拓展訓練心得體會優(yōu)秀范文五篇(編輯修改稿)
2024-10-25 09:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的心情，踏上了開往國防基地的大巴，開啟了學校為我們精心準備的拓展之旅，這樣的一次活動，讓我深深的備受感動，備受鼓舞，也讓我體會到團隊的力量。到達目的的，我們先開始了訓練前的熱身，主要內(nèi)容是：分小組，給所在小組命名，設計隊徽，隊訓等。在整個過程中，各個隊伍的表現(xiàn)都很給力，而這個拓展的成功舉辦，不但增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進一步的發(fā)展，逐步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后的工作充滿著無限的期待與熱情。第一項培訓叫信任背摔,是一項心理素質(zhì)拓展訓練活動，當我背對大家站在高臺上，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生焦慮時，大聲問大家：“準備好了嗎”？隊友們齊聲回答“請您放心”，隨后我向后仰去，傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選我順利的倒在了擇，隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。是啊，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。在訓練完畢，教練又給我們安排了交流，讓我們共同分享活動中的點滴，分析問題，分享快樂！第二項培訓叫“高空過橋”，項目要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高臺，并在高空橋上行走，跳遠。對于這個項目，從一開始，我就產(chǎn)生了恐懼，感覺自己不能跨過那道杠。隊友們給我鼓勵打氣，我依然沒有信心，這個時候，隊友強行給我系好安全帶，代好安全帽、拍著我的肩膀，為我加油，所有隊員一起對我“充電”,一聲聲鼓勵回繞在耳畔，我不想讓隊友們失望、就當是對自己的挑戰(zhàn)。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢向9米高的鐵柱爬去，心驚膽戰(zhàn)的爬到快頂端，我真的害怕，不敢動了接著聽到下面大家一句句鼓勵、一聲聲吶喊，我自己開始放慢了動作，平衡自己的身體，穩(wěn)了穩(wěn)心，盡可能平靜下來，然后縱身一躍，竟然跨過去了。我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的鐵柱爬上去，我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。第三項培訓叫七巧板游戲，這個游戲中有這么一精彩瞬間：由于事先沒有將團隊總任務公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務。后來，經(jīng)教練點評，隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......七巧板之游戲總結：（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A則立，不預則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。第四個項目叫畢業(yè)墻，目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團隊的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。記得看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊學員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓練才算畢業(yè)。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量，最后大家協(xié)商的結果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里。從這項活動中，我們不難發(fā)現(xiàn)，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在
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