大學(xué)生職場(chǎng)禮儀(四)(編輯修改稿)
2024-11-04 22:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有聲語言。它不僅反映一個(gè)人的外表，也反映一個(gè)人的品格、氣質(zhì)與修養(yǎng)。人的相貌是無法選擇的，而儀態(tài)和風(fēng)度是可以潛心培養(yǎng)和訓(xùn)練的。一個(gè)成功的形象，展示給人們的是自信、尊嚴(yán)、力量和能力，通過一舉一動(dòng)，讓你渾身都散發(fā)著一個(gè)職業(yè)人士的魅力。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度人的形體姿態(tài)包括立、坐、行的姿勢(shì)和手勢(shì)、面部表情及相應(yīng)的動(dòng)作等?！罢救缢?、坐如鐘、行如風(fēng)、臥如弓”是我國自古以來對(duì)人體姿勢(shì)的要求。體態(tài)語的基本要求是：端莊、自然、大方、穩(wěn)健，做到聲、情、行協(xié)調(diào)一致。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度挺拔站姿。站姿的基本要領(lǐng)是：抬頭，頸挺直，雙目向前平視，下頜微收，嘴微閉，面帶笑容，動(dòng)作平和自然。雙肩舒展，氣向下沉，身體有向上的感覺，自然呼吸；身軀挺直，身體重心在兩腿中間，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下頜；雙臂自然下垂，手指自然彎曲，掌心向內(nèi)輕觸褲縫，或?qū)⒂沂治兆笫质种阜旁谛「骨?，肘部輕靠在髖部，雙手在身后交叉也可以。腳掌分開呈“v”字形，或呈“丁”字步站。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度站立太累時(shí)可以變換調(diào)整站姿：一腿支撐，另一腿微曲，腿部放松，身體重心偏移到支撐的腿上，但上身始終保持挺直。男子站立時(shí)雙腳分開，與肩同寬，微帶“八”字，字放在腹前或背后都可以。忌諱：縮頸、含胸、駝背、腆肚、撅臀。無精打彩、東倒西歪。手插在褲兜或交在胸前。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度端莊坐姿。良好坐姿基本要領(lǐng)：面帶微笑，雙目平視，嘴角微閉，微收下頜；立腰、挺胸、上身自然直立，不要前貼桌后靠椅背；雙肩平放，兩臂自然彎曲放在膝上也可以放在椅或沙發(fā)上；雙膝并攏，兩腿不要分開，也不可以交叉伸在前，或兩腿一前一后放置。關(guān)、頜、頸保持站立時(shí)的樣子不變。坐著談話時(shí)，上體與兩腿應(yīng)同時(shí)轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑p目正視說話者。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度女士穿裙子入座時(shí)，可用手背將裙子攏一下，以免裙底“走光”。就座后，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，掌心向下，將左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，這種坐姿比較嫻雅。男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝分開一掌左右，雙手分別放在左右膝蓋上。在社交場(chǎng)合，不論坐椅子還是沙發(fā)，都不要坐滿，坐在椅子的2／3處，以表示對(duì)對(duì)方的恭敬和尊重。忌諱：弓腰曲背，抖動(dòng)兩腿。尤其是女士切忌雙腿分開和高蹺“二郎腿”。三、儀表禮儀（二）儀態(tài)風(fēng)度瀟灑走姿?；疽I(lǐng)：從容、平穩(wěn)、直線。無論男女，行走時(shí)切忌搖頭、晃肩、扭臂、八字腳，不要低頭看地、兩腳拖地。身體扭動(dòng)幅度越大，越顯得輕浮。優(yōu)雅蹲姿。一般用在取低位物品時(shí)，有半蹲式、高低式、交叉式3種方式。不管是哪種蹲姿，都切忌撅起臀部，這是非常不雅觀的動(dòng)作。三、儀表禮儀（三）不良舉止不當(dāng)使用手機(jī)當(dāng)眾嚼口香糖當(dāng)眾挖鼻孔或掏耳朵在公共場(chǎng)合抖腿大聲清喉嚨或吐痰當(dāng)眾打哈欠隨手亂扔垃圾別人面前脫鞋三、儀表禮儀（四）表情神態(tài)表情神態(tài)能體現(xiàn)出人的感情和心態(tài)，主要體現(xiàn)在眼神、笑容等方面。在社交活動(dòng)中，要理解表情神態(tài)，把握表情神態(tài)，還要努力使自己表情熱情、友好、輕松、自然。這樣，可以使自己的社交輕松自如，有助于成功．眼神：目光是面部表情的第一要素。一雙眼睛能傳遞出喜、怒、哀、樂等不同的情感和信息。三、儀表禮儀（四）表情神態(tài)懂禮儀、有教養(yǎng)的人會(huì)注意控制自己的目光，在不同對(duì)象面前表現(xiàn)出不同的意義。例如：在長輩和上級(jí)面前，目光應(yīng)恭敬謙虛；面對(duì)晚輩或下級(jí)，應(yīng)該溫和親切，在朋友面前，目光熱情洋溢。特別要避免一些無禮或輕佻的眼神，比如：左顧右盼，漫不經(jīng)心、擠眉弄眼，目光聚集在對(duì)方身體的某處，使用鄙夷或不屑的眼神等。微笑：是一種最富有吸引力、最有價(jià)值的面部表情。“面帶三分笑，禮數(shù)已先到”。談話禮儀（一）寒暄：是雙方見面時(shí)以相互問候 為內(nèi)容的應(yīng)酬談話，屬非正式的交談。問候型：一般有表現(xiàn)禮貌的問候語，如“早上好”、“您好”、“節(jié)日快樂”等受外來語影響在近幾十年流行的新型招呼語；有初交時(shí)常說的“幸會(huì)！幸會(huì)！”、“很高興認(rèn)識(shí)您”；有表示關(guān)心的問候“最近身體好嗎？”這些禮貌提問的話語，并不表明真想知道對(duì)方的具體情況，往往只表達(dá)說話人的友好態(tài)度，聽話人則把它當(dāng)成交談的開端，不需要詳細(xì)作答。四、談話禮儀（一）寒暄攀認(rèn)型：在人際交往中，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方有著這樣那樣的“親”、“友”關(guān)系、“同學(xué)”、“同事”甚至遠(yuǎn)親等沾親帶故的關(guān)系。初見是攀認(rèn)某種關(guān)系，一見如故，立即有了建立交往、發(fā)展友誼的機(jī)會(huì)。如“你是**大學(xué)的，那咱們可是校友??！”“你是四川人，我媽媽也是四川的，我們算是半個(gè)老鄉(xiāng)了”?？傊?，在交際過程中，要善于尋找契機(jī)，發(fā)掘雙方的共同點(diǎn)，從感情上接近距離。四、談話禮儀（一）寒暄敬仰型：初次見面時(shí)，這是對(duì)對(duì)方的尊重、仰慕、熱情有禮的表現(xiàn)。如“久仰大名”、“您比我想像中年輕多了”“經(jīng)常在報(bào)上拜讀到您的大作，得益匪淺！”寒暄語或客套話一定要用得真誠、得體、自然，否則讓人感到僵硬、呆板、甚至虛偽。學(xué)會(huì)看人說話是必要的。四、談話禮儀（二）交談態(tài)度坦誠謹(jǐn)慎多思知人善談?wù)Z言準(zhǔn)確善找話題既定的主題高雅的主題輕松的主題時(shí)尚的主題四、談話禮儀（三）談話的禁忌不以自我為中心，把話題過多放在自己身上不要東張西望和長時(shí)間凝視不要喋喋不休地講述別人不感興趣的事不要搶白和隨意打斷別人說話不要讓自己發(fā)表演講，不給別人講話機(jī)會(huì)不亂用手勢(shì)不冷落他人，談話超過3個(gè)人時(shí)，應(yīng)照顧到每個(gè)人不要打聽別人的隱私當(dāng)眾譏笑、諷刺，調(diào)侃他人不要用貶低一方來恭維另一方交談中避免令人不愉快的內(nèi)容
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1