【文章內(nèi)容簡介】 備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發(fā)展，我們應(yīng)做到：在學(xué)習(xí)中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力。班會實錄老師：我們生活在一個激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？這次的月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們?nèi)绾蚊鎸δ?？現(xiàn)在我們小組之間討論一下你是如何調(diào)整考后的心態(tài)的?。ㄍ瑢W(xué)討論中）（討論結(jié)束）同學(xué)1：我會總結(jié)一下過去的學(xué)習(xí)情況，看看自己哪些地方不足需要改正。同學(xué)2：找同學(xué)聊天。老師：很好的方法?。∧敲?，同學(xué)們心目中又是如何看待考試的呢？同學(xué)3：考試就像一場球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，正因為有他們，考試才會顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會有勝利的歡樂，讓我們勇敢面對考試，用球賽的激情對待考試。（全班齊聲朗讀宣言）通過這次主題班會，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期末考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發(fā)展，我們應(yīng)做到：在學(xué)習(xí)中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力。第三篇：22周班會調(diào)整心態(tài)誠信考試22周班會《調(diào)整心態(tài)誠信考試》主題：調(diào)整心態(tài)誠信考試。一、如何做到誠信考試。二、如何注意答題技巧。參考資料：一個著名的教育家講過這樣一句話：“沒有良好身體素質(zhì)的學(xué)生是廢品，沒有良好智力素質(zhì)的學(xué)生是次品，沒有良好道德素質(zhì)的學(xué)生是危險品?！笨荚嚰醋鋈耍荚嚻陂g，杜絕任何作弊行為，甚至連動機都不能有，因為有了動機，你就不可能靜下心來，專心的解答好題目。在此我提議全體同學(xué)做到以下兩點：一、知誠信，行誠信；報告真實成績，守道德，守承諾；向家人、學(xué)校提交一份學(xué)業(yè)、道德雙優(yōu)秀的答卷，用誠信書寫自己的人生。二、在考試的過程中嚴格遵守考場紀律，尊重監(jiān)考教師，服從管理，杜絕一切考試舞弊及考場違紀行為，考出自己的真實成績和水平。除了做到誠信考試，我們還要注意答卷的技巧：認真審題，答必所問。審題，是答題的第一關(guān)。不要怕麻煩，也不要怕耽誤時間，對題目至少逐字逐句地讀兩遍。弄清本題的要求是什么，然后下筆。先易后難，絕不放棄。在試卷設(shè)計中就有難、中、易種程度不同的題。每個學(xué)生來說，因復(fù)習(xí)情況的不同，也會出現(xiàn)自己認為比較困難的問題。遇到自己一下子答不出的題（難題）不妨先放一放，把自己會做的有把握的題先做完，回過頭來再做難題，這樣精力集中可以攻破難關(guān)。但不要輕易放棄，即使不能回答圓滿，也應(yīng)把知道的盡最大努力答出來。注意掌握時間，重視復(fù)查?？荚嚂r間是緊張的，平時練習(xí)時就要有意識地鍛煉自己把時間分配好。答完試卷，復(fù)查是必不可少的。如果時間充?？芍痤}復(fù)查。復(fù)查時一定要先看題目，再查答案，這樣才能知道自己是否針對問題回答了，切忌只看答案不看問題的做法。如果時間緊迫，可對重點問題（分值高的）進行重點復(fù)查。對于查出的問題，能確定是錯誤的就堅決改正；拿不準的就跟著第一感覺走，不可涂來改去，越改心里越?jīng)]底，或許會把對的改錯了。沉著應(yīng)戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對待考試。考試的時候，就當自己只是在做一份練習(xí)，除了一心一意的做題，真正鉆到題目里面，不要去想多余的結(jié)果。一場考試下來，不要對自己上場考試作任何主觀評價，無論好壞，這都會影響下場考試的做題效果。但是，一定量的壓力是必要的。適當?shù)膲毫δ茏屓俗⒁饬?，更專心、做題態(tài)度也會更認真，做錯的幾率也會下降。因此我們要對考試保持正確的態(tài)度，既不過分擔心，也不放松過度，正確對待每一場考試。還要提醒大家的是字是否寫的好看并不重要，但是一定要工整、整齊，規(guī)范的格式和工整書寫不但不會影響答題速度，反而能提高答題的嚴謹性和準確度。（班主任再根據(jù)上周模擬檢測時學(xué)生出現(xiàn)的問題做出強調(diào)，比如有的同學(xué)忘記交卷，有的同學(xué)沒有寫名字，有的同學(xué)字跡很不端正，有的同學(xué)答不完試卷等等）第四篇：期中考試后如何調(diào)整心態(tài)期中考試后如何調(diào)整心態(tài)武漢前程教育（前程善學(xué)）是由原華師一附中高級教師聯(lián)合創(chuàng)辦的大型課外輔導(dǎo)培優(yōu)機構(gòu)，開設(shè)有小初高各年段一對一個性化輔導(dǎo)、精品小班，及各類小升初、初升高銜接班、藝體生文化課沖刺輔導(dǎo)班等課程。作為一家武漢本土的一對一培優(yōu)機構(gòu)，前程獨創(chuàng)的“四步教學(xué)法”能助您的孩子解決各種學(xué)習(xí)問題。8年來，我們已幫助萬名學(xué)子成功考入名校，被家長譽為重點高中、名牌大學(xué)的培養(yǎng)搖籃！考試后往往會出現(xiàn)“幾家歡樂幾家愁”的情況，考試后的學(xué)習(xí)策略調(diào)整和學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)節(jié)不僅會影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且會影響以后的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。期中考試后，學(xué)生如何抓住考后契機，提高學(xué)習(xí)成績呢？武漢前程教育高中一對一老師結(jié)合多年的經(jīng)驗，談幾點粗淺的建議，與大家共勉。一、面對現(xiàn)實，正確對待成績。如果考試成績不理想，已經(jīng)成為現(xiàn)實，你就應(yīng)該勇敢地面對現(xiàn)實，并接受它、適應(yīng)它。每個人都想取得好名次是不可能的，不是進步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學(xué)，很少體驗到成功的感覺。這時就需要理智，要對自己縱向比較一下，自己是否進步了，掌握的知識是否更多了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上，否則就很難繼續(xù)進步。因此，要積極發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，避免再次發(fā)生同樣的失誤，爭取在以后的考試中取得好成績。二、放下包袱，學(xué)會給自己減輕壓力。在考試后，尤其是大考后，許多同學(xué)會有較大的心理包袱，面對多方面的壓力。諸如父母、老師、同學(xué)、親朋好友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，對子女的期望值普遍較高。當你沒達到他們的期望值時，感到壓力很大，背上了沉重的心理包袱。在此情況下，你可先分析一下：自己是否勤奮盡力了，如果已竭盡全力，就不必過多地責備自己。不妨這樣安慰自己，給自己減壓：只要我盡力了，早晚會有好成績，現(xiàn)在只是量的積累不夠罷了。三、樹立學(xué)習(xí)自信心。有位教育家說：“學(xué)生關(guān)于自己能力的看法，就像能力本身那樣決定著他的成敗?！边@說明學(xué)習(xí)自信心是學(xué)生學(xué)習(xí)活動的精神支柱。有學(xué)習(xí)自信心就會相信自己的天賦，相信自己的能力，相信自己的意志；就會永葆學(xué)習(xí)銳氣，不怕困難，不怕失敗，永遠英姿煥發(fā)、義無反顧地向前。本次考試雖然失利了，但要重新找回自己的信心，昂首闊步，在人生道路上寫下自己光輝的一頁。四、理智分析試卷，學(xué)習(xí)方法和技巧?？荚嚭笙胪纯斓赝嬉粓龅男那槭强梢岳斫獾模己笠欢螘r間里將學(xué)習(xí)完全拋開，對考試不做任何分析也是不可取的。無論成績?nèi)绾?，都要對試卷中的失分點仔細分類：粗心馬虎、審題不認真、概念不清、時間不夠用、解題過程不完整、能力不過關(guān)......對答的好的題目，應(yīng)寫出自己是如何理解運用知識的；答錯了，要找出原因，錯在那里，為什么錯？以利于今后改正。考試后，有些同學(xué)表現(xiàn)突出或者提高較快，他們成功的經(jīng)驗值得學(xué)習(xí)，應(yīng)多向?qū)W習(xí)好、進步快的同學(xué)取經(jīng)，找出自己的真正弱項，找到下一步的努力方向。五、設(shè)定切實的目標，制訂可行的計劃，并認真踐行。考試后，要根據(jù)自己的實際情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活。每個人都有一個“最近發(fā)展區(qū)”，如果我們將