【文章內(nèi)容簡介】 步成為一種習(xí)慣，就從你們開始！奔跑吧，少年！國旗下講話 熱愛運(yùn)動（敬隊(duì)禮）老師們，同學(xué)們： 早上好！今天我講話的題目是《熱愛運(yùn)動，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學(xué)校的 西，不打架斗毆，勤奮好學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節(jié)約，遵紀(jì)守法?？傊?，一句話就是要遵守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。同學(xué)們，我們生活在一個幸福的時代，在優(yōu)越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關(guān)心你們成長的老師、同學(xué)。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！謝謝大家?。ň搓?duì)禮）如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。馬上學(xué)校就要舉行運(yùn)動會了，運(yùn)動員們，趕緊投入到訓(xùn)練之中，在運(yùn)動場上展現(xiàn)你的風(fēng)采吧！我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動”號召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個指定場地參加體育活動，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力！來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動的減少，使得我國與發(fā)達(dá)國家一樣，體重超重和肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，%%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會和心理問題，而合理營養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運(yùn)動是抵抗肥胖最有效合理的方式。1992年世界衛(wèi)生組織已宣布，個人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會安定，5%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己?？梢?，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。同學(xué)們，生命對于你們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運(yùn)動中建筑出一個健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動，每一個器官，每一個細(xì)胞，無時無刻都在運(yùn)動，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動停止，新陳代謝也會停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動，人類很早以前就認(rèn)識到，通過體育運(yùn)動不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況。現(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。那么，如果人體缺乏運(yùn)動又會怎么樣呢？有人曾以動物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動物置于肌力減退的狀態(tài)中（就是關(guān)在特制的狹小的籠子里）豢養(yǎng)30晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會出現(xiàn)，生長和發(fā)育也比自由狀態(tài)，活動著的同類動物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍，肌組織對靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對穩(wěn)定的那些系統(tǒng)（如中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)）中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動。缺少體力活動不僅會導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。其次運(yùn)動還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動能改變?nèi)祟惖纳罘绞?，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平。”除此之外，體育運(yùn)動還對人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運(yùn)動可以培養(yǎng)人們良好的道德意識，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識與審美能力。其次，運(yùn)動可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項(xiàng)目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。和綜合素質(zhì)起到重要作用。學(xué)校運(yùn)動會也馬上要召開了，本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校 中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等。他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠(yuǎn)激勵著每一個中國人奮發(fā)向上！我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰(zhàn)。我們要從愛學(xué)習(xí)做