【文章內(nèi)容簡介】 問題，我們需要先知曉什么是本體。雖然作者嘗試告訴我們什么是本體，但是又強調，本體是無法描述的，它是沒有形象可言的，它是不生不滅，脫離一切生死過程。老子在《道德經(jīng)》描述“道”是恍惚的，寂廖的，玄同的，是天下之母。想要知曉什么是本體，是要感知一種沒有辦法去描述的存在，通過排除一切生滅相，可以去找到它。在當下，我們都有能力去感知本體，但是卻因為思維的干擾很難做到。思維就像是電影一樣，畫面之間存在著間隔，在思維空白的當下，我們就已經(jīng)在感知本體，這就是臨在狀態(tài)。體驗到臨在狀態(tài)的覺知之后，我們可以再從本體來覺知各種思維和感受。老子在《道德經(jīng)》中描述“觀”，觀是非思維的，需要先關閉我們的感官之門，然后自“道”來觀萬物。處于臨在狀態(tài)，我們與本體是合一的，不會分離地看待事物，能夠進入全然的平靜，同時也會生出發(fā)自內(nèi)心的愉悅與愛。個人覺得這本書很妙，因為它始終在講兩個關鍵點。如果我們可以知曉本體是什么樣子，臨在狀態(tài)是什么樣子，我們就有能力回到當下。通過反問自己，是否當下在平靜、專注、愉悅、自在，可以提醒我們重新回到當下，然后再體驗當下平靜、專注、愉悅、自在、合一、覺知的狀態(tài)。喜歡可以閱讀《當下的力量》這本書。個人很喜愛《道德經(jīng)》和《壇經(jīng)》，《當下的力量》也是符合于這兩本傳統(tǒng)經(jīng)典的。當下的力量讀后感8本書是一本哲學大類下的心靈讀物，主要內(nèi)容是關于我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷木裢纯嗟脑蚍治?，我們大腦的被思維所控制，焦慮過去和未來，而并非活在當下。實際上，我們只有活在當下，活在此時此刻，才可以通過向當下臣服，自內(nèi)而外找到真正的力量，讓自己認清時間的幻像，克服焦慮、抑郁、內(nèi)耗、壓力，發(fā)現(xiàn)平和與寧靜的入口，從而獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅。一、關于痛苦的我們無法靈活控制自己的思維，我們經(jīng)常成為思維的奴隸，成為自己“強迫性思維”的受害者。強迫性思考者(其實幾乎每個人都是)活在一個分裂的狀態(tài)。當我們轉變了內(nèi)心的狀態(tài)之后，環(huán)境也會隨之轉變，這就是所謂的“境由心轉”?？謶值谋憩F(xiàn)形式有多種：不安、憂煩、焦慮、緊張、壓力、畏縮、恐懼等。心理上的恐懼總是源于“可能會發(fā)生的事件”，而非“當下正在發(fā)生的事件”。所有的恐懼都是源自小我對死亡、毀滅的恐懼。在小我對圓滿的追尋中，最常見的自我認同與財產(chǎn)、工作、社會地位、名望、知識和教育、外表、特殊技能、人際關系、個人和家族歷史、宗教信仰、種族等其他集體認同有關。所有這些都不是真正的本我。二、如何去做到感知小我背后真正的自我并進入本體隨著傾聽思維，我們會感覺到在這種思維之下或之后的一種有意識的臨在，那就是更深的自我。思維空白出現(xiàn)時，在內(nèi)心會感覺到一種靜止和寧靜的狀態(tài)。我們開始感覺到與本體合二為一的自然狀態(tài)，同樣會感覺到一種來自內(nèi)心深處的喜悅。隨著我們進一步深入這種“無念”的狀態(tài)，純意識狀態(tài)，我們會如此喜悅地感受臨在：所有的思維、情緒、身體以及整個外部世界，在與本體比較之下，都不那么重要了。一種無我(selfless)的狀態(tài)，這種臨在實際上就是本我。情緒在思維和身體的相遇處產(chǎn)生，它是身體對思維的反應——或者可以說，它是思維在身體上的反映。，受制于對立法則。可以允許情緒的存在，但卻不要受它控制。如果沒有情緒存在，那么請更深地去關注身體的內(nèi)在能量場。這就是進入本體的大門。積極的情緒，如愛和喜悅，它們是與你和本體相關聯(lián)的本性不可分割的一部分。對于大部分人來說，只有當感受到極大美感、極度恐懼或體力受到極度挑戰(zhàn)時，才能引起思維的暫時失語，這時，思維空白才會產(chǎn)生。愛、喜悅與平和是深刻的本體狀態(tài)，或是內(nèi)心與本體聯(lián)結時的三個方面。在這種狀態(tài)下，它們沒有對立，這是因為它們都源自思維之外。三、深深地進入當下，終結時間的幻象從思維中去除時間，思維就會停止——除非你選擇去運用它。你越關注時間——過去和未來，你就會越多地錯過當下。時間一點兒也不珍貴，因為它僅僅是一種幻象。任何事物都不能存在于當下時刻之外。學著在你生活中的實際事務上利用時間。當這些實際事務被解決后，請立即回到當下的狀態(tài)。這樣，就不會創(chuàng)造出心理時間。所謂“心理時間”，就是認同過去，并且持續(xù)地、強迫性地投射到未來。認識到生命旅程的內(nèi)在目的。外在目的和未來有關，但是如果目標采取的行動占據(jù)了太多注意力，比你現(xiàn)在所采取的步驟更為重要是，那你就是失去了你旅程的內(nèi)在目的。放空身心，將注意力集中在體內(nèi)的能量場上，內(nèi)在身體位于你的形式身份和真正本質之間的門檻上。四、開悟是進入靈性殿堂的關鍵“開悟”這個詞聽起來就像一些超人類成就的玄學，它其實就是一種簡單的與本體合一的自然狀態(tài)。它是一種與不可衡量的、不可摧毀的事物相聯(lián)系的狀態(tài)。開悟意味著超越思維，而不是下降到思維之下屬于動物或植物的層面。本體是超越那些受限于生死的各種生命形式而永在的“至一生命”。作為無形的、不滅的本質，本體不僅超越了所有生命形式，更深深地根植于每種生命形式之中。也就是說，作為我們最深的自我和真實的本質，我們可以在每個當下接觸到它。重新覺知到本體，并保持這種覺知體驗的狀態(tài)就是開悟。開悟是一個圓滿的境界，合一而和平，與生命以及它所顯化的世界合一，同時，與我們最深的自我的未顯化的生命，也就是本體合一。開悟不僅是痛苦和身心內(nèi)外沖突的終結，也是思考的終結。各門各派的心靈導師都指出當下時刻是開悟的關鍵。禪宗的本質就體現(xiàn)在“在當下的刀鋒邊緣上走路”——完全地進入當下就不會有問題，就不會有痛苦。當下的力量讀后感9為什么你還那么憂傷？為什么你過得不幸福？我們大多數(shù)人的回答可能是：等我擁有了足夠的金錢，等我擁有了完美的感情，如果我沒經(jīng)歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……于是你活在你的未來和過去，你焦慮、憂傷、浮躁、壓抑、痛苦，惶惶不可終日，唯獨沒有正視當下，體會當下，安于當下。殊不知，無數(shù)的未來正是由無數(shù)點滴的當下組成，如果你連當下都把握不好，那么你將又失去今日、明天和昨日，最終幸福將離你遠去，一無所有。直到前天我看完?？斯赝欣麑懙摹懂斚碌牧α俊?，我才深一步的思考：我們怎樣才能擁有當下，在沒有到達和擁有你想要的東西時，依然幸福和歡樂呢？書中用比較哲學的語言和邏輯向我們展示了，我們的思維和無意識讓我們偏離當下，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能正視現(xiàn)實或不能認同自我時，焦慮的情感就攫住了我們，使我們不得平靜和愉悅，更談何幸福和歡樂呢！其實，現(xiàn)實中的我們，只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發(fā)生，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。“時間只是一個幻想”。僅有經(jīng)過向當下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。它還告訴我們怎樣經(jīng)過臨在狀態(tài)到達徹底的愉悅、平和和寧靜，從而積聚更多的能量，在每一個當下得以釋放；怎樣經(jīng)過痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣經(jīng)過當下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛，什么是真正圓滿的感情關系。總之我們要不斷地審視自我，正視生命的本然，“不扭曲，不變形”，安于當下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以無為而有為”。在閱讀中，我記憶深刻的一句話：耶穌說，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上。這句話雖平常，可是卻讓我們懂得，應當怎樣去順應自然，到達天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握當下的每時每刻，積儲能量，等待爆發(fā)，那么，您自然就會創(chuàng)造生命的奇跡！同時我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能夠知足常樂、平靜地應對生活中的磕磕絆絆波蕩起伏、坦然應對周圍的小麻煩，享受自我的小歡樂；富人若能夠取之有道、心安理得地取得財富，造福社會，名利雙收，他也一樣能夠嘗到幸福之味道。而那些“坐在寶馬里哭”的人并不必須幸福！當下的力量讀后感10《當下的力量II》是在Amazon上買書送的，所以一開始并沒有抱太大的興趣，好在書本身不厚，就趁著每天睡前半小時的讀書時間看完了。合上書，不禁感嘆這是本好書，語言更簡單，道理卻更深刻?；钤诋斚拢驗橹挥挟斚虏攀亲钫鎸嵉拇嬖?。汲取當下的力量，就要學會專注，專注我們的思想，專注我們的身體。思想常常喜歡停留在過去，執(zhí)著于一些虛幻的念想，卻忽略了真正存在著的現(xiàn)在，于是，我們舍棄了該把握的，卻死死抓住了該放棄的，痛苦，往往由此而生。活在當下，就要學會放下，放下那些虛幻的不存在，欣賞那些真實的存在。所見所聞所感的每一刻，都值得我們以喜悅之心去贊美，生命本身，是美好的。因為專注，才能放下。我是一個容易憂郁的人，最近常常反思，很多時候，就是因為自己想得太多。敏感的人，總能從一個很小的39。細節(jié)中，編造出一個完整的故事，說服自己、感染自己，然后陷入一種悲傷的情緒。其實很多時候，事實并非完全和想象一樣，即使真的一樣，已經(jīng)發(fā)生的事實，就要面對和放下，因為發(fā)生了就過去了，我們需要面對的，是當下。這個世界太多事情是個人無法改變的，我們可以掌控的，只有自己和自己的當下。所以，與其讓自己陷在一種情緒中，不如學著活在當下，專注眼前，享受生命。內(nèi)心的平靜，才是最強大的力量。每每以此鼓勵自己，變覺得內(nèi)心平靜很多。生活是一種選擇，快樂或不快樂，不過是一種選擇。生活是一種修行，修行中，我們學會了選擇。當下的力量讀后感11《當下的力量》是德國心靈導師?？斯赝欣闹碜鳎蛔u為這個時代最具影響力的心靈啟迪之書。在漫漫的人生道路上，我們往往在不停地追求著我們想要的東西：幸福、夢想、財富、名譽，執(zhí)著于“明天”幸福快樂的生活?？墒恰懊魈臁钡男腋Ｉ钍嵌嗝吹倪b不可及啊，于是我們灰心了、失望了、意志消沉了。心靈導師埃克哈特托利告訴我們，其實我們忽略了一個已經(jīng)擁有了并且十分珍貴的東西，那就是——當下的力量。《當下的力量》一書開篇引入了一個乞丐的故事。曾經(jīng)有一個乞丐坐在路邊乞討了三十年。一天一個陌生人經(jīng)過，這位乞丐依舊向他乞討，陌生人沒有施舍任何東西，而是問起乞丐坐著的是什么。乞丐說只是一個什么也沒有的舊箱子。陌生人繼續(xù)追問，“你打開過箱子嗎？”乞丐說沒有。然后陌生人堅持讓乞丐打開箱子，奇跡發(fā)生了，箱子里竟然裝滿了金子。?？斯赝欣璐斯适赂嬖V我們，有些珍貴的東西其實一直都在我們身邊，我們卻全然不知。有些人向往美好的未來，有些人留戀輝煌的過去；有的人生活在對未來的焦慮中，有的人生活在過去的痛苦中。不管過去還是未來，其實我們能把握的只有現(xiàn)在，只有當下的生活。?？斯赝欣麑熣J為，只有通過向當下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口?！懂斚碌牧α俊返淖髡甙？斯赝欣?，德國人，畢業(yè)于倫敦大學，曾在劍橋大學擔任研究員和導師。在他29歲那年的一次意外經(jīng)歷，讓他的生活從此改變。?？斯赝欣糜谶\用簡單明了的語言傳達古代心靈導師的簡單而深刻的信息：人們可以擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界。?？斯赝欣?0xx年評選的世界百位靈性導師中位列第一，是一名偉大的心靈導師?！懂斚碌牧α俊烦珜藗儚拇竽X中解放出來，超越我們的思維，擺脫過去的困擾與未來的焦慮，深深地進入當下的生活狀態(tài)，只有這樣，我們的心靈才能獲得平和、寧靜、快樂和幸福?！懂斚碌牧α俊烦霭嬉詠?，已被翻譯成30多種文字，暢銷世界，名列《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，是我們這個時代最有影響力的心靈啟迪之書。它能夠教予我們開悟，教予我們控制并擺脫不良情緒，教予我們結束時間的幻想，教予我們擺脫心理時間。它讓我們認識當下的力量，并用這個力量去獲得我們追求的快樂生活。《當下的力量》讀后感范文篇當下的力量作者是德國?？斯赝欣?，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息；我們可以擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界。你可以利用一個簡單的標準來判斷自己是否活在當下，問自己：我現(xiàn)在正在做的事情當中有喜悅，自在和輕松嗎？一、思維書中提到，我們?nèi)祟愂芸嗟母词莵碜杂谖覀兇竽X的思維。思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維，因而成為思維的奴隸，成為自己“強迫性思維”的受害者。作者在演講中曾經(jīng)舉過一個很形象的例子：現(xiàn)在是半夜三點，你在溫暖的被窩中，可是你氣得睡不著。引發(fā)你的怒氣的人早已安然入夢，那件事情其實也已經(jīng)過去了。但是你的思維卻不放過