青島版科學(xué)五下我們的食物課件2(編輯修改稿)
2025-01-09 21:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?增 加 抵 抗力 ?提供 維 生素 、礦物質(zhì)、纖維素 ?幫 助 消 化 ?增 加 抵 抗力 奶 類 ?提供蛋白 質(zhì)、維 生 素 B鈣質(zhì) ?長 得高 、長 得 壯 ?牙 齒健康 ?提供 熱 量 、 脂肪 酸 ?使食 物 變 得 更 好吃 ?不可 以 吃太多 提出合理的飲食建議 ? 1. 食 物多樣，谷類為主，粗細搭配 ? 2. 多吃蔬 菜 水果和薯類 ? 3. 每天吃奶類、大豆或其制品 ? 4. 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 ? 5. 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食 ? 6. 食 不 過 量，天天運動，
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