戰(zhàn)勝挫折演講稿(編輯修改稿)
2024-10-28 13:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 功。人的一生總會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，而有些人則先想到逃避，不同的人對(duì)待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運(yùn)。我曾看過(guò)一則新聞：每逢周末晚上，南京熙熙攘攘的丹鳳街上，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)衣著整潔、戴著眼鏡、一身書(shū)卷氣的乞丐。沒(méi)想到他竟是南京一所名牌大學(xué)的熱能博士！據(jù)其當(dāng)年的導(dǎo)師介紹，這位陳博士很聰明，還曾是國(guó)家“863計(jì)劃”能源領(lǐng)域的主要技術(shù)骨干。后因個(gè)人和家庭問(wèn)題辭職在家，不愿找工作而走上乞討路。以陳的才學(xué)，找工作不算問(wèn)題，主要是心態(tài)問(wèn)題。我也看過(guò)一則新聞，湖北省一名八年級(jí)男生金某某在早自習(xí)時(shí)看小說(shuō)，上物理課時(shí)又在課堂下象棋。班主任把他和另一名學(xué)生叫到辦公室批評(píng)并要求請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校。過(guò)了5分鐘左右，金某某從辦公室出來(lái)后，從4樓教室跳樓自殺身亡。可是，很多人經(jīng)歷的挫折遠(yuǎn)非如此。華羅庚。初中畢業(yè)，進(jìn)入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開(kāi)始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。愛(ài)迪生。他的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始?！必惗喾摇Ｍ晔窃跍I水浸泡中長(zhǎng)大的。家庭貧困，父母失和。他從12歲開(kāi)始作曲，14歲參加樂(lè)團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。他最大的不幸，莫過(guò)于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽(tīng)覺(jué)的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂(lè)可以使人類的精神爆發(fā)出火花”。你們倆，面對(duì)挫折，有沒(méi)有好辦法？自我暗示法——積極地自我暗示要樹(shù)立一種信念，心里默念一些詞句。例如“能考好，能考好，能考好”等，反復(fù)默念，可以使自己情緒穩(wěn)定，提高信心，對(duì)消除緊張不安的情緒有一定的幫助。愉快回憶法——當(dāng)感到緊張時(shí)，可以閉上眼睛，默默地回想曾經(jīng)使自己愉快的情景。自己以前某次十分順利而輕松地通過(guò)考試的情形，回想得越逼真越好，然后不斷地在心中告訴自己，這次考試我也一定會(huì)那樣輕松而順利地通過(guò)。這絕不是盲目的不現(xiàn)實(shí)的樂(lè)觀，而是一種積極的自我期待，有助于減輕焦慮，使人心情舒暢，注意力集中，思維敏捷。中場(chǎng)休息法——如果出現(xiàn)心慌、出汗、疲乏無(wú)力、臉色蒼白，這有可能是暈場(chǎng)的現(xiàn)象，可暫且停止答卷，先閉目休息一小會(huì)兒，使大腦做短暫休息，意念上想像從頭到腳血液在緩緩流動(dòng)，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)，再繼續(xù)做題。深呼吸放下筆，雙手平放在雙腿上，做深呼吸3次至10次。吸氣要長(zhǎng)但不要急，氣一定吸到小腹，之后慢慢吐出直到吐完為止，同時(shí)心里想“我現(xiàn)在很輕松，而且非常舒服”，重復(fù)做。做幾次深呼吸對(duì)緩解心理緊張會(huì)有一定幫助。作為中學(xué)生，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢?面對(duì)失敗與挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀，一種自信，然后重整旗鼓，這又是一種勇氣。失敗與挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑。煩惱與憂愁是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之。大海茫茫，千帆競(jìng)渡，不拒眾流方為無(wú)涯滄海。蕓蕓眾生，活法無(wú)常，不畏艱難方顯英雄本色!雄鷹經(jīng)過(guò)千百次的跌撞，終于歷練出征服天空的翅膀。溪流經(jīng)過(guò)千山萬(wàn)水的艱難跋涉，終于匯聚于海洋。人生道路上，哪里沒(méi)有險(xiǎn)阻?誰(shuí)能不遇到困難和挫折呢?我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接困難與挫折的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，加強(qiáng)對(duì)挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠(yuǎn)做個(gè)強(qiáng)者。同學(xué)們，讓我們微笑著面對(duì)眼前的失敗與挫折，拿出一份坦然，近觀潮漲潮落。拿出一份自信，遠(yuǎn)眺云卷云舒。挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中敢于挑戰(zhàn)，勇于戰(zhàn)勝挫折。當(dāng)你用最無(wú)悔的付出和最堅(jiān)韌的毅力凝聚著青春的力量，我們堅(jiān)信，在這一段熠熠閃光的旅程后，你終將推開(kāi)夢(mèng)想之門(mén)，展翅翱翔!初三（11）班報(bào)道第四篇：《戰(zhàn)勝挫折》四年級(jí)主題班會(huì): 戰(zhàn)勝挫折肇慶市第一小學(xué) 教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知：通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握
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