【文章內(nèi)容簡介】 ：傳球跑位；二過一配合：傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護(hù)二過一、回傳反切二過一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。通過這次足球培訓(xùn)，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓(xùn)練。篇五：足球課學(xué)習(xí)心得黑白足球，彩色人生—答“通過對足球課技戰(zhàn)術(shù)和理論知識的學(xué)習(xí)，你的最大收獲是什么？你最想收獲什么？”一轉(zhuǎn)眼秋冬學(xué)期的足球課就接近尾聲了，集訓(xùn)、傳球、射門??一幕幕像剪輯畫一樣總在茶余飯后滑過腦海?? 反思這一個月來的足球訓(xùn)練，可以在兩個層面上總結(jié)：。一．足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識的學(xué)習(xí)。加入足球初級班時，雖有滿腔的熱情卻缺乏必要的足球技戰(zhàn)術(shù)及相應(yīng)的理論知識，而接下來一學(xué)期的足球訓(xùn)練就是化解這一矛盾的過程。錢峰老師通過身教與言教并舉的教學(xué)模式從細(xì)微抓起，手把手教會我們足球運(yùn)動的基本技術(shù)，并通過小組合作訓(xùn)練的方式加以強(qiáng)化；每節(jié)課都有安排足夠的時間進(jìn)行足球?qū)崙?zhàn)練習(xí)，并在此過程中指導(dǎo)我們練習(xí)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)策略。同學(xué)們在足球賽事中即使是對抗卻也總能相互幫助，共同討論和練習(xí)足球技術(shù)。這樣的團(tuán)體儼然已化為一把永遠(yuǎn)向上的火焰，熱情、進(jìn)取。在這樣的環(huán)境下，通過自身的努力，我的足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識相比學(xué)習(xí)前得到了顯著的提高?？厍?、傳球、接球，從一個個基本的動作到陣型布置，全場踢法，這些素質(zhì)在老師的指導(dǎo)及平常的訓(xùn)練下漸漸培養(yǎng)起來。二．足球訓(xùn)練過程中的人生感悟。參與足球，是一種生活方式，因?yàn)檫@里縮影了生活的方方面面，可以說，黑白足球，彩色人生，從訓(xùn)練到比賽，無論失敗還是勝利，收獲喜悅抑或悲傷，這一切都是人生在世面臨的種種境遇的映射，而這些情愫與感悟正是我最想得到的。在賽場上，如何去協(xié)調(diào)與戰(zhàn)友的合作，如何去處理與敵方隊友的關(guān)系，如何面對突發(fā)的情況，如何在緊急的關(guān)頭做出正確的決斷；賽后，如何結(jié)合隊友的觀點(diǎn)對自己做出客觀的評價，如何通過后續(xù)的練習(xí)來彌補(bǔ)自己的不足等 等，這些問題的解決可以說與社交過程中處理相關(guān)的實(shí)際問題一脈相承。所以這里是人生的小舞臺。秋冬學(xué)期的足球課，在鍛煉中提高技能，在興趣中獲得快樂，在交流中增進(jìn)友誼?? 從數(shù)學(xué)建模的角度認(rèn)識足球陣型—答“足球比賽陣型的發(fā)展規(guī)律，淺談最喜歡的陣型”首先談?wù)勛闱蜿囆偷母拍睿簽榱诉m應(yīng)攻守戰(zhàn)術(shù)的需要，全隊隊員在場上的位置排列和職責(zé)分工，稱為比賽陣型。各陣型的名稱是按隊員排列的形狀而定，如國際上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些國家所采用的“水泥式”、“鎖鏈?zhǔn)健标囆汀Ｒ韵率菍追N常見陣型及其特點(diǎn)的概括：（相關(guān)資料來自百度知道）226陣型。該陣型是足球比賽的起源陣型，重于防守，但進(jìn)攻較弱。433陣型。該陣型是一種純進(jìn)攻類型的足球戰(zhàn)術(shù)，防守不足。235陣型。該陣型進(jìn)攻仍占主導(dǎo)位置，配合以局部傳球。3223陣型。該陣型基本思想是通過牢固的防守瓦解對手進(jìn)攻。424陣型。該陣型是一種攻守隊員排列極為平衡的陣型。442陣型。該陣型強(qiáng)調(diào)頻繁套邊進(jìn)攻，隊員回位防守。334陣型。該陣型特點(diǎn)是注重于進(jìn)攻的人數(shù)優(yōu)勢，傾向于冒險的打法。陣型的刻畫因素?zé)o非攻與防兩方面，孰輕孰重集中體現(xiàn)了一個陣型的基本特點(diǎn)。究其歷史發(fā)展規(guī)律，總體上呈現(xiàn)為側(cè)于攻，到側(cè)于守，最后回歸為攻守兼重。用數(shù)學(xué)模型可粗略概括為 y?(x?1)(x?2)，0每一種陣型都能用相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型來刻畫其布局及變化態(tài)勢。下面以我最喜歡的323陣型為例作相應(yīng)的闡述。該陣型布局為wm型，可用三角函數(shù)來形象描繪，波峰表示在前的運(yùn)動員，波谷表示位置相對靠后的運(yùn)動員。在比賽過程中隨著運(yùn)動員的移動，該陣型也不斷發(fā)生著變化，但根據(jù)事先各位運(yùn)動員的定位安排，他們的移動范圍不會太大，還是保持基本的前鋒、中鋒、后衛(wèi)模式。所以取比賽的任意一時刻的隊友陣型，大體上仍為323模式，而其中變化的是前后左右隊友的相對距離，則可用三角函數(shù)的最值及周期來刻畫。一般來說，整體陣列有逼近足球點(diǎn)收縮的特點(diǎn)，即越靠近足球人員越密集，且稱此點(diǎn)為“質(zhì)點(diǎn)”，那么質(zhì)點(diǎn)的走向?qū)Q定波峰與波谷的收放趨勢。323陣型靈活多變，適用于有效進(jìn)攻與快速防守，所以我比較認(rèn)可。從理論上來講，我們可以建立三維坐標(biāo)系，x軸與y軸構(gòu)成足球場平面，z軸為時間，從而對運(yùn)動員進(jìn)行路徑記錄，更直觀表現(xiàn)陣型的變化情況。這里從數(shù)學(xué)建模的角度來認(rèn)識足球陣型，但限于相關(guān)數(shù)據(jù)，只能定性分析，無法深入得定量研究。縱使如此，希望讀者仍然能從中分享到一些有意義的結(jié)論，得到一些啟發(fā)。第三篇：足球課心得體會足球課心得體會這次培訓(xùn)我們是足球理論和實(shí)踐相結(jié)合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。姚老師結(jié)合 20**歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導(dǎo)，使我們加深足球?qū)紤?zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球；還