【文章內容簡介】 得往上瞟。漸漸地，日子久了，學校上課時大屏幕與黑板上的字跡變得模糊不清了，有的時候眼里含點淚、瞇起眼來才偶爾看得清晰，我和爸爸媽媽坦白了情況。就帶著我去眼睛店檢查，結果一出來嚇了我一跳：“200度”，近視的還不淺呢！于是，我眼前便多了兩塊薄薄的鏡片，戴著有時頭暈。鼻子上架著個東西不舒服，很不是滋味兒。我以后可要好好改正寫字姿勢，看電視保持好一定的距離，可不能再這么壞下去啦！自我反省周記14這個初六，媽媽帶我到姥姥家。今天天氣晴朗，沒有風，是個難得的好天氣。舅舅邀請我和媽媽爬山，順便到他承包的果園參觀。舅舅家的果園真大，走了20多分鐘，還沒走到頭。在果園里，看上去就像是一列列著裝統一、排列整齊的哨兵?！斑@是為什么呢？”我問舅舅。舅舅是鎮(zhèn)里的農林技術員，說起話來頭頭是道。他說：“樹干上白色的東西是石灰（它的主要成分是石灰石）給樹干涂石灰，習慣稱為‘涂白’。因為樹木在冬季，向陽的一面在白天受陽光照射，溫度上升，細胞解凍，夜晚溫度下降，又重新凍結，這樣一凍一化，就會造成樹木內部組織死亡，產生‘日燒’崩裂現象。樹木‘涂白’后，不僅給它圍上一層防寒裙，而且增加了樹木對陽光的反射能力，使樹干溫度變化比較平穩(wěn)，避免晝消夜凍，減少凍害，防止舊燒’。同時，‘涂白’還可以加速傷口愈合，防止病菌感染，并殺死樹皮內的越冬蟲卵，能有效地防治病蟲害?！本司说囊环?，使我豁然開朗。第三篇：刷新自我周記未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝干上。前方，究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決于每一階段的努力。有的人下定決心，不在吃苦的年紀選擇安逸，有的人做好打算，在書香中找尋更好的自己……接下來小編搜集了刷新自我周記，僅供大家參考，希望幫助到大家。篇一：刷新自我周記小小的蒲公英種子離開了母親的懷抱，帶著對遠方的渴望出發(fā)了?？墒锹猛静]有它想象中的那么美好，一路上，它經受過狂風暴雨的打擊，也接受過和風細雨的輕撫；享受過友情的快樂，也忍受過一個人的孤獨。遠方好遠，路途好長。它累了，想家了，也曾想過放棄，但是它不能。它的夢想還在，它相信在那遙遠的地方，將是一片盛開著蒲公英黃色小花的海洋，因為它刷新了自我。美麗的小鳥拼盡全身的力氣掙脫了那個束縛它的牢籠，拍打著翅膀飛向天空。它走了，沒有一絲留戀，因為它知道華麗的籠子不屬于自己，浩瀚的藍天才是它的舞臺。它做出這樣的選擇，忍受著寒冷與饑餓，遭受著他人的譏諷與嘲笑，它已遍體鱗傷。這時它才發(fā)現，原來自己把一切都想得太簡單了，想要回到藍天，它就要忍受孤獨和黑暗，理想與現實的差距真的好大。它想退回原點，但是一切都不可能了，既然選擇了這條路就不能后悔。就這樣飛吧，一直飛，總有一天，它的夢想會實現，因為它刷新了自我。高大的白楊帶著滿腔熱忱和心中的夢想，伴著清風踏上了新的征程，它要到遙遠的戈壁去。它不知道通往未來的路到底有多遠，它只知道那里需要它。沒有肥沃的土壤，沒有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它沒有退縮，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙塵以及貧瘠的土壤是它從未遇到過的，曾經的夢想早已被歲月磨去了原有的色彩，可是只要夢還在，它就不能放棄。它拼命把根深入地下，盡可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁灘上，相信總有一天，這里將會成為一片廣闊的森林，因為它刷新了自我。而我，一個普通的中學生，在茫茫人海中追尋什么？還在迷茫、嘆息、猶豫什么？我很喜歡汪國真的一句詩：“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程?！奔热恍闹杏袎粝?，那就去努力吧！何必在意他人的看法，未來要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鳥、白楊樹那樣去奮斗，去努力，去刷新自我吧！我堅信，等待自己的必將是詩和遠方……篇二：刷新自我周記在我的腦海中有數不勝數的名人，他們像天上的星星，一直陪伴著我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰(zhàn)爭中，保衛(wèi)鄉(xiāng)里，立下了功。后人為緬懷石將軍公德勛業(yè)，把荔城夏街村尾城南社學舊址改建為‘石王公廟’專門祭石將軍。后人不僅是建了‘石王公廟’，還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光?？梢姷乃谌藗兊男闹惺嵌嗝粗匾??？粗墓饽莻ゴ蟮臍v史，我不禁想到了現在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脫。而石文光呢，他在最后的危機關頭還是想著如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最后還不是贏了。再看看現在的小學生，有多少個是在真正的學習，還不是每天只想著玩，上課不認真聽，作業(yè)也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟著長輩練武，練劍法，長大后就成為國家的有用之才，現在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學習榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學習，他的品質也值得我們學習。石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣！他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。篇三：刷新自我周記學習生活就好像一段旅行的開始與另一段旅行的結束，只有在另一段旅行的開始前進行自我刷新，才能在另一段旅行中重新努力，完成并超越以前的自己。學習并不能總活在以前，我們要前進，奮斗。而刷新自我正是學習路上必不可少的東西，如果你不能在新的學習生活中刷新自己，否則以前的喜怒哀懼，煩惱，憂愁，都會阻礙你新的學習生活并不斷加深，那么讓你舉步維艱是肯定的。記得，以前的鐵哥們上學時學習很好，剛開始上中學時也是尖子生，可是慢慢的，慢慢的。他越來越往后，每次他都說是試卷太難或時間太短。沒從自己找過原因，他總沉浸在自己以前的好成績，好排名中，導致最后退學，但是如果他學會自我刷新那結果又會是怎樣的。在完成一段學習生活之后，不知道刷新自我，讓自己沉迷于過去的成功與榮譽中，不思進取。那你如何在新的生活中在一次取得成功。但是如果你在失敗中一蹶不振，自我放棄，不知道吸取教訓，那么你也不會取得多大的成功，讓自己滿意。如果身為鐵哥們的他不沉迷于自己過去的能力，不給自己的失敗找理由，在失敗中吸取教訓并且不斷努力與前進，我相信他不會那么早的涉足社會，使自己遺憾終生。把自己的學習生活進行刷新，放下名與利，放下成功與失敗，一次一次刷新自己完善自己超越自己。抓緊時間吧應為時間不等人恰似‘一江春水向東流’。篇四：刷新自我周記以前，每每看見別人在泳池里游泳真的好羨慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“藍天”里馳騁。前不久，在我的強烈要求下，媽媽為我花了2000元在新鳳城游泳館報了為期兩個月的自游泳培訓班。原本以為夢想將從這里啟航。可誰料，磨難，從此開始。記得進培訓班的第一天，教練就扯著嗓門，板著臉，神情嚴肅地對我們說：“我是你們這期培訓班的教練，我只給你們兩個月的時間。兩個月以后每位學員必須通過自由泳的考試，大家聽到了嗎？”天呢！兩個月！這對從未下過水的我來說簡直是天方夜譚?！奥?，聽？？，聽到了。”我的心不禁打起顫來。我意識到，我遇到了人生道路上的一道坎，但既然選擇了它，我就必須跨過去！當天，教練就教我們練習悶水。只見教練深吸一口氣后，潛入水里，過了好一會兒才上來。接下來，他要求我們自己練習。由于我小時候洗頭時曾被水嗆著過，因此，看著這一池的水，我愣是不敢下去。最后是教練硬把我推下了水。還扯著我的腦袋把我往水里按。我使勁地搖晃著，就像一匹烈馬想掙脫繩索的束縛。可我區(qū)區(qū)一個孩子，怎能敵的過幾個回合下來，不僅沒有半點效果，還嗆了好幾口水。我難受極了，使勁地咳嗽。但教練似乎沒有人性，像監(jiān)工一樣死死地看住我，“潛