初三-一模-家長會-講話稿(編輯修改稿)
2024-11-04 18:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 體育鍛煉，會對學(xué)習(xí)有促進(jìn)。家長不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時間，當(dāng)運(yùn)動中樞神經(jīng)興奮的時候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運(yùn)動量。六、做一個稱職的后勤部長在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補(bǔ)養(yǎng)是必不可少的。只有好的營養(yǎng)才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發(fā)揮。怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議： 早餐不可缺主食初三生學(xué)習(xí)比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。有的學(xué)生貪戀床上幾分鐘，不高興在家吃，從小吃攤上隨便買點應(yīng)付甚至干脆不吃，把錢留著課間買點零食吃吃。這樣對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準(zhǔn)備早餐。營養(yǎng)豐富，才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量。有的學(xué)生習(xí)慣早上吃一個雞蛋加牛奶，方便也覺得營養(yǎng)夠了。但是雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物，也就是孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包或者粥等，早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強(qiáng)考生食欲，補(bǔ)充維生素，還能減輕考生的疲勞感。還可以準(zhǔn)備一些水果，可帶一個水果在上午課間吃。給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要七、考生補(bǔ)養(yǎng)慎買保健品有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風(fēng)購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細(xì)、葷素等搭配就行。學(xué)生篇作為你們的老師，三年來，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季。我們愿意記住每一張燦爛如花的笑臉和那些陽光遍地、書聲朗朗的清晨。在這三年的時間里，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有，為你們明天的揚(yáng)帆遠(yuǎn)航推波助瀾。在此期間，嚴(yán)厲的批評，苛刻的要求，艱苦的訓(xùn)練，或許曾令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，因為作為一名老師他所做的一切，都是為了自己的學(xué)生能夠有所作為，為了自己的學(xué)生能出類拔萃。我希望中考前的27天里同學(xué)們能做好以下事：考前知識復(fù)習(xí)臨考狀態(tài)的復(fù)習(xí)，是提綱挈領(lǐng)的大略復(fù)習(xí)和針對重點和薄弱的強(qiáng)化復(fù)習(xí)，對新課結(jié)束考試到一模以及每一次模擬卷應(yīng)認(rèn)真反思得失，尋找原因并改錯，中考不再犯類似的錯誤尤其是那些所謂粗心等等的低級錯誤。保持身心健康⑴先說吃：“管住嘴，別亂吃，講衛(wèi)生，宜清淡，要均衡”。在飲食上，不能吃得過飽，防止胃部不適，影響大腦血液供應(yīng)，不吃不放心熟食品，不吃生腥冷類的食品，講究營養(yǎng)均衡，保證身體健康參加中考。⑵再說睡：“科學(xué)作息，保證睡眠，不開夜車，養(yǎng)精蓄銳”。在睡不著時，可以輕松地對當(dāng)天的復(fù)習(xí)做個回憶、讓你的回憶和“睡不著”成為并行的活動。你管意識活動，你的身體管你的睡眠。當(dāng)你的身體感到需要“睡眠”時，不需要你做任何努力，自然會進(jìn)入夢鄉(xiāng)。還得記?。核盁崴菖菽_，輕松上床睡眠好。⑶接說活動：做有氧活動，散步慢跑，說說笑笑，蹦蹦跳跳，切記不做劇烈運(yùn)動，避免消耗太大而影響精力，出現(xiàn)碰撞而損傷身體，導(dǎo)致影響中考。⑷后說心理放松：可用深呼吸放松辦法、想象放松辦法進(jìn)行。深呼吸放松法：挺直站立或坐定，雙肩稍用力下垂，然后慢慢做深呼吸。想象放松法：舒服地坐好，閉上雙眼，然后想象一個獲獎、觀海、登高望遠(yuǎn)的景象，在這個景象中，自己悠然輕松，自在舒暢。掌握應(yīng)試策略我們應(yīng)該記住：自信上場，認(rèn)真審題，細(xì)心解答，規(guī)范書寫是指導(dǎo)思想。運(yùn)用解題技能。不同的科目有不同的考試技能。如數(shù)理化考試首先要求的是細(xì)心，其次是清晰地將解題關(guān)鍵步驟表達(dá)在試卷上。語文、政治、歷史等學(xué)科，考試中論述題分量很重，最佳的答題方式就是結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、言簡意賅。但共同的要求是認(rèn)真審題、先易后難，巧攻難題，合理利用時間，細(xì)心檢查訂正、書寫清晰。同學(xué)們，你們作為中初三年級學(xué)生，留在母校時間已經(jīng)不多了。在此離別之際，我希望
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