陽光體育冬季長跑啟動方案精選(編輯修改稿)
2024-10-21 03:52 本頁面
【文章內容簡介】 全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰堅持的時間最長。五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難。同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！謝謝大家！泗洪縣臨淮中學2013陽光體育冬季長跑啟動儀式教師代表發(fā)言杜開景老師們、同學們：大家上午好！世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康。今天，我們全校學生在這里舉行“學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”。從此刻開始，我們便應該樹立“健康第一”的觀念，享受美好的陽光，利用好這些時光積極投身體育活動，強健我們的體魄。為此，我作為教師代表對深入持久地開展校園陽光體育運動提出以下兩點希望和要求：第一，通過開展陽光體育冬季長跑活動，
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