成功需要自信教案(編輯修改稿)
2024-10-15 10:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的斗志與希望。五、找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打電話，寫信（或?qū)懭沼洠?，上網(wǎng)聊天海闊天空盡在彈指之間。六、予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。七、精神享受、運動并快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。八、寬仁自己與他人。刻薄于己于人都十分不利，寬仁和自信是心理健康的標志。九、定期清理心理垃圾。由于事、時的變遷，人的心理也會不斷產(chǎn)生和沉淀許多負面因素，俗稱心理垃圾，需要經(jīng)常清理。方法有：傾訴法、運動（拋棄）法、代替（填充）法。最有效的方法是找專業(yè)心理工作人員進行心理咨詢。提高：一、挑前面的位子坐二、練習正視別人四、練習當眾發(fā)言五、咧嘴大笑六、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來七、如用肯定的語氣則可以消除自卑感八、自信培養(yǎng)自信九、做自己能做的事堅持做一件事，每天都做，風雨無阻，半年后你會發(fā)現(xiàn)什么事都不那么難了，兩年后你肯定升職，五年后你將小有成就，十年后如果你還在堅持，你將會很自信的告訴別人怎么樣尋找自信，尋找成功?？朔员坝柧毞ǚ椒ㄒ唬盒凶邥r抬頭、挺胸，步子邁得有彈性心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧？從現(xiàn)在你就試試看！方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。方法三：當眾發(fā)言卡耐基說：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。方法四：眾人面前顯顯眼心理學家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。方法四：怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。方法五：如用肯定的語氣則可以消除自卑感。方法六：做自己能做的事。第十條規(guī)則：一定不要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。自信的公式第一：我知道我有能力達成自己確切的人生目標；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恒，朝這個目標努力?，F(xiàn)在我就此立誓，要采取此一行動。第二：我知道我心中的主力思想，終將化為外在的實質(zhì)行動，并逐漸轉(zhuǎn)變成物質(zhì)上的實體；因此，我將每天集中心力 30分鐘，認真去想我要成為什么樣的人，借以在我心中描繪出清晰的心理畫面。第三：我知道借由自我暗示，我心中所堅持的任何渴望，終將以實際的方式展現(xiàn)出來，支持我達成目標；因此，每天都要花十分鐘要求自己增強自信。第四：我已寫下人生主要確切目標的敘述，我也永遠不會中止努力。我會一直努力，直到發(fā)展出足夠的自信以達成目標。第五：我完全了解，財富和地位若不是建立在誠信正義上，都不會持久；因此，我不會從事無益于大眾的交易。借助與人合作，并且聚集我想運用的力量，我會成功。我會延請他人來幫助我，因為我自己也樂于助人。我會發(fā)展對全人類的愛，借此去除嫉妒、怨恨、自私和憤世嫉俗，因為我知道對人的負面態(tài)度，永遠不會帶給我成功。我要讓別人信賴我，因為我會信賴他人，也信任自己。我要在這則公式上簽署，牢牢記住這則公式，并且以十足的信心，一天大聲朗誦一次，這則公式將逐漸左右我的思想行動，讓我成為自信的成功人土。這則公式里，隱伏著一個至今仍無人能解的自然定律。這個定律的名稱無關(guān)宏旨。重要是在于，“如果”用在建設性的方面，這則公式就“有助”于提升人類的榮耀。從另一方面來看，如果用到破壞性的方面去，這則公式也一樣隨時具有殺傷力。這句話中蘊涵了一個非常重要的事實，說穿了，就是那些終其一生潦倒失意。以不幸和貧窮了結(jié)余生的人，皆因運用了負面的自我暗示所致。原因在于，所有的思考動力，往往都化身為實質(zhì)的對應事物?！闷苼鱿?成 功 致 富成功十誡成功第一誡：你必須每天辛勤工作，因你的生命便系于此。假如你不愿意為成功付出代價，那么就準備接受一個平凡窮困的人生吧。成功第二誡：持之以恒，方可掌握命運。切記：你只有持之以恒，才會收獲豐盈；任何成功都是耐心耕耘和靜心等待的結(jié)果。成功第三誡：深謀遠慮，否則你將終身隨波逐流。成功第四誡：你必須未雨綢望，在順境中為逆境做準備。成功第五誡：陷入苦難困境時，仍要面帶微笑，直到逆境向你俯首稱臣。成功第六誡：只有計劃，沒有行動，永遠只是空想家。行動吧！否則你將
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