【文章內(nèi)容簡介】 動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點(diǎn)——一箱牛奶。（1）游戲名稱：保護(hù)女王（2）游戲道具：一個排球（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個隊(duì)伍淘汰，對方隊(duì)伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。（1）游戲名稱：翻卡紙（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）（3）活動經(jīng)費(fèi)：10元（4）游戲規(guī)則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)和黃隊(duì)，比賽開始時，紅隊(duì)的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊(duì)獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。十、現(xiàn)場人員安排（略）十一、后期工作安排11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動總結(jié)。十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）十三、注意事項(xiàng)1. 在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。十四、可行性分析，對學(xué)生會以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。素拓活動策劃書4一、活動背景由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題， 為 豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理 健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。二、活動目的及意義本次素拓活動目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身 體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力。三、活動名稱大學(xué)生兩小時素拓游戲活動四、活動時間與地點(diǎn) 2 小時左右，地點(diǎn)選在開闊地或活動教室。 。五、活動流程(一)前期準(zhǔn)備。，戶外活動要注意天氣。(二)活動開展，組織大家圍成一個圈，介紹第一個 游戲的規(guī)則。 (時間：5~10 分鐘)：“吸管傳皮筋”(時間：30~40 分鐘) 。游戲目的.：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。游戲規(guī)則： 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 2 或數(shù) 3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)， 每對選出隊(duì)長，并討論出隊(duì)名及比賽宣言。給每個小隊(duì)一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替) ，再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管，由隊(duì)長開始，先在原地轉(zhuǎn) 5 個圈，然后將橡 皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右) ，到達(dá)目的 地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友，如此反復(fù)，來回 交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點(diǎn)開始重來，直到最后一位隊(duì)員到 達(dá)終點(diǎn)為止，計時最短的隊(duì)伍獲勝。失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。 ，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需 要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間： 。 30~40 分鐘)游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性。游戲規(guī)則：每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長負(fù)責(zé)分成 2 人一個小組(若為單數(shù)，則每隊(duì)多出的一 個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員) ，分好組后組織大家吹氣球，并讓 組員們用繩子將腳捆在一起。給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的 2 個人需要將氣球拋起，然后 讓氣球在空中保持 1 分鐘不落地(若實(shí)際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適 當(dāng)調(diào)節(jié)難度) 。前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都 完成任務(wù)為止，用時最短的隊(duì)獲勝。失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的簡單懲 罰。若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第 三個游戲“正話反說” (10~20 分鐘)游戲目的：由于上兩個游戲比較“動” ，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游 戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。游戲規(guī)則：由主持人隨意指定一個人并說一個 3 字詞讓他接下去，接的人需要把這個 3 字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停 下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘 汰出勝者。給勝者一支筆作為獎勵。(三)善后工作。，人走燈滅。六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算物品名 吸管 氣球 筆 總計：17 元 單價 5 元/包 10 元/包 2 元/支 數(shù)量 1 1 1 總價 5元 10 元 2元 用途 游戲道具 游戲道具 游戲獎勵七、活動應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)1. 注意天氣， 若是場地選在了戶外， 突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶 (如 15 教地下停車場) 。 2. 若是風(fēng)大， 第二個游戲無法順利進(jìn)行， 則可以將 “氣球不落地” 游戲換為 “運(yùn) 送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個人背靠背將 氣球放在 2 人背中間運(yùn)送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。 3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。 4. 若是游戲結(jié)束后還不足兩小時，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。游戲規(guī)則如 下：由開始一人發(fā)聲 0，隨聲任指，那人隨即亦發(fā)音 0，再另指一人，第三者發(fā) 音 7，隨聲用手指做開槍狀任指一人， “中槍”者不發(fā)音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音，揚(yáng)手作投降狀，出錯則接受上一人的懲 罰。 5. 若第二個游戲順利進(jìn)行，則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時間剩余而增加的 游戲八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者1. 總負(fù)責(zé)人：待定 2. 采購負(fù)責(zé)人：待定 3. 支持人：待定 4. 參與者：待定素拓活動策劃書5活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望16級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。活動時間：9月22日早上8點(diǎn)12級動科1班、2班9月22號早上10點(diǎn)12級動醫(yī)1班、2班9月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班活動地點(diǎn)：足球場主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部活動內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）項(xiàng)目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。二、急速60秒項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，直接過去就可以翻到三、盲人方陣項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對“方法”的重新認(rèn)識。四、驛站傳書項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。五、信任被摔項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。備選方案自行車“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：活動材料：自行車4輛活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性活動內(nèi)容：對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。若每組有用時相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。依次進(jìn)行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。經(jīng)費(fèi)預(yù)算撲克牌4副20元繩、膠水10元紀(jì)念品200元文件夾15元共計245元素拓活動策劃書6一、活動主題：建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。二、活動時間：20xx年12月3日、4日。三、活動地點(diǎn)：**戶外拓展基地。四、活動對象和人數(shù)公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。五、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)施流程（一）活動方式：活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）（二）活動流程【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】編制：審核：批準(zhǔn)：六、費(fèi)用預(yù)算七、活動籌備工作進(jìn)度：行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項(xiàng)。行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí)。附件1：活動注意事項(xiàng)；附件2：活動會務(wù)分工；附件3：各組人員名單及家屬名單；附件4：活動項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部編制：審核：批準(zhǔn)：附件1：注意事項(xiàng)：要求穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝；如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；培訓(xùn)前請將長指甲剪去培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓(xùn)師。 活動過程中請保管好私人財物，謹(jǐn)防丟失。附件2：活動會務(wù)分工附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長）第一組至第五組名單附件4：一、活動項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：主教練介紹體驗(yàn)學(xué)習(xí)及拓展培訓(xùn)的知識要點(diǎn)，建立員工間的活動默契，在自我介紹及隊(duì)訓(xùn)創(chuàng)作的過程中選出隊(duì)長，隊(duì)長帶領(lǐng)全隊(duì)完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的創(chuàng)作，各組展示、激發(fā)學(xué)員參與熱情、提升團(tuán)隊(duì)精神；戶外長廊勇敢者之路培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。培訓(xùn)方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。 信任背摔培訓(xùn)目的：堅持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。培訓(xùn)方式：，背對隊(duì)友平直倒下。全體隊(duì)友在臺下伸平雙臂將其接住。穿越電網(wǎng)培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團(tuán)體行動中遇到的麻煩。培訓(xùn)方式：團(tuán)隊(duì)要去執(zhí)行一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向，面臨敵人的追擊只有盡快向前上，所有隊(duì)員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線，即告失??！共同進(jìn)退培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！眾志成城培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì)，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!培訓(xùn)方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號召下，隊(duì)員們徒手無器材幫助依次通過的大河。 總結(jié)提升畢營儀式培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)