【文章內(nèi)容簡介】 每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加2分。四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行目的：培養(yǎng)小組的合作性道具：舊報(bào)紙若干比賽方法：每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。五、倒跑接力目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。道具：接力棒4個(gè)，音箱一部活動(dòng)方式：本活動(dòng)以disco音樂為背景。每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。六、銜紙杯傳水目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。比賽方式：每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾1分。第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張氣球：五包接力棒：四支水盆：四只紙杯：四包繩子：若干報(bào)紙若干水果：若干音箱：一部鮮花若干飲料瓶20個(gè)氣球：6*5=30元紙杯：*4=18元水果：30元鮮花：20元棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元合計(jì)：158元學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書2素活動(dòng)對(duì)象:系學(xué)生會(huì)全體干部策劃人:xx策劃時(shí)間:20xx年4月15日質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動(dòng)背景:在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目,大學(xué)生越來越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,:樹立起了團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),方能成功增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí),加強(qiáng)合作意識(shí)認(rèn)識(shí)到了溝通的重要,計(jì)劃的目的性面對(duì)陌生同學(xué)的交流和表達(dá)鍛煉,同時(shí)也增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,加深了理解.二、活動(dòng)目的:在訓(xùn)練過程中,使大學(xué)生達(dá)到“突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、.依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式.三、拓展主題:團(tuán)隊(duì)、服從、跨越、突破四、主辦單位:社會(huì)實(shí)踐部協(xié)辦單位:組織部五、活動(dòng)參與人員:系學(xué)生會(huì)所有干部六、活動(dòng)時(shí)間:四月下旬七、活動(dòng)地點(diǎn):？？？？？？八、活動(dòng)流程:（一）前期工作:確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、實(shí)踐部向主席及老師申請(qǐng)活動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)各部部長召開動(dòng)員會(huì)議,各部部長負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員,、組織部負(fù)責(zé)宣傳本次素拓活動(dòng),準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的人員組織和統(tǒng)計(jì)、物品采集.各部長3天提前將準(zhǔn)確參與人數(shù)匯報(bào)于實(shí)踐部,以便做培項(xiàng)目和計(jì)劃的調(diào)整.實(shí)踐部內(nèi)部進(jìn)行一次活動(dòng)排練,、制定表格并打印,準(zhǔn)備好筆,對(duì)參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記.（二）活動(dòng)當(dāng)天:8:25—8:40全體參加活動(dòng)的成員在學(xué)校內(nèi)集合,組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況,:30準(zhǔn)時(shí)集合.8:45—9:00各隊(duì)帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地.9:05—9:10組織部再次清查到場人員的數(shù)量,:15—9:25；,各組成員相互認(rèn)識(shí),各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào),各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng).下面是正式的活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)9:30—9:55巧解手鏈活動(dòng)10:00—10:10鏈接加速,開火車活動(dòng)10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結(jié)（一）15分鐘,交流內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)和心得活動(dòng)10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結(jié)（二）5分鐘11:40—1:30吃飯時(shí)間、對(duì)參訓(xùn)人員作檔案登記活動(dòng)1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動(dòng)2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）總結(jié)（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力,是素拓中最經(jīng)典的游戲活動(dòng)2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動(dòng)3:25—3:45信任背摔活動(dòng)3:45—4:00錘錘更健康活動(dòng)4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享,討論問題素拓游戲結(jié)束,各組自由安排.5:30—離場回校.附:依照相應(yīng)的活動(dòng)進(jìn)程,可以適度的再分解游戲和加賽游戲項(xiàng)目.懲罰游戲:輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動(dòng)物的動(dòng)作、輸?shù)娜讼却笮?秒之后,忽然又大哭5秒鐘,輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號(hào),輸?shù)娜司偷亻]眼睛,以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,選段歌詞或者歌名,2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起,我是豬~~第二個(gè)人出去打他,喊:胡說！我才是豬第三個(gè)人拉他倆回來,喊:別聽他們的,只有我是真正的豬.（三）后期處理:（1）實(shí)踐部整理資料及相關(guān)圖片信息,統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔.（2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練,可與實(shí)踐部提出申請(qǐng),各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié),加強(qiáng)溝通與了解.（3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得,一并交予系學(xué)生會(huì)存檔.（四）人員分配:總指揮:一組組長:二組組長:三組、四組組長:？？？照相組:流動(dòng)監(jiān)督組:物品采集:組織部（五）素拓訓(xùn)練活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:眼罩——6個(gè)氣球——2袋膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支九、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng):保持嚴(yán)格的組織