校園之聲廣播--安全小常識(shí)(編輯修改稿)
2024-10-15 11:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，難以抵擋初春忽冷忽熱的多變氣候，此外春天又是各種病菌、微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，各種傳染病很容易流行。:為了不讓“春困”影響我們正常的工作和生活，我們還是應(yīng)該努力克服“春困”。一、做到起居有常。每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間，還要注意居室空氣的新鮮流通。二、加強(qiáng)鍛煉。，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。三、平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。多吃一些新鮮蔬菜和水果也可有效預(yù)防“:春天是大多數(shù)花粉的散落時(shí)期，有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過(guò)敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流涕等癥狀，嚴(yán)重者可誘發(fā)支氣管哮喘、過(guò)敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經(jīng)血管性水腫等病癥。因此，有過(guò)敏體質(zhì)的人，在春游時(shí)一定要穿長(zhǎng)袖衣褲、鞋襪，可戴擋風(fēng)鏡和口罩，并盡可能避開(kāi)鮮花開(kāi)放的地方，一旦發(fā)生花粉過(guò)敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥物。一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。三、早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。四、平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。五、吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。八、多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補(bǔ)充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì) 春季，咱們家也應(yīng)該注意防春季，氣候變化異常，時(shí)而暖，時(shí)而冷，因而是農(nóng)村火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。由于春季風(fēng)多、風(fēng)大、風(fēng)干，這不僅是誘發(fā)火災(zāi)發(fā)生的重要因素，而且一旦發(fā)生火災(zāi)后容易擴(kuò)大蔓延，會(huì)造成重大的經(jīng)濟(jì)損失和人員傷亡。為切實(shí)做好春季防火工作，希望廣大農(nóng)民要注意以下幾點(diǎn)：一、火灰（如柴灰、灶灰、煤灰）不能亂倒，要用水將火灰的余火潑滅，倒在安全的地方，不要靠近易燃物、可然物。二、灶門要清，水缸要滿，做到窮鍋門口富水缸。煙囪要勤檢修，防止裂縫滋火。三、草地、草堆附近要禁止吸煙，防止未熄滅的煙頭、火柴梗引起火災(zāi)。尤其是農(nóng)村中的蘆葦田（蕩）更要杜絕火源，嚴(yán)禁吸煙，以防星火燎原，特別是在收割時(shí)期，更要倍加防范。四、教育小孩不玩火，家長(zhǎng)更不能逗小孩玩火，不要讓小孩開(kāi)煤氣灶和液化石油氣灶，各種火具不要亂放，要放在小孩夠不著、拿不到的地方。家長(zhǎng)（家庭成人）外出的時(shí)候，不要把小孩鎖在家中。小孩春游，教師要教育小孩不要在野外玩火、燒火，還要教育小孩不要在架空線下放風(fēng)箏，以防電氣火災(zāi)、電氣事故和人員觸電事故的發(fā)生。五、農(nóng)藥、化肥要保管好。由于農(nóng)藥、化肥的品種很多，性質(zhì)各異，有些農(nóng)藥、化肥如果放在一起，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，輕則失效，重則會(huì)發(fā)生爆炸、火災(zāi)，造成人畜中毒事故，因此農(nóng)藥、化肥不能混存、混運(yùn)。六、對(duì)稻麥草（秸稈）堆垛，要經(jīng)常檢查測(cè)溫，防止自燃火災(zāi)的發(fā)生。七、春季糧食保管部門在熏蒸時(shí)，一定要按照安全規(guī)定，
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