五(7)班“拒絕零食,從我做起”主題班會(huì)教案(編輯修改稿)
2024-11-07 05:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，可適當(dāng)吃些削掉果皮的水果。四、自覺(jué)與吃零食行為說(shuō)再見(jiàn)，與不文明行為作斗爭(zhēng)，成為保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機(jī)，有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，拒絕零食，保護(hù)好我們的校園環(huán)境。我們倡議“愛(ài)我校園，拒絕零食”！通過(guò)這一次主題班會(huì)，讓同學(xué)們之間互相監(jiān)督，進(jìn)行廣泛宣傳。“戒零”活動(dòng)不僅要從我做起，還要影響他人。人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻(xiàn)自己的一份力量！第四篇：拒絕零食健康成長(zhǎng)主題班會(huì)“拒絕零食、健康成長(zhǎng)”主題班會(huì)教案一、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對(duì)零食危害性的認(rèn)識(shí)；學(xué)會(huì)控制自己、勸告他人，感受健康帶來(lái)的快樂(lè)。養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。二、活動(dòng)過(guò)程:課題導(dǎo)入: 同學(xué)們，我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時(shí)候吃零食？你對(duì)吃零食有什么看法？”教師總結(jié)：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見(jiàn)“吃”中有大學(xué)問(wèn)。活動(dòng): 同學(xué)們最喜歡的零食大致如下：（1）薯片： 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（2）果凍： 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。（3）快餐面： 脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（4）餅干： 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖： 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。口味適合中學(xué)生的習(xí)慣。這些“三無(wú)”零食，大都采用色素等添加劑制作，色彩誘人，吃起來(lái)“甜、酸、辣”，迎合中學(xué)生的口味。滿足自己的欲望，零食的誘惑，大有“千金散盡還復(fù)來(lái)”的氣概！世界衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)發(fā)展組織指出：中國(guó)零食制作粗糙，控菌指標(biāo)低，對(duì)人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口…… 湖南曾有一個(gè)小男孩因吃了過(guò)了保質(zhì)期的零食而死亡……吃零食的危害性：（1）影響身體健康。① 大部分零食營(yíng)養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請(qǐng)看零食包裝上的說(shuō)明）。② 大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期食用導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。③ 零食口味偏辣、咸等，長(zhǎng)期食用破壞人的味覺(jué)和嗅覺(jué)。④ 經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。⑤ 經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘?jiān)?，?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。⑥ 一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。⑦ 經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化
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