復式折線統計圖41p(編輯修改稿)
2024-10-25 13:43 本頁面
【文章內容簡介】 1,12,13,14,20,0,40,60,80,100,120,140,160,180,200,,,,,,61,94,183,137,129,150,165,15,,28,93,54,63,65,96,58,中國,韓國,(4)猜一猜16屆哪個國家獲得金牌總數最多？,16,76,199,時間 /屆,(1)比較男生和女生的身高變化，你能得出什么結論？,(2)把你的身高與平均值比較，你有什么想法嗎？,某地區(qū)7—15歲男生、女生平均身高統計圖,男生,女生,年齡 歲,身高 cm,0,一、飲食均衡、不偏食：牛奶、多吃肉類、水果、蔬菜、豆制品、紫菜、海帶。不吃小攤上的油炸品、別抽煙、喝酒、少喝可樂、果汁等刺激性飲料。,三、多曬太陽、保持充足的睡眠。,二、運動最關鍵： 彈跳運動——籃球、排球 伸展運動——讓身體伸展開來。比如廣播操、 健美操、游泳、單杠等,如何長高呢？,早餐一定要吃飽：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像 平民，晚餐吃得像乞丐”,下肢運動——跳繩、爬山,對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。睡眠時生長激素的分泌量最多。特別是處于青春期的兒童，這個階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。如果睡眠受到干擾，減短睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響 。 另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼就能得到充分的休息，因此睡眠很重要。而站立的時候，上半身的分量全部壓在了下半身上。 生長激素也是平躺時的分泌量大于站立時。,睡眠和長個子有何關系?,進入青春期前的小學生，10小時左右的睡眠是必需的。這個時期，生長激素的分泌與睡
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