【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 練習(xí)的本領(lǐng)是跳。你們看，這里有一排小溝，你們?nèi)ピ囋嚕闶怯檬裁捶椒ㄌ?？但是不能碰到小溝?？偨Y(jié)示范：助跑跨跳（強(qiáng)調(diào)一定要跑一段，到小溝前不能停下來(lái)）學(xué)習(xí)用助跑跨跳方法跨過(guò)小溝。三、集中練習(xí)重點(diǎn)指導(dǎo)我把5條小溝的距離變一下，你們用助跑跨跳的方法去試試，看誰(shuí)能全部跨過(guò)，并用學(xué)號(hào)記錄下來(lái)。記住，反復(fù)練習(xí)，不怕困難，一定會(huì)讓你成功的。教師重點(diǎn)觀察助跑跨跳的正確性，鼓勵(lì)個(gè)別幼兒大膽嘗試。四、集體游戲：宇航員選拔賽小朋友真勇敢，用助跑跨跳的方法跳過(guò)了小溝，現(xiàn)在我們一起來(lái)比賽好嗎？第一次讓幼兒了解規(guī)則，魚貫進(jìn)行。（及時(shí)發(fā)現(xiàn)游戲中的問(wèn)題，如拍手等，并在游戲中強(qiáng)調(diào)）第二次開(kāi)始競(jìng)賽。玩法：小宇航員們先助跑跨跳過(guò)一條小河，再鉆過(guò)一個(gè)山洞，跑回出發(fā)點(diǎn)。第二個(gè)小宇航員接上，先完成的一組為勝。宇航員空中走路。（放松身體）宇航員練好了本領(lǐng)，我們乘上火箭到太空中去漫游好嗎？因?yàn)闆](méi)有了地球的吸引力，所以走起來(lái)慢慢地飄著走的。1小雞小鴨鉆出來(lái) 目標(biāo) ：能鉆過(guò)70 厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。喜愛(ài)參加體育游戲活動(dòng)，感受與伙伴游戲的快樂(lè)。準(zhǔn)備：幼兒已會(huì)小雞走、小鴨走的動(dòng)作；會(huì)唱“小雞小鴨”的歌曲。過(guò)程：1．教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂(lè)作準(zhǔn)備活動(dòng)，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動(dòng)作。2．教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動(dòng)作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽(tīng)到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來(lái)到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來(lái)的時(shí)候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰(shuí)是個(gè)乖寶寶”。3．教師請(qǐng)幼兒分別回到自己的家中蹲下準(zhǔn)備，聽(tīng)到指令后從家里鉆出來(lái)，到草地中間跟隨錄音做游戲。4．教師觀察幼兒鉆的動(dòng)作，音樂(lè)游戲后進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，請(qǐng)動(dòng)作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導(dǎo)低頭彎腰的動(dòng)作要領(lǐng)。5．請(qǐng)幼兒鉆回家中蹲好，聽(tīng)指令繼續(xù)游戲。6．鼓勵(lì)幼兒游戲中大膽與伙伴共同愉快地游戲。7．游戲結(jié)束時(shí)，教師帶幼兒作簡(jiǎn)單模仿動(dòng)作，輕輕放松整理。1小兔玩圈一、活動(dòng)目標(biāo)1． 提高幼兒玩圈的興趣，激發(fā)幼兒玩圈活動(dòng)中的創(chuàng)造性。2． 學(xué)習(xí)與同伴商量合作玩的方法。二、活動(dòng)準(zhǔn)備教具：錄音機(jī)、磁帶、空?qǐng)龅?。學(xué)具：幼兒人手一個(gè)頭飾、塑料圈。五、活動(dòng)過(guò)程 1．扮演角色，活動(dòng)身體（1）幼兒扮演白兔司機(jī)，手拿塑圈為方向盤，聽(tīng)音樂(lè)開(kāi)汽車進(jìn)場(chǎng)。師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎？幼：想。師：那跟著媽媽一起去鍛煉身體吧！開(kāi)起我們的小汽車出發(fā)吧?。◣熒雸?chǎng)）（2）聽(tīng)音樂(lè)，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。師：那現(xiàn)在我們一起來(lái)鍛煉吧。（師生一起做圈操）2． 提供材料，自由探索。（1）教師提示：“我們小白兔已經(jīng)學(xué)會(huì)了用圈作方向盤開(kāi)汽車，用圈做操的本領(lǐng)。這個(gè)圈還可以怎么玩？要?jiǎng)幽X筋和別的小白兔玩得不一樣。（2）幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個(gè)別指導(dǎo)。（3）教師仔細(xì)觀察，邀請(qǐng)幼兒上來(lái)展示各種玩圈的方法。互相啟發(fā)交流。玩圈方法簡(jiǎn)介如下：A． 滾圈：將圈向前拋出又去撿回來(lái)。B．跳圈：在圈里跳進(jìn)跳出。C．小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開(kāi)撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來(lái)，也不能用手幫忙拉著圈走。D．帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著圈向前快走。E．轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。F．踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側(cè)向移動(dòng)雙腳，使圈向前滾動(dòng)。G．套圈：從頭套入腳下取出—從腳套入頭上取出—從臀部套入四肢取出—從四肢套入臀部取出（4）幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。師：寶寶們真能干，想出了這么多的玩法。那你們知道兔寶寶最大的本領(lǐng)是什么呢？幼：跳。師：那我們來(lái)跳跳看，但是要和其他寶寶跳的不一樣。（幼兒玩圈，教師講評(píng)跳的好的幼兒）3． 難度練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)（1）幼兒自由結(jié)伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后逐個(gè)進(jìn)行跳圈活動(dòng)：?jiǎn)文_或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳，左右腳開(kāi)合跳等。教師重點(diǎn)指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。師：現(xiàn)在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個(gè)圖案，然后來(lái)玩玩看。（幼兒自由結(jié)伴玩圈）（2）教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。（3）教師小結(jié)：寶寶們真能干，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這么多的玩法，而且還拼出了這么多的圖案，媽媽要表?yè)P(yáng)你們。4． 游戲結(jié)束，放松身體 小兔子拔蘿卜吃，結(jié)束活動(dòng)。師：寶寶們做了這么久的運(yùn)動(dòng)，你們肚子餓嗎？幼：餓。師：你們看那是什么？幼：蘿卜。師：那邊地里種了那么多的蘿卜，可是沒(méi)有路過(guò)去，寶寶們快想個(gè)辦法吧?。ㄓ變鹤杂上朕k法，教師引導(dǎo)幼兒用圈鋪路）師：寶寶們真能干，想出了用圈鋪路的好辦法，那現(xiàn)在開(kāi)始鋪吧。鋪好以后再?gòu)穆飞线^(guò)去吃蘿卜。結(jié)束活動(dòng)。1勇敢的兔子 目的：，發(fā)展肢體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。準(zhǔn)備：、狐貍頭飾 、蘑菇等塑料玩具若干 過(guò)程： 師生共同模仿小兔蹦跳動(dòng)作活動(dòng)身體各部位并邊念兒歌：今天天氣真正好，小兔小兔起得早，揉揉眼睛理理毛，蹦蹦跳跳真熱鬧，小兔小兔快快跑，跑到山上去種菜，種了許多大青菜，真是快樂(lè)的兔寶寶。老師戴上頭飾，引起幼兒參與活動(dòng)的興趣。（1）集體活動(dòng) 老師介紹運(yùn)動(dòng)方法：“小兔”手持“青菜”穿過(guò)“樹(shù)林”種“青菜”，往返數(shù)次，直至“種完”。老師示范活動(dòng)線路和動(dòng)作。（2）自由活動(dòng)幼兒自由嘗試動(dòng)作，老師巡視并輔導(dǎo)個(gè)別幼兒。注意幼兒的活動(dòng)密度和活動(dòng)量，提醒幼兒動(dòng)靜交替。（3）集體活動(dòng)：游戲《勇敢的兔子》老師介紹玩法：“狐貍”出現(xiàn)追趕“小兔”，“小兔”四散躲至“樹(shù)林”后面，拾起“石塊”投向“狐貍”，“狐貍”逃竄。游戲反復(fù)進(jìn)行。師生共同游戲，輔導(dǎo)個(gè)別幼兒掌握玩法并遵守規(guī)則。師生模仿小動(dòng)物的動(dòng)作，在場(chǎng)地上自由走動(dòng)。幼兒盥洗并自由飲水。1猴子學(xué)本領(lǐng)活動(dòng)目標(biāo)：用助跑跨越的方式過(guò)障礙，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。感受與同伴共同游戲的快樂(lè)。環(huán)境創(chuàng)設(shè)：幼兒和家長(zhǎng)共同收集各種高低、寬窄不同的盒子。軟球、畫有怪獸的橫幅。觀察指導(dǎo)：幼兒扮演小猴，活動(dòng)身體，模仿小猴抓癢理毛、東跑西跑、摘桃撿桃等動(dòng)作。自由玩紙盒。幼兒自由選擇紙盒進(jìn)行玩耍。引導(dǎo)語(yǔ)：“每只小猴拿一個(gè)盒子，找一個(gè)空的地方玩?！?交流各自玩盒子的方法。小猴過(guò)河幼兒探索練習(xí)助跑跨越跳的方法。引導(dǎo)語(yǔ)：“跑跑跑，一只腳用力跨過(guò)去，不要碰到你的盒子?！?嘗試在不同高度、寬度的紙盒上跨跳。引導(dǎo)幼兒合作跳幼兒自由選擇好朋友，嘗試合作跳。引導(dǎo)語(yǔ)：“可以把盒子拼在一起跳，可以互相交換跳?！庇螒颍捍蚬肢F引導(dǎo)語(yǔ)：“猴子發(fā)現(xiàn)樹(shù)林有怪獸，我們一起去打怪獸，可路上要走過(guò)小路，爬過(guò)高山，還要經(jīng)過(guò)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的溝和一條長(zhǎng)長(zhǎng)的河?？墒乾F(xiàn)在沒(méi)有溝也沒(méi)有河，怎么辦？”（用盒子搭）幼兒分組游戲放松活動(dòng)：共同整理場(chǎng)地，回家。1種蘿卜 活動(dòng)目標(biāo)教幼兒雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)幼兒雙腳直線兩側(cè)行進(jìn)跳，以及彈跳能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備人手一個(gè)紅蘿卜，沙盤四個(gè)。師，生均戴兔子頭飾?；顒?dòng) 過(guò)程 開(kāi)始部分。教師：今天老師當(dāng)兔媽媽，小朋友當(dāng)什么呢？（小兔）我們一起玩游戲吧。小兔找朋友結(jié)伴游戲：推小車，拉大鋸，搖小船，翻餅等?；静糠帧?、全體幼兒練習(xí)雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳。教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳并攏在直線兩側(cè)想前跳，前腳掌輕輕落地。幼兒分組練習(xí)3“4遍。在幼兒聯(lián)系時(shí)，教師注意糾正幼兒的錯(cuò)誤，并注意個(gè)別教育。游戲“種蘿卜”。教師交代玩法：幼兒分成4隊(duì)，每隊(duì)7”8人（種蘿卜1人，澆水3人，施肥2人，看蘿卜1人，拔蘿卜1人），幼兒依次在直線兩側(cè)條過(guò)后再做種蘿卜，澆水等動(dòng)作，然后跑回來(lái)。游戲2“3遍。3，結(jié)束部分。教師作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)條得好的幼兒。教師：今天小兔子收了很多蘿卜，大家真高興，我們來(lái)跳個(gè)舞吧。音樂(lè)響起，幼兒聽(tīng)音樂(lè)自由跳舞，跳兩遍后教師帶幼兒走進(jìn)教室。1跨越小河目標(biāo)：練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和助跑跨跳，發(fā)展幼兒腿部肌肉的力量及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。準(zhǔn)備：粉筆、長(zhǎng)繩等。過(guò)程 1．設(shè)置小河教師和幼兒一起，在活動(dòng)場(chǎng)地上用粉筆和繩子設(shè)置出一條條小河，小河可排列成圓形、曲線等。2．示范與練習(xí)先讓幼兒自告奮勇，嘗試不同的跳躍方法，向大家表演。教師給予指導(dǎo)，并重點(diǎn)示范和講解立定跳遠(yuǎn)和助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)（如，以前腳掌落地。）然后，讓幼兒自由練習(xí)這兩種方法。練習(xí)一定時(shí)間后，讓幼兒排成一隊(duì)，逐個(gè)跨越小河。3．跨越小河比賽將幼兒分成兩組，先自由練習(xí)，然后兩組比賽。要求：立定跳和助跑跳相結(jié)合。建議1．教師要控制好幼兒的活動(dòng)量；場(chǎng)地要安全；小河的寬度要適合幼兒的跳躍能力?；顒?dòng)結(jié)束，讓幼兒收拾場(chǎng)地，培養(yǎng)幼兒善始善終的良好習(xí)慣。小猴爬 目標(biāo)：通過(guò)各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法。發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強(qiáng)動(dòng)作的靈活性。鼓勵(lì)幼兒大膽、勇敢地參加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們不畏困難、堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)。準(zhǔn)備： 軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片 過(guò)程：（一）、開(kāi)始部分進(jìn)入場(chǎng)地，四散站開(kāi)。準(zhǔn)備活動(dòng)，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，模仿小猴做動(dòng)作，使身體充分活動(dòng)開(kāi)。（二）、基本部分提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作，老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地、手腳著地爬。提供離地高度不等的繩子障礙。A、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過(guò)，并讓幼兒試爬。B、老師依據(jù) 幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。提供梯子、輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。A、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作（包括梯上、梯下）。B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。將軟墊、梯子、輪胎組合起來(lái)玩游戲，在音樂(lè)伴奏下，老師和幼兒玩”小猴摘果子“游戲。（三）、結(jié)束部分。放輕音樂(lè)，老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。聽(tīng)音樂(lè)并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂(lè)，注意加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。結(jié)束活動(dòng)，幼兒離場(chǎng)。2娃娃兵 目標(biāo)1． 練習(xí)肩上揮臂投物，讓幼兒正確掌握肩投的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)揮幼兒全身協(xié)調(diào)用力的能力。2． 通過(guò)跑、爬、投的練習(xí)，達(dá)到全身鍛煉的目的。3． 以娃娃兵的形象，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)勇敢的個(gè)性品質(zhì)。準(zhǔn)備： 軟墊兩張、玩具沖鋒機(jī)3支、沙包（與幼兒人數(shù)相等）、小紅旗三面、粉筆、板凳六張。過(guò)程： 1． 準(zhǔn)備部分：（1）三列縱隊(duì)齊步走入場(chǎng)地，并齊聲說(shuō)：”鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、快快長(zhǎng)大、保衛(wèi)祖國(guó)、一、二、三、四?！埃?）引導(dǎo)幼兒進(jìn)入活動(dòng)角色，并讓小朋友扮娃娃兵，表演四節(jié)武術(shù)操。2． 基本部分：A． 娃娃兵練本領(lǐng)，準(zhǔn)備保衛(wèi)祖國(guó)，打敵人。練習(xí)投彈，分二步。第一步：讓幼兒自己想方法怎樣才能把炸彈投得遠(yuǎn)些。第二步：教師示范兩種投法（正確的與不正確的），然后讓幼兒仔細(xì)觀察正確的投法并講解，再進(jìn)行練習(xí)。B． 體育游戲”攻占陣地“，具體玩法： 游戲開(kāi)始，指揮員（教師）發(fā)出信號(hào)：”敵人來(lái)了，娃娃兵準(zhǔn)備！“聽(tīng)到口令后，一號(hào)娃娃兵跑至起跑線齊聲說(shuō)：”一號(hào)娃娃兵到?！爸笓]員發(fā)令：”出發(fā)！“三名娃娃兵向前快跑登上1號(hào)陣地（椅子）作開(kāi)機(jī)關(guān)槍，嘴里發(fā)出：”噠、噠噠“的聲音。接著跑下1號(hào)陣地爬過(guò)墊子作投彈狀，嘴里發(fā)出”轟轟“的聲音，然后向前走幾步蹲下表示負(fù)傷（返回隊(duì)尾尾排隊(duì)）。接著依次進(jìn)行，最后一組娃娃兵到2號(hào)陣地后舉起小紅旗高喊：”我們娃娃兵勝利啦“，其他娃娃兵見(jiàn)紅旗舉起，也一起高呼：”我們勝利啦！ 3． 結(jié)束部分。讓幼兒唱著一首他們熟悉的歌退出場(chǎng)地。2踢紙球目標(biāo)鍛煉幼兒的握力、手腿腳動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。發(fā)展幼兒?jiǎn)文_站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。準(zhǔn)備 若干張廢舊報(bào)紙、幾個(gè)弓形門、一些細(xì)繩。過(guò)程制造紙球 幼兒自己動(dòng)手，把廢舊報(bào)紙搓成一個(gè)個(gè)紙球，然后用細(xì)繩捆綁一下。踢球練習(xí)幼兒自由結(jié)伴，相互踢紙球。踢球入門 幼兒分成幾組，分別開(kāi)展踢球入門（弓形門）游戲?？凑l(shuí)踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。幼兒（尤其是大班幼兒）踢球熟練后，可開(kāi)展踢足球比賽。2雙腳夾包跳 目標(biāo)：，發(fā)展幼兒雙腳向上跳的能力和動(dòng)作速度。準(zhǔn)備：沙包、椅子、積木、墊子等 過(guò)程：一、玩沙包，能用沙包進(jìn)行各種的玩法，練習(xí)近平衡、爬、傳、走、投等動(dòng)作。第一組：傳沙包。坐在椅子上，將沙包從第一個(gè)幼兒頭上向后傳，最后拿到沙包的幼兒迅速跑到排頭，其他幼兒依次向后移。第二組：過(guò)小橋。雙手平托沙包走平衡木。第三組：烏龜運(yùn)糧。將沙包放在背上在墊子上學(xué)烏龜爬。第四組：小蛇游。頭頂沙包繞障礙走S形。第五組：打沙包，用沙包練習(xí)投擲。二、學(xué)習(xí)雙腳夾包跳起前擲的動(dòng)作。，教師小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)