20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—關(guān)愛(ài)女孩健康成長(zhǎng)(公益版)(編輯修改稿)
2024-11-04 23:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 健(bǎoji224。n)衛(wèi)生,（l）避免感染：女性生殖道的外口與肛門(mén)很近，而糞便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。所以月經(jīng)期要使用干凈的月經(jīng)帶，帶上的墊子要勤洗勤換，并在日光下曝曬消毒，不宜放在陰暗處。要保持清潔，月經(jīng)期應(yīng)常用干凈的布巾擦洗陰部，但不宜盆浴或下身浸泡水內(nèi)，更不能游泳，以免(yǐmiǎn)臟水進(jìn)入陰道。月經(jīng)期一般情況下不做陰道檢查。 （2）避免過(guò)勞：月經(jīng)期可照常參加一般的勞動(dòng)，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，但這時(shí)機(jī)體容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行經(jīng)期間必須注意避免精神和體力的過(guò)勞，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。 （3）避免濕冷：月經(jīng)期間，由于全身抵抗力減低，容易患感冒，所以要注意身體保暖，避免寒冷刺激，特別要防止下半身受涼，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗腳，洗冷水澡、坐涼地等。這些情況容易引起盆腔臟器的血管收縮，使經(jīng)血過(guò)少，甚至突然中止。,應(yīng)對(duì)(y236。ngdu236。)小竅門(mén)：,第十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。,（4）選用合適(h233。sh236。)的經(jīng)期衛(wèi)生用品 （5）避免情緒波動(dòng)：月經(jīng)期和神經(jīng)精神活動(dòng)密切相關(guān)，情緒容易波動(dòng)，情緒不穩(wěn)又可反過(guò)來(lái)影響月經(jīng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂，月經(jīng)也會(huì)失調(diào)，因此，月經(jīng)期應(yīng)樂(lè)觀開(kāi)朗。 （6）避免刺激性食物：月經(jīng)期要吃新鮮易消化的食物，不宜進(jìn)食生、冷、酸、辣等刺激性食物。月經(jīng)期容易發(fā)生便秘，而便秘可引起下半身充血，應(yīng)多喝水，保持大便通暢。,應(yīng)對(duì)(y236。ngdu236。)小竅門(mén)：,女生怎樣做好保健(bǎoji224。n)衛(wèi)生,第十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。,一、女人一生有40年左右要用到衛(wèi)生巾，大概要用 1.5萬(wàn)2萬(wàn) 片左右，而且每一片都要跟女人最脆弱的部位進(jìn)行接觸。
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