【文章內(nèi)容簡介】 會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，你們又在忙碌著大人為你們準備的各種補習。只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。一、常見的心理問題：（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。二、如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。（3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。小學心理健康教育活動專題講座包鋼二十四小王麗麗學校心理健康教育是廿世紀末教育改革運動中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學、教育學、精神醫(yī)學、生理學、社會學等多種學科理論與學校教育實踐相結(jié)合的產(chǎn)物。她是在我國大中小學生心理困擾與障礙日益增多、心理健康水平不斷下降，教育第一線的教師們出于職業(yè)的責任感，迫切要求解決這些日益增多的心理問題的情況下產(chǎn)生的一種新的教育活動。國家教育部以及各級教育行政部門對開展學生心理健康教育給予了高度的重視和積極支持，這對我們學校開展心理健康教育有了根本保證。下面就小學生心理健康教育的內(nèi)涵、小學生心理健康教育在學校教育體系中的地位及其意義和學校心理輔導的目標、內(nèi)容和原則等三個方面作初步的探討。一、小學生心理健康教育的內(nèi)涵小學生心理健康教育指的是：教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據(jù)小學教育的特點和小學生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發(fā)展，提高全體小學生心理健康水平的教育活動。其內(nèi)涵主要有以下三個方面：小學生心理健康教育，是面向全體學生，促進全體學生發(fā)展的教育活動。香港心理輔導專家林孟平博士認為：心理輔導的對象是全體學生，應是發(fā)展性的輔導；心理輔導的方向和根本目的是幫助一個人去發(fā)展所有的潛力，有快樂的人生。華東師范大學心理系教授、中國心理學會科普委員心理學專家馬文駒教授也認為：學校心理輔導，要以全體學生為對象，注重預防性的教育，關注教育對象的未來。因此，小學生心理健康教育不是心理治療（心理治療是以已有心理疾病的學生為對象）；也不等于心理咨詢；（心理咨詢以正常學生中存在著心理問題或偏差的學生為對象，旨在幫助來訪者消除或緩和現(xiàn)實生活中已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題或心理癥狀。它屬于心理健康教育的一個重要組成部分。）而是面向每個學生，并促進每個學生發(fā)展的教育活動。小學生心理健康教育必須依靠學校普通教師來組織和實施的，必須最大程度地動員廣大教師參與。眾所周知，小學生的心理發(fā)展正處于人生發(fā)展中的重要時期。一方面，他們的認識、情感和意志等心理上的種種矛盾、困惑和斗爭，會產(chǎn)生這樣那樣的心理問題；另一方面他們的年齡尚小，生理和心理的發(fā)育尚不健全和成熟，需要得到成年人（特別是老師）的指導和幫助。心理學家指出：學校教育應致力于為兒童創(chuàng)造有利于心理發(fā)展的環(huán)境，促使他們更好地健康地成長。這里的環(huán)境包括兩大方面：一是學校整體的育人環(huán)境（簡稱硬環(huán)境）；二是廣大教育工作者的言傳身教，以及整個教育教學活動的全過程（簡稱軟環(huán)境）。我覺得，首先讓廣大教師要有較高的開展心理健康教育的思想認識；其次是創(chuàng)造條件組織教師學習心理學、教育學和社會學等有關理論；其三是學習、掌握開展心理健康教育的操作技術(shù)和方法；其四是敢于不斷實踐，不斷探索，不斷總結(jié)，邊學邊干，形成一支有骨干教師和普通教師相結(jié)合的心育氛圍濃厚的師資隊伍。小學生心理健康教育必須體現(xiàn)小學教育的特點。基礎性和普及性是小學教育的兩個基本特點。因此，小學生心理健康教育的目標定位應是為兒童的健康發(fā)展選擇適合兒童需要的最重要、最基本的內(nèi)容。使小學生在認知、情感等領域里得到幫助和培養(yǎng)，讓兒童從小學會認識自己、接納自己，保持愉快、樂觀的情緒和積極向上的精神；以科學、主動、積極的態(tài)度去學習，使智力因素和非智力因素得到良好的發(fā)展；讓兒童從小學會適應客觀環(huán)境，既要養(yǎng)成文明禮貌的言談舉止，成為會理解和尊重他人、誠實和積極進取的小學生。另一個特點是小學生心理健康教育的對象應是全體學生。小學生心理健康教育是以促進兒童身心健康發(fā)展為己任的，必須面向全體學生，必須花精力去關注每一個學生。對一小部分小學生有這樣、那樣的心理問題，應及時地進行預防性、發(fā)展性的積極輔導，今天看似健康者可能成為明天的不健康者。因此，小學生心理健康教育必須堅持面向全體不動搖。二、小學生心理健康教育在學校教育體系中的地位及其意義。關于心理健康教育在學校教育體系中的地位問題，可以用一句話來概括，那就是：心理健康教育是現(xiàn)代教育發(fā)展的一個重要組成因素。因為它既同德育、智育、體育、美育幾者之間有著緊密聯(lián)系，相互滲透，相互影響，又有各自獨立的任務、內(nèi)容、規(guī)律和方法。要認識這個問題，關鍵是要認清思想、品德、知識、技能、美感等與心理教育之間的聯(lián)系與區(qū)別：（一）相同點：思想、品德、知識、技能、美感等同屬于整個心理大系統(tǒng)，它們都服從心理形成、心理發(fā)展的規(guī)律。它們都是由人腦器官產(chǎn)生的。列寧指出：“心理的東西、意識等等是物質(zhì)（即物理的東西）的最高產(chǎn)物，是叫作人腦的這樣一塊特別復雜的物質(zhì)的機能……感覺、思想、意識是按特殊方式組成物質(zhì)的高級產(chǎn)物。”它們都以客觀現(xiàn)實為源泉。思想、品德、知識、技能、美感等都是人對客觀現(xiàn)實的反映，是直接與人們的物質(zhì)生活、物質(zhì)交往、現(xiàn)實生活的語言交往結(jié)合在一起的，是受人的社會物質(zhì)生活條件和生產(chǎn)力、生產(chǎn)關系所制約的。它們都以實踐活動為產(chǎn)生的基礎。學生學習的過程，是學生在一定的需要和動機的支配下，主動從事學習這一實踐活動的過程。學生思維的最本質(zhì)和最切近的基礎，正是學生參與的所有一切的實踐活動。在實踐中學習，在實踐中成長。它們都屬于個體意識范疇。思想、品德、知識、技能、美感心理等都不是一般的社會意識，而是物化了的東西在個體頭腦中的精神現(xiàn)象。（二）不同點：思想、品德、知識、技能、美感等是心理的特殊表現(xiàn)，因而與心理又有區(qū)別的。發(fā)展層次不同。每個人都應當具備一定水平的素質(zhì)，才能成為各種不同類型、不同水平的人才。這里的素質(zhì)，是由三個不同層次組成的：第一層次為生理素質(zhì)——它主要指人們與生懼來的感知器官、運動器官、神經(jīng)系統(tǒng)和大腦及其機能等，這是先天的；第二層次為心理素質(zhì)——它主要是由心理過程（認識情感意志）、心理狀態(tài)和個性組成的，這是先天遺傳和后天環(huán)境、教育等因素的“合金”；第三層次為社會文化素質(zhì)——它包括道德素養(yǎng)和文化素養(yǎng)，是環(huán)境和教育的產(chǎn)物。內(nèi)容性質(zhì)不同。思想、品德、知識、美感等具有社會性，有是非、好壞、善惡、真假、榮辱之分；但心理品質(zhì)則可以區(qū)分為積極的和消極的。這好比人的四種氣質(zhì)（多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)）一樣，都有積極的和消極的方面，不存在哪種氣質(zhì)好，哪種氣質(zhì)不好。表現(xiàn)形式不同。思想、品德的表現(xiàn)形式為政治觀點、道德規(guī)范，如世界觀、人生觀、價值觀、道德觀以及誠實、謙虛、坦率、正直、敬老、愛幼等；知識技能的表現(xiàn)形式為定義、公式、法則、定理、定律，以及閱讀、寫作、實驗、繪畫技能等；美感則是對審美對象的具體感受，表現(xiàn)形式為美、丑、崇高、滑稽、剛性、柔和、喜、悲劇等。心理品質(zhì)是人的心理過程和個性特點，它的表現(xiàn)形式如思維的廣闊性、深刻性、獨立性、靈活性、敏捷性、批判性、邏輯性等；記憶的敏捷性、持久性、正確性等；意志的自覺性、果斷性、頑強性、自制性等。（三）兩者的聯(lián)系：心理是思想、品德、知識、技能、美感等形成與發(fā)展的中介和基礎。通過心理教育，使個體保持健康的心理狀態(tài)和具有良好的心理素質(zhì)，就能為接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理條件和心理保證。綜上所述，小學生心理健康教育在學校教育的地位是：在某種意義上已經(jīng)成為現(xiàn)代學校的一個重要標志；它與各育之間是互相交叉重疊的，是各育的中介和基礎；在人的全面發(fā)展中，心理素質(zhì)具有核心的地位和作用；在教育體系中，心理教育與各育一道，構(gòu)成了一個相互制約、相互滲透的辨證統(tǒng)一的完整體系，它為學生形成思想品德、獲取知識、形成技能、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、鍛煉身體、增強體質(zhì)、塑造美感等素質(zhì)提供了良好的心理前提。具意義在于：有利于預防心理疾病，維護學生心理健康；有利于兒童、少年社會化和人格的健全發(fā)展；有利于全面實施素質(zhì)教育提高學生的素質(zhì)；有利于推進社會主義精神文明建設。三、學校心理輔導的目標、內(nèi)容和原則。（一）學校心理輔導的目標：心理輔導的目標是：幫助學生認識自己，接納自己，管理自己；認識、掌握周圍環(huán)境，同環(huán)境相適應；幫助學生解決面臨的問題，應付危機，擺脫困難，增強面對環(huán)境與壓力的能力和勇氣；使學生去除特殊癥狀、改善行為、化解負面的思想與情感；指導學生選擇、決策和制定行動計劃；鼓勵學生通過探索，尋求生活意義，認清自己內(nèi)在的潛能，使其能過健康的有意義的、自我滿足的生活。我們可以把上述目標歸為兩個方面：第一是學會調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應。“調(diào)節(jié)”指的是個人內(nèi)部精神生活的各方面及其相互關系，調(diào)整的重點是人的內(nèi)心體驗。教給學生學會調(diào)節(jié)就是學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，確立合適、正確的志向水平，保持個人精神生活的和諧。“適應”指的是人與周圍環(huán)境的關系問題，調(diào)整的重點是人的行為。適應就是矯治錯誤的行為，養(yǎng)成正確的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。學會調(diào)適是基礎目標，以此為目標的心理輔導，稱為“調(diào)適性輔導”。第二是尋求發(fā)展。要引導學生認清自己的潛力與特長，合理正確地進行人際交往，充分發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，在學習生活中不斷進取，不斷發(fā)展。尋求發(fā)展是高級目標，以此為目標的心理輔導，稱為“發(fā)展性輔導”。（二）學校心理輔導的內(nèi)容：學校心理輔導，根據(jù)小學生特點，具體輔導內(nèi)容一般有五個方面：健康與身體發(fā)展問題；學校教育與生活問題（學習缺乏計劃性、學習習慣欠佳、讀書不專心、厭惡學習、逃學曠課等）；人格問題（多愁善感、害羞、自卑、過分自信、粗心大意、缺乏同情心、與人不能相處、情緒不穩(wěn)定等）；家庭與家屬關系問題（父母獨裁，對子女不能控制，破碎家庭，與學校不合作的家庭等）；社會與道德問題（說謊、不禮貌、小偷小摸、常提綽號、打架、欺負女生等）。下面以學習輔導和生活輔導為例。學習輔導的內(nèi)容。a、了解自己學習潛能的輔導。幫助學生了解自己的潛能，認識自己身體上、智力上、人格上的有利與不利方面，揚長避短，確立近期、中期和長期的、適合于自己的學習目標。b、學習動機、興趣、態(tài)度的輔導。幫助