【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 已經(jīng)成為許多年輕人的一種時(shí)尚，那么它魅力何在呢,請(qǐng)?jiān)试S我來(lái)給大家介紹一下。現(xiàn)在全世界已有168個(gè)國(guó)家開(kāi)展這項(xiàng)傳統(tǒng)武道，并已成為奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。照片中為08北京奧運(yùn)會(huì)我國(guó)跆拳道金牌選手吳靜鈺跆拳道的技術(shù)訓(xùn)練，可以很快提高身體的靈活能力，反映能力，和身體的絕對(duì)力量，從而增強(qiáng)防身和自衛(wèi)的能力。跆拳道，英語(yǔ)TAE KWON_DO來(lái)自韓語(yǔ)的音譯。跆，意味以腳踢，摔撞。拳，以拳頭擊打。道，是一種藝術(shù)方法。最后的定位詞是這個(gè)“道”字。這說(shuō)明跆拳道練習(xí)者不僅要注意身體上的修煉，尤其要注重精神的境界。跆拳道以腳法為主，其腳法占到70%今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)。每項(xiàng)技巧都富有刺激性與競(jìng)爭(zhēng)性。跆拳道以赤手空拳進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)毅力和爆發(fā)力，訓(xùn)練習(xí)拳者如何運(yùn)用一拳一腳在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中保護(hù)自己。可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，?？僧a(chǎn)生一擊必殺的驚人破壞力。這種力量是內(nèi)功與外功綜合運(yùn)用的結(jié)果。跆拳道運(yùn)用骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)的活動(dòng)來(lái)調(diào)整身體，因此它是一種全身性運(yùn)動(dòng)。跆拳道的動(dòng)作是適應(yīng)人體生理特點(diǎn)的，加之訓(xùn)練過(guò)程有合理的階段性，所以它具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性。跆拳道做為競(jìng)技體育，大家無(wú)人不知，一直被廣大青少年所喜愛(ài)，被眾多家長(zhǎng)所支持，我來(lái)自沈陽(yáng),我在沈陽(yáng)某跆拳道館度過(guò)了七年的時(shí)間,七年里,我見(jiàn)證了許多孩子拋去了原有的膽怯,變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng),今年暑假,就有兩個(gè)八九歲的小孩,不專心訓(xùn)練,教練一點(diǎn)不顧及家長(zhǎng)的心情,兩腳把那倆小孩踢得四腳朝天,呵斥他們能好好練不不能練滾蛋!本以為兩個(gè)小孩可能馬上就要掉眼淚了,結(jié)果拍拍屁股,爬起來(lái)就說(shuō)能好好練!然后開(kāi)始認(rèn)真訓(xùn)練..兩位家長(zhǎng)就在門口,估計(jì)他們也挺擔(dān)心,但也不敢言語(yǔ),只是看著孩子們,都被嬌生慣養(yǎng)著,一想健身運(yùn)動(dòng)而已,干嘛這么認(rèn)真呢,跆拳道到底為什么這么吸引人呢?下面我給大家解答下強(qiáng)身健體：根據(jù)有關(guān)調(diào)查國(guó)內(nèi)的大多數(shù)青少年，由于學(xué)習(xí)壓力重，營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。跆拳道是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)訓(xùn)練可使學(xué)員們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，擁有真正的健康。去除懶惰：練習(xí)的學(xué)員們除了學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)，更注重的是“禮儀 廉恥 克己忍耐 百折不撓”跆拳道精神的培養(yǎng)，使他們尊重別人，善于學(xué)習(xí)，做好份內(nèi)事，提高興趣，促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。自信自強(qiáng)：來(lái)自社會(huì)的壓力，家庭的壓力，學(xué)校的壓力，以及大學(xué)生自身的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，使得他們過(guò)早的承受生活的重壓，導(dǎo)致他們形成了自閉，自封，儒弱，膽小的性格趨勢(shì)。跆拳道獨(dú)特的練習(xí)方法，如吶喊，對(duì)抗等，會(huì)使他們得到發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強(qiáng)信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達(dá)到自強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作：二十一世紀(jì)是建立在團(tuán)結(jié)合作基礎(chǔ)上的世紀(jì)。然而，獨(dú)生子女由于家庭環(huán)境所制，往往會(huì)形成孤傲，冷僻以及內(nèi)向的性格，導(dǎo)致他們不會(huì)與人相處，不愿意與人相處。跆拳道訓(xùn)練會(huì)給他們一個(gè)和同齡人一起生活的“大家庭”的氛圍，使他們打開(kāi)心扉，敢于接納他人，愿意與人溝通，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中的生存能力。前面我說(shuō)過(guò)，跆拳道不僅要注意身體上的修煉，尤其要注重精神的境界。這12個(gè)字“禮儀 廉恥 克己忍耐 百折不撓”就是跆拳道的精神所在，必須被每個(gè)練習(xí)者所牢記。跆拳道的等級(jí)共分10級(jí)九段，每個(gè)級(jí)別都有相應(yīng)的腰帶。白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。每2種相鄰顏色腰帶之間還有間色帶，比如黃帶和綠帶之間有黃綠帶來(lái)過(guò)渡。腰帶下半部是黃顏色，上半部是綠顏色。簡(jiǎn)單打比方來(lái)說(shuō)。我們大連醫(yī)科大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)是我們學(xué)校創(chuàng)建較早的協(xié)會(huì)之一，在團(tuán)委老師和社聯(lián)同學(xué)的幫助下已經(jīng)成為擁有成員300余人的大型協(xié)會(huì)之一。這張照片是我們協(xié)會(huì)上學(xué)期在1947門的合影。我們的訓(xùn)練活動(dòng)十分豐富多彩：這是我們的早訓(xùn)，這張照片是同學(xué)們?cè)跓嵘?，這張是同學(xué)們?cè)诰毩?xí)格擋，這張是壓腿這是我們進(jìn)行的室內(nèi)訓(xùn)練，教練對(duì)學(xué)員的指導(dǎo)，這張是進(jìn)行的對(duì)抗訓(xùn)練可以看到雙方同學(xué)穿著護(hù)具十分投入這是我們室外訓(xùn)練，這是正在壓肩，這是在練習(xí)腿法，這是室外進(jìn)行的對(duì)抗訓(xùn)練除了豐富多彩的訓(xùn)練，我們跆拳道協(xié)會(huì)在學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)中都十分積極，這是去年社聯(lián)迎新晚會(huì)上我們協(xié)會(huì)的節(jié)目，跆拳道表演。這是在老校區(qū)食堂前的表演，這張是飛人，這張是3飛踢。這是協(xié)會(huì)的個(gè)人展示。這就是我們的指導(dǎo)教練。世界跆拳道聯(lián)盟黑帶2段曾從師于澳大利亞國(guó)家隊(duì)教練我們與其他高校之間的交流也十分豐富，這張是在道館觀摩學(xué)習(xí)，這張是我們前往大連外國(guó)語(yǔ)學(xué)院與學(xué)員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，這張是多所高校跆拳道協(xié)會(huì)的聯(lián)誼活動(dòng)，參加的成員有我們大連醫(yī)科大學(xué)，大連外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，東軟，大連港務(wù)學(xué)院和天津工業(yè)大學(xué)另外我們跆拳道協(xié)會(huì)經(jīng)常組織會(huì)員利用課余時(shí)間進(jìn)行趣味活動(dòng)也是我們的特色之一，這是我們?nèi)ズ＿叴河?，這張是我們前往龍王塘的櫻桃園吃櫻桃，這是我們六一的時(shí)候去金沙灘