【文章內(nèi)容簡介】 說“不經(jīng)歷狂風暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學們，生活強者的象征——海倫凱勒是怎么對待挫折，挑戰(zhàn)困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫凱勒的成長歷程)（2）引導(dǎo)學生討論并交流：、失聰?shù)氖聦嵑笏窃趺醋龅?？你認為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？（3）同學們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當時你是怎么處理的？你滿意自己當時的處理方法嗎？為什么？正確面對挫折（1）沒有人不遇到挫折，每個人的經(jīng)歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。（2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢？（小組討論交流）（3）全班總結(jié)：教師結(jié)合同學們的討論，總結(jié)出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產(chǎn)生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強自信心?？偨Y(jié)同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!主題班會《如何面對挫折》教學目標：認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。行為：通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。教學過程一、認識挫折導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。個案分析1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)?，而且接著又開始自學起法語和德語來。組織學生討論：（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？（2）你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？二、了解挫折談?wù)勍瑢W心目中的能算得上“挫折”的事例每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。分析挫折可能產(chǎn)生的原因。（學生討論）師總結(jié)：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。三、感受挫折請同學具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)師：同學們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适?，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）請同學談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹Ｕ務(wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?。四、善待挫折善待挫折過渡：由上面的討論，同學可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生：（討論）師：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。師生共同探討善待挫折的方法。師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。即興演講表心愿六、結(jié)束語 同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會?！叭绾蚊鎸Υ煺邸敝黝}班會活動方案一、活動背景每學期學生都要面臨期末統(tǒng)考，很學生的心里負擔很重，對能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學生的情緒就會一落千丈，學習積極性也急驟下降。本次主題班會就是要通過各種活動讓學生學會如何面對挫折。二、活動準備１、出一期黑板報，主題：失敗也是財富 ２、各自尋找平時考試失敗的原因。３、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。４、準備一個故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。５、活動背景音樂的準備：《陽光總在風雨后》三、活動目的通過活動使學生認識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準備，有變挫折為動力的意識。使學生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。培養(yǎng)學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學會提高對挫折的心理承受能力。五、活動過程：（一）情景導(dǎo)入，認識挫折１、班主任講述事前準備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。２、同學們討論主人公走向成功的原因。（二）、聯(lián)系實際、理解挫折導(dǎo)言 : 挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵?！毙〗M交流討論：(1)說說你對挫折的理解。(2)說說你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。(如：平時考試不理想)(3)學生分析平時考試失敗的原因(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。(5)交流討論結(jié)果教師總結(jié)：一個人對待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認識挫折。(2)化悲痛為力量。（三）活動引領(lǐng)，體驗挫折活動規(guī)則：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。師生談心，解決心理問題。（1）活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學們一起共同討論解決。（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。（四）、放活動背景音樂：《陽光總在風雨后》教師總結(jié)：人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥。相信你會越走越好!要相信陽光總在風雨后！教學目標認知目標：通過本次主題班會，讓學生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。情感目標：樹立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。行為目標：通過發(fā)言，正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確辦法。活動準備教室黑板上書寫“善待挫折”的藝術(shù)字。網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個案。全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例?；顒舆^程：導(dǎo)入：人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。不同的人對待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運。舉例說一下，同學們面對過什么挫折（包括學習，感情，生活）分組討論：生活中你遇到的挫折是怎么解決的。4.、出示資料：（1）貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領(lǐng)取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！保?）我國著名的數(shù)學家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學校就讀，因繳不起學費而中途退學，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數(shù)學課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學界，被清華大學請去工作。他用了一年半時間學完了數(shù)學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學論文，引起國際數(shù)學界贊賞。（3）著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為“當代保爾”。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學?！?，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。討論：看完這些資料想到了什么？：“同學們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？（請同學們積極發(fā)言）談?wù)動惺裁词吕顷P(guān)于面對挫折的，故事里面的主人公是如何面對的。師生共同探討面對挫折的方法。四． 大家共同唱《真心英雄》，并且細細品味其中，尋找力量。結(jié)束：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會主題班會 —如何面對挫折活動目的：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。形式與方法：討論法、訪問法、詩歌朗誦、合唱、格言欣賞重點：讓學生學會如何正確面對挫折的考驗，掌握一些可行的對抗挫折的方法，并運用到實際的學習中。尤其是復(fù)讀班的學生如何從高考的陰影中走出來抬起頭來堅定勇敢的再次踏上高考的考場,：在實際的運用這些方法的過程中，能確實地提高受挫折學生對學習的信心，重新振作起來，特別是對于后進生要進行關(guān)注和跟蹤輔導(dǎo)?，F(xiàn)實背景：針對適應(yīng)性考后較大范圍學生情緒低落，不懂得正確看待成績、失敗而導(dǎo)致學習沒有動力，短時間內(nèi)情緒處于低谷（不利于學習）,特別是一些學習刻苦、越是大考越發(fā)揮不好的學生（如：李孟、彭月、鄒施雅、周夢婷等）和一些底子薄、不夠刻苦、覺得學習無望的后進生，為避免自暴自棄，也為扭轉(zhuǎn)班里沉悶學習風氣而開設(shè)這節(jié)班會。希望通過集體的力量讓耐挫折能力較差的同學認識到自己的心理現(xiàn)狀，扭正思想的舵向，振奮精神，努力趕上?；顒訙蕚洌簩蕚涞男睦韺W知識印發(fā)給學生學習；叫班干部帶領(lǐng)大家準備有關(guān)的活動，例如關(guān)于挫折小詩的準備，合唱歌曲的選擇（以挫折后奮起，能振奮精神為佳），格言（每生準備一句或更