【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范基本部分一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)二、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:馬步雙砸要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。參照上面的教案2拍:胸前合肘3拍:擰身邊打4拍:并步抱拳（圖略）5拍:馬步雙砸6拍:胸前合肘（圖略）7拍:擰身邊打8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：1拍:馬步下切2拍:弓步?jīng)_拳3拍:擰身盤(pán)肘4拍:并步抱拳（圖略）5拍:馬步下切6拍:弓步?jīng)_拳7拍:擰身盤(pán)肘8拍:并步抱拳（圖略）第三、四個(gè)八拍：同第一、二八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 教與學(xué)： 教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1馬步與弓步的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲要求：快、靜、齊心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度時(shí)間課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min武術(shù)健身操英雄少年教案六第七周第2次課教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)俯仰運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握俯仰運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿(mǎn) 注重儀表○語(yǔ)言親切▲ 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范基本部分復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)要求：二、學(xué)習(xí)俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:開(kāi)步上托教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。參照上面的教案2拍:俯身右按3拍:俯身左按4拍:并步抱拳（圖略）5拍:開(kāi)步上托6拍:俯身左按7拍:俯身右按8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：1拍:弓步推掌2拍:虛步下插3拍:弓步架推4拍:并步抱拳（圖略）5拍:弓步推掌6拍:虛步下插7拍:弓步架推8拍:并步抱拳（圖略）第三、四個(gè)八拍：同第一、二八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 教與學(xué)： 教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1弓步與虛步的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲要求：快、靜、齊心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度時(shí)間課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min武術(shù)健身操英雄少年教案七第八周第1次課教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握跳躍運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿(mǎn) 注重儀表○語(yǔ)言親切▲ 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范基本部分復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面二、跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:跳步前推應(yīng)對(duì)策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。參照上面的教案2拍:跳步抱拳3拍:跳步側(cè)推4拍:跳步抱拳（圖略）5拍:提膝右沖6拍:跳步抱拳（圖略）7拍:提膝左沖8拍:跳步抱拳（圖略）第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 教與學(xué)： 教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí) 要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1手型的轉(zhuǎn)換5至8拍容易送拐結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲要求：快、靜、齊心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度時(shí)間課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min武術(shù)健身操英雄少年教案八第八周第2次課教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)收勢(shì)教學(xué)目標(biāo)了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握收勢(shì)。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿(mǎn) 注重儀表○語(yǔ)言親切▲ 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范基本部分復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，側(cè)展運(yùn)動(dòng)，擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，俯仰運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：參照上面 應(yīng)對(duì)策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。二、：收勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1拍:開(kāi)步前舉參照上面的教案2拍:屈膝下按3拍:兩臂側(cè)舉4拍:屈膝下按（圖略）5拍:提膝側(cè)展6拍:雙臂下捧7拍:提膝側(cè)展8拍:并步直立第二、三、四個(gè)八拍：同第一八拍。結(jié)束：抱拳禮組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) 教與學(xué)： 教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。應(yīng)對(duì)策略：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1動(dòng)作要輕柔手臂動(dòng)作到位結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲要求：快、靜、齊心 率 負(fù) 荷 圖 心率 課的密度課的密度 70％—77％ 練習(xí)密度 30％35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min時(shí)間武術(shù)健身操英雄少年教案九第九周第1—2次課教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年教學(xué)目標(biāo)了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到武術(shù)健身操的健身、健心作用。通過(guò)復(fù)習(xí)武術(shù)健身操，能夠熟練掌握其基本動(dòng)作，能夠理解動(dòng)作的攻防含義。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師