市教育局、市市場監(jiān)督局等部門的要求，為了確保學生在校期間的食品安全，請注意以下幾條禁令：、路邊小店購買食品；；；；、家庭小餐館等地就餐。如有學生違反規(guī)定，將追究其責任，并請家長自行帶回家學習。請家長為孩子們選擇就餐途徑：；。請選擇好之后在班主任處報備，及時上報學校政教處。08：防疫復課期間，學校超市將暫停營業(yè)，請家長為學生備好飲用水，以保障學生飲用水安全。09：放學期間，學生按照入校路線有序出教學大樓，必須保證前后距離間隔1米左右，從指定通道出校門。盡量避免乘坐公共交通工具，建議步行或乘坐私家車回家；如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩，途中避免用手觸摸公共交通工具車上物品。放學后迅速離校回家，不在外逗留；回家后做好消毒事宜、進行體溫測量，若發(fā)現(xiàn)異常，及時就診并告知班主任。10：學生回家后請家長注意孩子用餐的營養(yǎng)搭配，保證營養(yǎng)，提高免疫力；在家適當鍛煉，增強體質，提高抵抗力；及時完成作業(yè)，做好復習和預習工作，保證學習質量；與學生多交流感情，身心健康，保持心情愉悅；合理安排作息時間，保證足夠睡眠。邵陽市第六中學將落實好市委、市政府、市教育局的各項要求，把學生的身心健康放在首位，認真履行學校的相關義務，也請全體家長及學生配合工作，確保返校學習順利。邵陽市第六中學祝高三同學們2020年高考穩(wěn)操勝券、金榜題名，祝初三同學們2020年中考勇奪桂冠、心想事成,祝家長朋友和全體教職員工身體健康、萬事如意！邵陽市第六中學2020年4月2日致高三家長的一封信2各位家長們：我曾是一個中學生的家長，對教師的期待，我們有同樣的寄望。我也是一個教師，特別是擔任二十多年的班主任的歷練與思考，我更能體悟班主任那份對家長的期待，如鯁在喉，不吐不快。家長朋友，我不得不告訴你們，不是所有的孩子都能進入理想的大學；也不是所有勤奮努力的孩子都能如其所愿；更可怕的是，老師家長都盡力了，甚至孩子也盡力了，但他們考的大學卻不是很理想，這完全有可能；相反有些學生，也許不是遵紀守規(guī)的模范，卻是高考成績的優(yōu)秀者。我想告訴你們：一分耕耘，一分收獲，不一定是真的，但不耕耘，肯定沒有收獲，這卻是真的。家長朋友，自己的孩子，是什么性格，你們是知道的，在家是否聽話，你們最有發(fā)言權，你可以推斷他在學校是個什么狀況。作為家長，無論孩子存在什么情況，都能夠包容。作為班主任，這些都能理解。但是，不要指望班主任永遠是活菩薩，臉部表情永遠只是微笑，并且充滿智慧，無論碰到什么問題，都能迎刃而解，點石成金。這不但是不可能，也是不科學的。教師也只是普通的人，教師所能做的就是盡力，充其量是盡全力而不傷害他，在心態(tài)上不要放棄他，即便是明知孩子不會聽老師的，也盡量要求，要求達不到，則再要求，通過談話教育甚至是批評，和家長聯(lián)系，不能解決問題，再和家長協(xié)商，如果還是沒有用，家長朋友，也希望你理解。理解教育不是萬能的，理解有些人和事不是教師獨力可以回天的。家長朋友，我理解你們對孩子成績的渴望，正如我也希望自己的孩子成績優(yōu)秀一樣。但是成績不是衡量學生的唯一標準。你的孩子成績雖然一般，但不要否認他的優(yōu)秀。比如他的毅力，他的執(zhí)著，還有他對集體的熱心以及和同學的交流和溝通能力。說實話，我很喜歡你的孩子，我也試圖采用各種辦法和他交流，想盡一切辦法鼓勵他激勵他，孩子沒有辜負老師的期待，孩子也很在意老師善意的愿望，他盡心盡力做好每一件事，他心情愉悅地堅守每一天，懷揣著對未來的期待，熱情洋溢地對待每一天的學習和生活，陽光明麗，這些雖然不足以讓他考上一流的大學，但足以讓他的未來充滿快樂和幸福。家長朋友，不要因為孩子的成績一般，就否認教師，甚至漠然地否認教師的一切努力和心血。家長朋友，你的孩子很優(yōu)秀，學習成績出色，這固然是他天資聰穎的結果，但我想告訴你，優(yōu)秀的背后，凝聚了所有教師的辛勞。幾年里，一路走來，怎么可能都是坦途，人都有泄氣的時候，學生都有迷惘的時刻，況且一路的花兒招展，一路的誘惑相伴，偶爾地摔倒，一時的誤入歧途，偶爾的懈怠，不時的困頓，這無疑是常態(tài)。作為教師，明察秋毫，細心呵護，不時的安慰幾句，不斷的加油打氣，摔倒了拉他一把，滯后了推他一下，不露痕跡，置教育于無形之中，因為優(yōu)秀的學生自尊、敏感。察言觀色中，嬉笑怒罵中，看似平淡，實則不易。優(yōu)秀的背后，也有教師的付出。常常聽到這樣的言語：他家的孩子真聰明，考上名牌大學。卻很少聽到這樣的話語，某某孩子多虧碰到一群好老師，考上了名牌。家長朋友，孩子成績進步了，雖然只是一點點。家長朋友，不要對孩子一點點的進步表現(xiàn)那么世故，你可知道，即便是沒有進步，那也是我一次又一次拉著孩子的手，一次又一次促膝談心的結果。為了他的進步，我為他設計各種談話的機會和條件，在班上發(fā)動所有同學為他加油，我讓全班同學為他的一點一滴的表現(xiàn)和進步鼓掌。我上課的眼神始終對他充滿著鼓勵和期待，我給他各種表現(xiàn)自己張揚自己的機會，我想讓他在班級里樹立自己的尊嚴，我不放棄任何對他的成長有利的契機，包括他擦黑板很認真，一次偶然的機緣他撿起了地上的一塊紙屑，甚至一次偶然的微笑，這些都是我和他交流的機緣。為著調適他一點點不好的情緒和對事物理解的偏差，我?guī)谆鼗厣钜故?，盤算著如何有效和他交流，以期達到理想的效果。幾回回孩子感動得淚流