【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 15分4:50——5:10三十人一足比賽步伐最整齊，速度最快者獲勝。 5：10——5：30活動(dòng)總結(jié) 14個(gè)小組派出一個(gè)代表，進(jìn)行對(duì)本下午活動(dòng)的總結(jié)每人限時(shí)2分鐘。5分備用活動(dòng)：珠行千里一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。二、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問(wèn)題示例：你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題你們是如何克服困難的哪些因素有助于成功地完成游戲游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?七、活動(dòng)用品繩子綁帶秒表桌子好醫(yī)藥品評(píng)委需要的筆和本（可自帶）足球報(bào)紙便利貼紙眼罩1獎(jiǎng)品小組比賽分布活動(dòng)分組：團(tuán)隊(duì)自我展示一組：組織部、素拓部、宣傳部、團(tuán)支書(shū)二組：文藝部、學(xué)習(xí)部、五項(xiàng)部、女生部三組：辦公室1組、實(shí)踐部、紀(jì)檢部、辦公室2組四組：班聯(lián)部、生活部、體育部、班長(zhǎng)接龍、盲人籃球組織部生活部學(xué)習(xí)部五項(xiàng)部宣傳部素拓部團(tuán)支書(shū)班長(zhǎng)體育部班聯(lián)部辦公室1組辦公室2組文藝部科創(chuàng)實(shí)踐部+女生部紀(jì)檢部瘋狂的設(shè)計(jì)全體部門(mén)三十人三十一足一組：辦公室1組、辦公室2組、紀(jì)檢部、宣傳部+素拓二組：班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)、實(shí)踐部+女生部、生活部三組：班聯(lián)部+體育部、組織部、五項(xiàng)部、學(xué)習(xí)部、科創(chuàng)+文藝部建測(cè)系第一團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素拓部10月18日素質(zhì)拓展策劃書(shū)7前言在寒意襲來(lái)的初冬季節(jié),不畏寒冷的少年,用他們的熱情在冬日燃燒著夢(mèng)想,放逐著希望.第一部分 活動(dòng)背景及意義大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。班級(jí)，專(zhuān)業(yè)同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)。充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在游戲中認(rèn)識(shí)自我；在歡樂(lè)中結(jié)交朋友；在團(tuán)隊(duì)中提升能力；在合作中凝聚力量。會(huì)計(jì)124與會(huì)計(jì)125聯(lián)合舉辦，可邀請(qǐng)其他班參加。20xx年12月15日 星期六一天春秋淹城第二部分 活動(dòng)前期準(zhǔn)備12月初宣傳宣傳委負(fù)責(zé)12月6日做出策劃書(shū)并由輔導(dǎo)員通過(guò)組織委員負(fù)責(zé)活動(dòng)物品的采購(gòu)。第三部分 活動(dòng)流程由班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)負(fù)責(zé)游戲說(shuō)明并組織人員示例。班長(zhǎng)做裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督各組按游戲規(guī)則進(jìn)行比賽。團(tuán)支書(shū)宣布比賽規(guī)則組織團(tuán)員開(kāi)展游戲。紀(jì)律委員維持現(xiàn)場(chǎng)次序,其他班委協(xié)助紀(jì)委.:負(fù)責(zé)攝影7,班長(zhǎng)負(fù)責(zé)包車(chē),購(gòu)票（1）（2）野外燒烤:10:0011:30,休息:11:3012:20（3）游玩淹城:13:1517:00項(xiàng)目一：跳大繩（25分鐘）人數(shù)：每組10人,道具：1條繩子1個(gè)秒表。1個(gè)哨子。步驟：1．把隊(duì)員們分成10個(gè)人組成的小組。2．讓每個(gè)小組選出組長(zhǎng),副組長(zhǎng)各一人。3兩個(gè)組長(zhǎng)各站一頭,搖擺繩子4．8個(gè)隊(duì)員集體跳,.5．吹哨開(kāi)始游戲，同時(shí)開(kāi)始用秒表計(jì)時(shí)。6．第一輪游戲結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務(wù)，并通報(bào)各小組完成任務(wù)所用的時(shí)間。重新開(kāi)始一輪游戲，并告訴隊(duì)員們這次要求大家能更快一些。項(xiàng)目二：袋鼠賽跑（20分鐘）時(shí)間：25分鐘道具：給每?jī)蓚€(gè)隊(duì)員至少1個(gè)準(zhǔn)備編織袋一根繩子一處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。素質(zhì)拓展策劃書(shū)8一、拓展主題“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”二、活動(dòng)目的通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基矗依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。三、主辦單位華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)四、承辦單位動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部五、活動(dòng)參與人員動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員六、活動(dòng)時(shí)間xx年六月中旬七、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校操場(chǎng)活動(dòng)流程一、前期工作確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員對(duì)各部部長(zhǎng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)，各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)，各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng)二、活動(dòng)期間（1）全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。（2）隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：個(gè)性介紹活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目五毛、一塊活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。注意事項(xiàng)：反映要快，動(dòng)作也要快。背夾球活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。注意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動(dòng)。動(dòng)力火車(chē)活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前兩項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車(chē)，全隊(duì)開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：鏈接加速活動(dòng)說(shuō)明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲注意事項(xiàng)：參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。稍作整理，進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)：信任靠活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。三、后期總結(jié)（1）所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。（2）各部門(mén)在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。（3）由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并上傳至動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。四、活動(dòng)用品排球報(bào)紙寬膠帶注意事項(xiàng)八、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng)、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組輔助總指揮裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問(wèn)題活動(dòng)參加人員要求及必需品1）活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣2）各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘3）活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購(gòu)買(mǎi)食物九、緊急情況應(yīng)對(duì)方案流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。如有隊(duì)員不服從指揮，隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員；如裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類(lèi)情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊(duì)加罰30分鐘動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部二〇XX年五月三十一日素質(zhì)拓展策劃書(shū)9一、活動(dòng)背景拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。二、活動(dòng)目的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式三、活動(dòng)的主題團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏四、活動(dòng)的具體事宜主辦及承辦單位：重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)活動(dòng)時(shí)間： 20xx年12月10日活動(dòng)地點(diǎn)：重慶郵電大學(xué)老操場(chǎng)參與人員：法學(xué)院全體學(xué)生五、活動(dòng)形式主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題，達(dá)到活動(dòng)目的。六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)（一）前期準(zhǔn)備1。對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)人選2。學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品3。學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程拍攝4。學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳5。向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)可用的音響設(shè)備，審批場(chǎng)地，確定音響設(shè)施7。主辦成員要有相關(guān)知識(shí)，以應(yīng)付突發(fā)狀況8。準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品（二）中期流程解手鏈活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力?；顒?dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但必須馬上封閉。圓球游戲活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過(guò)本